一些朋友同往。我早到一步，先办手续住入旅店，但套房还没腾空，他们就让我暂时住在一间简朴的小屋里。黛安和孩子们到达后，他们拿到钥匙，把行李放好。南茜走进小屋，说道：“爸爸，我们不该住在这儿，是他们没安排好，我决不住在这种地方。”我觉得这间屋子还不错，但南茜不。她知道自己有点特殊，她也这样表现出来。你用想法造就自我形象，可是小时候你不知道该听谁的。所以，你无法决定自己身处什么环境，拥有何种命运，或是在什么气氛下长大。在这种环境下，你建立自我形象，认为这就是你，并以此为起点沿着人生道路一直走下去，只要你按照自己认可的方式走下去而不去改变它。假设一个岁的孩子参加橄榄球赛。他被撞伤了，鼻子开始流血，走到场边休息。但是他的教练说：“胆小鬼！回到赛场上去！这里不需要懦夫。”这时，在男孩想到“我不具备条件”之前，教练的话还没有留下印痕。当晚，他辗转反侧，思考在赛场上发生的事情；在脑海中温习了遍。“我犯了个错，把球丢了。”
如果这就是自我交谈带来的生动意象，下次再出现同样的情况时，他们会再犯同样的错。他们会接二连三地丢球，除非改变自我导航系统。这就是体育运动中和生活中消沉的产生过程。不断地肯定你看到的事实，你就是在不断地令它保持永久存在。你把想象的东西告诉自己，你所得到的正是你想象的：“紧要关头我总是三击不中而退场”，“她让我恶心”，“我总是卖不出去”，“我们一直在输”，“我得不到那份工作”，“我向来很穷”。这是自我实现的预言！你会用自我交谈预见结果，然后使它真的发生。如果你不断地肯定过去的失误，就会令它们在未来的日子里变得永恒。相反，肯定你想要实现的，意欲创造的。只将以往的成功经历在脑海中重放，告诉自己：“这是我。”下一次，我准备再大干一场。”这样的想法会带来成就。自我交谈的超级巨星之一是约翰尼？约翰逊，我能改变自我形象。改变自我形象，就能改变生活。从自我交谈以及与别人的谈话中剔除所有破坏性的讽刺挖苦所有的贬低，所有的轻视、取笑、鄙夷、挑剔，当你开始把自己和别人想得更好的时候，你引发了想要的形象。为你自己的思想负起责任来。你要为自己的健康幸福负责。不要把困难归咎于环境，认为“我无法控制”，通过调整自我交谈，你可以对自己创造未来的能力更有信心，你会开始发现“我现在可以看到未来。事实上，我可以让未来变得如我所愿！”要改变外部环境，首先必须改变内心。你被两种现实包围着内在的和外在的。只要改变其中之一，另一个会随之而变。每个人都想改变外在的那一个，然而很少有人知道如何去改变。一些人可能会认为赚更多钱会带来他们希冀的变化，或者驾着一辆别致的小车，穿带着某些衣饰，拥有一份美满的婚姻。他们错了。改变的力量不在于金钱、物质或他人。这股力量是内在的。一切富有意义、作用持久的改变始发于内心，然后向外传递。
但是不要认为：“噢，好吧，我的形象已经建立，我把它固定下来了。”你必得不断加固它，这是一个持续的改善过程。你认同的信息影响到对现实的感知。一旦你固守、同化、相信“世界就是这样”，就不会感知其他与你相信的东西不符的选择或信息。你被困住了。这也是为什么团体会被困，国家会被困，宗教团体的偏见日益加深。它带来了痛苦、敌意、死亡、绝望。他们并不知道自己在这么做，只是在想：“这是现实；世界就是这样。”自我形象如此强大有力，它不仅控制你的现在，而且支配你的未来。它支配着你能运用发挥多少潜力。我们不知道自己有多少潜力，也不知道能够实现什么，除非摆脱自我束缚。我们也应当停止听取那些善意的人们的劝告：“知足吧，亲爱的。你已经够好的了。如果期待你所不拥有的东西，会让你生病的。我爱你，才告诉你这些。要是我不在乎你，就会任你出去啃那些对你来说过于坚硬的东西。我知道你。你应该满足于霉变的面包、有洞的鞋子，就像我一样。要是你想要的不是这些，而是相反，你不会快乐。所以，为什么不快乐一点呢？不要不知足。对命运知足，那已经够好的了。”如果你从父母、老师、配偶、教练或者顾问等善意的人们那里买进这种建议，你就会确认目标的大小和范围允许自己发展的程度与你目前所做所为十分接近。所幸的是，自我形象不是一成不变的。