辗转反侧直到凌晨一点，我从床上爬起来，穿好衣服，叫醒爸爸妈妈，让他们陪我一起再去医院。“我很想再去看看奶奶。”我说。
推开门，奶奶依旧昏迷。我轻轻走过去，跪在床边，捧起奶奶凉凉的手，贴住自己的脸颊。眼泪，就这样盈满眼眶，一滴一滴流下来。哭到后来，我已是泣不成声。走回电梯里，我对爸爸说，你们别担心钱，一针药要1000块就1000块，一定要给奶奶用。钱不够，先借一借，等九运会结束我就有钱了，全都算我的。无论如何，一定要把奶奶的病治好！
我拿下九运会110米栏冠军的消息，是爸爸在病床前告诉给奶奶听的。奶奶知道！可她已经到了弥留之际。爸爸说，奶奶不闭眼，就是想等你回来，再看你一眼。但当时，我虽然主项比完了，还有一个副项100米要第二天才比赛。爸爸打电话到广州给我师父孙海平说：“刘翔比赛一完，请叫他尽快回来，能多快就多快。”他不敢直接告诉我，因为要是知道奶奶快不行了，我会不顾一切地，就算是天涯海角，也会马上赶回家。
等我带着第一枚全国冠军的金牌、一颗忐忑不安的心、一股不祥的预感回到家里时，奶奶已经走了。晚上，守在奶奶身边，我根本无法控制自己，哭了整整一宿。我没能见到奶奶的最后一面，没能报答她老人家把我从小带大的养育之恩，这是我生命中永远都无法弥补的遗憾。
在事后补记的日记里，我写道：“11月23日，上午六点三十分，奶奶与世长辞，享年78岁。下午，4*100米。”
在奶奶的葬礼上，我请求让我这个奶奶唯一的孙子念我自己写的悼词：“奶奶，你永远活在我心里。我要尽我所有的力量去争夺每一枚金牌，让它们陪您安息……”
爷爷对我说，今天你能在奥运会上拿金牌，为家里争气、为国家争气，奶奶她地下有知，一定为你高兴。
现在，我的想法还是和以前一样简单。我爱我的家人。我要靠自己的努力让父母、爷爷过上好的生活。
如果人生有下辈子的话，我还要和他们亲亲热热地做一家人。
＇自传连载＇第三章 结缘体育（全文连载）
“田径队？”我眼睛一亮：“好啊！”
教练建议我主项练跳高，辅项练100米短跑，甚至还练过跳远。至于110米栏，我一点概念也没有，甚至也不知道世界上有这项运动。
方指导对我说：“你节奏感好，别练跑步了，来练跨栏吧！”
第三章第1节
虽然我小时候喜欢蹦蹦跳跳，但和体育结缘，还只能归为一个“巧”字。我今天的这个奥运冠军，追根溯源的话，还多亏了我爸爸妈妈当时单位里工作繁忙。
从中山北路第一小学转学到管弄小学时，我差不多7岁，上二年级。我不再跟爷爷奶奶住，而是回到了爸爸妈妈身边。那时候他们单位里事情多，下班一般都很晚，有时还需要加班。
每天大约五点半，爸爸下班后会到学校来接我回家。爸爸还没来的话，我就和同学一起在操场上玩。玩着玩着，我就被选进了管弄小学的“田径队”。
至今我仍记得当时学校田径队仲教练第一次叫住我的情形。那是一个很平常的傍晚，四点多钟的光景，红晕晕的夕阳斜斜地挂在天上，操场边的煤渣地块，投影出大片大片柔和的金色。下午的课上完了，爸爸还没来，我就带着书包跑下楼，和小朋友一起玩“抓人”游戏——你拍我一下我就跑，被抓住了就反追。嘻嘻哈哈正疯得起劲，忽然听到一个高高的鬈发男老师在旁边朝我这边喊，一边叫一边招手：“哎，小朋友，过来过来。”我停下脚步，下意识往两旁看了看。然后指指自己：“叫我啊？”“对，就是你，来来来。”我应声走过去，一头雾水。后来才晓得，他就是高年级的体育老师，管弄小学当时负责田径队的仲锁贵教练。
“叫我做啥？”
“同学，你叫什么名字？”
“刘翔。”
“我看你跑得很开心嘛，你喜欢跑步么？”
“嗯，喜欢的。”我脱口而出。
“那你愿不愿意参加学校的田径队呢？”
“田径队？”我眼睛一亮，“好啊！”
对小小的我来说，参加田径队，这是一件多么神气的事啊！过了一会儿，爸爸来了。我便拉着教练去找我爸爸。仲教练跟爸爸一说，他就同意了。
仲锁贵：当时，我的确是一眼就看中了刘翔。在所有操场上叫着跑着、大汗淋漓的孩子中，他显得很特别。人比一般小朋友要稍微高一点，跑起来整个人很松，姿态很轻盈。那时我带的都是些四五年级的孩子，刘翔看上去最多也就两三年级的样子。但我对自己说，叫他过来问问，说不定这就是棵值得栽培的好苗子。
后来他爸爸来了。刘翔的爸爸人不矮，这让我觉得他的小孩将来应该是长得高的，可以搞体育。他爸爸戴着副眼镜，人看上去很和善。我把大致情况对他说了一下，他很爽快地答应了，有点出乎我的意料。他告诉我，他自己很喜欢体育。反正儿子在学校放学了以后也没什么事情，他下班又晚，当中这段时间空着也是浪费，与其让儿子自己胡乱顽皮，不如请老师带着刘翔锻炼锻炼身体。
那时，我爸爸妈妈的想法，仅止于让我锻炼身体。在他们心目中，身体好最重要。从小到大就是这样。哪怕是练跨栏练到今天这个地步，一旦与健康发生冲突，也绝对放弃前者，以健康为重。
既然爸爸点头了，我就更无所顾忌了。每天放学，我急不可耐地把功课完成，班主任就会放我下楼去训练。跑啊，跳啊，我都喜欢，觉得很开心。那时候，人家小朋友走楼梯都是一格一格走，我可以一跨就是两三格；马路上铺的那种又宽又大的方砖头，我们以此为标尺立定跳远，其他小孩顶多只能跳三格多一点，我可以跳到接近四格，大概是2米20。心里头，有点小小的得意。
仲锁贵：刘翔在我这里训练，前后大概三年时间，主要是跑、跳之类的综合素质训练。那时他读书也不错，训练态度很认真。叫他跑几圈，他不会偷懒。当时我们的操场边上一圈还是煤渣跑道，风一吹，跑起来就要吃灰，刘翔没娇骄二气，照练不误。小孩子人长得又漂亮，清清爽爽的，也懂礼貌。调皮是很调皮，但却不过分。所以我一直都很喜欢他。后来，区少体校和我们这里挂钩体教结合、“蹲点挖苗”的顾宝刚一来，我就向他推荐刘翔。
认识顾教练，大概是在我三年级的时候。顾指导圆鼓鼓的脸，大大的眼睛，说一口带苏北口音的普通话，中气很足、很豪放的样子。我们平时训练，他偶尔也会来看看。他和我们仲老师一起在旁边一站，看看这个，点点那个。有几个四五年级的孩子被他点中，就进了区少体校。但那时我并没意识到，在不久的将来，我会像他们一样。
顾宝刚：仲教练当时指给我看刘翔这孩子，我就觉得不错。他身体条件好：脚底足弓处弧度奇大，小腿处跟腱这一段很长。根据我的经验，这样的孩子弹跳能力出众，适合练跳高、跳远。我想让他跟我到少体校练，练出来了，以后这孩子就是全国冠军，是又一个朱建华！当然，至于发展到后来成了110米栏的奥运冠军，这是做梦都不敢想的。
不止一次，训练差不多结束了，顾指导踱着步子过来对我说，刘翔，想不想跟我去区少体校当运动员、拿全国冠军？
“我可以变成全国冠军？”我看着顾教练，天真地笑。
晚饭桌上，我爸爸也不止一次地问我，刘翔，如果让你去区少体校当运动员，一边读书一边练体育，你愿意吗？
我回答：“顾教练说了，像我这种身体素质，将来拿个全国冠军没问题的。”
爸爸定定地看着我。他心动了，但却不露声色：“翔翔，全国冠军不是你想像的那么容易的，谁想拿就拿啊，要很能吃苦才行。”
“我很能吃苦的，你看，学校里训练那么苦，我什么时候哭过！”
我爸看着我，笑了，眼睛转而去看我妈。每当这个时候，我妈妈总是把脸一沉，丢下一句“哼，我们翔翔将来是要读书考大学的，谁去练体育”，就理也不理睬我爸，转过头来柔声细语地问我：“翔翔，要不要再添一点饭啊？”
于是，声势浩大的劝说工作开始了。仲老师、顾教练，加上我爸爸，还有当时我们管弄小学的教导主任常老师（他偶尔也在我们家搓搓麻将。每次被我撞见，他都会把食指竖起来放到嘴唇上说，“嘘，刘翔乖，千万别告诉学校里的老师呀”）。他们一个个苦口婆心地轮番对我妈妈摆事实、讲道理，夸赞她的儿子是多么有天赋，多么喜欢运动。术业有专攻，如果不练体育，浪费了这份灵气就实在太可惜了。
最终，到底是我爸爸的那份坚持，化解了我妈妈的强硬立场。就这样，在四年级快要结束的时候，我开始了我的职业运动生涯，进入了普陀区少体校。这一待就是三年。
第三章第2节
就是从那个时候开始，在全面素质训练的基础上，教练建议我主项练跳高，辅项练100米短跑，甚至还练跳远。至于110米栏，那时我一点概念也没有，几乎不知道世界上有这项运动。
刚进少体校那会儿，我属于年龄最小的一批，跑、跳的成绩虽与大同学有一定差距，但在同年龄的人中一直属于蛮出挑的。那时候毕竟人小，竞争和拔尖的意识很模糊，平时训练的时候跑步比人家快个零点几秒、跳高比人家高个5厘米左右，都很正常，也不觉得自己比别人好多少。可一旦比赛，我可以把差距拉得很大，把他们甩得更远。我是一到比赛就爆发。
顾宝刚：让孩子之间互相比试是那时经常用的训练手段。记忆中，刘翔从小就不害怕跟任何人比，哪怕是与比他大一两岁的孩子比，越是比赛他越是兴奋。不像有的孩子，一到比赛当天，早饭都吃不下了，想呕吐；一站到起跑线上，双脚都害怕得发抖。刘翔很放得开，潜意识里充满表现欲，这点绝对是得自他母亲的遗传。你看他的妈妈，性格豪爽自信，从来不怯场、不紧张，人再多的场合，说起话来落落大方，滔滔不绝。刘翔似乎天生就是一个比赛型的选手。综合素质测评的时候，他得了19档，别人的评分都在10档之内。
越是和别人比，我越是拼劲足，比赢了人家，觉得挺开心的。我那时属于跳高组，教练有时会从跳高组、跳远组抽人去和短跑组的人一起赛60米。我向来习惯狠拼，从不知道留余力，短跑组的人基本上没有一个跑得过我，不服气都不行。每次跑完，他们就喘着气牙咬得狠狠的———你跳高组的人都跑得比我们快，我们还练什么短跑，转行跳高算了！那时我可得意了。
但狠拼的劲头让我吃了皮肉之苦，直到现在，我下巴上还留有疤痕。一次短跑组的人不服气，叫了一个年龄比我大的人来和我跑60米。那时离开跑道冲刺线不远处就是一堵砖墙，很粗糙的那种，砖角都是突出来的。那人确实速度很快，我拼命在后面追，但追不上，到终点的时候，来不及刹停，“咚”地一下子就撞了上去，下巴一下子撞在一块砖角上，血汩汩地往外冒。一阵麻木过去之后，就是剧痛。可不知为什么我一点都没哭，第一句话就是：“再来！再跑一次！”
恰巧我爸爸到学校来接我，他看到我这样也没骂我，只是用毛巾小心地帮我把伤口擦了擦，再去卫生室涂上点红药水，就对我说：“去，翔翔，继续训练！”
冯霖毅（刘翔的好友）：刘翔的拼劲，那时就是出了名的。有一次我们出去比赛，4×400米一项临时缺人，教练让刘翔顶替。他的主项、副项跟4×400米一点关系也没有，也不知道中距离跑的技巧，要一开始稍悠着点劲，随后逐渐逐渐爆发。他想当然地以跑60米的全程冲刺速度来跑400米，我们当时在边上都看呆了———只见轮到刘翔时，他把眼睛一闭，开始狂冲。起跑时他遥遥领先，但跑到终点结束时，他远远落在了后面！跑完之后，他整个人都顺势瘫在跑道上，他自己形容说“眼前一片漆黑”。
体校里那时候风气并不好。高年级的欺负低年级的，低年级的欺负女同学，似乎形成了一种“潜规则”。进体校的第一天我就碰到这样的事。中午我和队友去食堂吃饭，有个大同学摇摇摆摆地走过来看到我：“噢哟，这是谁啊，新来的啊？叫什么名字？来来，给我一块肉。”一边说一边就动手从我的碗里面夹菜。我护着碗：“你干嘛？”坐在我旁边的队友小声对我说：“算了，给他一块肉算了，否则要被打的。”我很不情愿地放开手，莫名其妙地看着那个大同学。他竟然一点都不觉得羞愧，还对着坐在我身旁的队友说：“好啦，今天开始，小的进来了，你也有添菜的私人厨师了！”说完便扬长而去。
后来陆陆续续还发生过很多这样的事。比如，队里的大同学向我们开口借钱，两三块两三块一借，但从来不还。发展到后来，就是“名正言顺”地向我们收取“保护费”，每人一天一块或者五角，把家长给的零用钱都“拗”走。饭票也可以抵充。我们只能饿一顿，回家再拼命吃。可是，一旦我们遭受更大年龄的同学欺负，他根本不会管。那时候，队里的大同学还“规定”我们要叫他“老大”，要我们帮他擦自行车。我有时穿那种戴帽子的衣服，他们就会趁我不注意的时候往里塞小纸片、汽水瓶盖什么的。实在穷极无聊的时候，他们还会编排出一些让人哭笑不得的复杂“规矩”来。比如，看到“老大”要小跑步前进，在距离他一米的地方立正，然后鞠躬、敬礼、向后转，跨一步，再慢跑走人。要是不“遵守”的话，就会受皮肉之苦。
这些荒唐事，还不能让教练知道。否则，前脚教练把他们臭骂一顿，后脚他们就会变本加厉地“报复”在我们头上。当时，队里面就�
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