如果对生活不满意，如果对所思、所感、所做、所为不高兴，你还有选择。可以改变自我形象。为了愉快、成功、取得力所能及的成就，你须经常使用聪明谈话来促进自我形象和自尊。接下来的小时内，掌握自我交谈，力图剔除一切轻蔑、敌意、挖苦、贬低、轻视：对自己，以及对他人。避免消极的认定，比如“我到底是怎么回事”或者“我怎么会这么笨？”决不允许取笑或讽刺，即使是开玩笑。潜意识不会区分玩笑和真的轻蔑。如果你蔑视自己或别人，你必须立刻纠正，默默地认定：“这不是我。”然后陈述下次再出现同样的情况你会怎么做。这可能是你生平所经历过的最沉寂的小时。你会怎么说？对，积极地肯定别人，积极地肯定自己。告诉自己你做对的事。安静地对自己说，大声地对别人说。给每一次对自己或他人作出的积极肯定和消极贬低进行打分。小时以后，你将会对整个自我交谈循环过程有一个更深入的了解。
从现在开始，用聪明的谈话释放内在的你。
黛安的故事
黛安动手术时，我在她的病房门口贴了一张告示，上面写：道如果你来看望黛安，你是来给予她力量，而不是将它带走。不要问她感觉如何，问问她孙辈们的情况，问问她如何装点我们的小木屋，问问她即将到来的澳大利亚之行，问问她的将来。这样，我们控制了信息的输入。我知道所有来看望黛安的人们都会谈论健康、希望和未来。手术后，黛安面临着是否进行化疗、放射性治疗，剂量多少，何时进行等一系列艰难抉择。我知道，她必须自己决定。这对我很难。但是我懂得只有她自己才能作出这些决定，因为这是她的生活。一旦作出决定，她必须承担责任，履行这些决定。我要她感到：“不是由医生决定，不是由路决定，不是由治疗决定。由我决定。我对自己的健康负责。”我认识到，我所能帮助黛安的最好办法是为她提供最佳医疗信息。于是我立即对我的私人秘书贝蒂？蒂斯代尔的工作做了调整，任命她为我们办公室中“健康指挥中心”的指挥。她新的工作的目的，是协调进行全方位地查寻有关黛安所患癌症成功疗法的最新研究。贝蒂的丈夫是个内科医生，而她是个富有进取精神，“敢做敢为”类型的人，所以我知道她是合适人选。我给予她对我们所有人员的优先支配权，若是她需要，我们随时随地都可以放下手头工作。贝蒂联系了世界上最有名的医生和健康保健专家，他们曾经成功地治愈过黛安所患的这类癌症；她打电话给主要的癌症治疗和研究中心，查询病例研究和成功率圣地亚哥、华盛顿特区、爱达荷、休斯敦、纽约、蒙特利尔、墨西哥、希腊、巴哈马群岛、西德、菲律宾、日本任何地方，只要有一丝线索。我们进行每项选择为获诺贝尔奖而致力于项目研究的人们、信仰疗法使用者、免疫学计划、玄学研究、营养与运动、中药疗法、灵学、催眠疗法、西蒙顿形象化技术，以及关于癌症治疗的畅销书。我召集了专由速读人员组成的研究小组，这些人专门吸取杂志、期刊、日报、传单、书籍中相关的文字信息，这样我们就可以迅速将大量信息输送给黛安了。一个人阅读并总结重点要点，写成报告，然后与另一人交换，阅读相同的文章，写出我们同意，她不必严格按照某一个医生疗法的草案，所以我们保留了位医生这至少使其中的位感到不自在，因为他们奇怪：“你为什么还要征求我的意见？你为什么要进来干涉？”不错，我们的理由是，希望能够仔细权衡各种观点，以便找出最佳方案。我们在寻找真理，所以不在乎挫伤了哪个人的自我。这需要高度的自尊，因为黛安很可能把责任向任何一个医生身上一推了事：“医生，治好我吧。你懂的比我多那么多，我会遵从你的判断。”我想大部分人都会那样。但是她知道，亲自参与康复对她来说至关重要。责任心是我们教授的一个中心概念：为自己的生活负责。做自己的权威，自己的专家，自行决定你的未来。黛安：我开始探求如何做一个专家，研究我自己将要承受的问题。我阅读所有为我编辑的研究资料，我自己搜集材料，因而我选择广泛。我有最好的医生。但是我发现，尽管他是最好的，可是对于如此治疗这种癌症，他的观点是非常狭隘的。这就像宏观摄影术，成倍地放大主题，集中观察细节，我可以说，他就有那种想法。他的总体方案就是手术，最多用化疗、放射。
我开始对他产生怀疑，而且从未停止过。后来我才知道，癌症幸存者的典型特征之一就是他们提出疑问。许多医生认为这种人“难对付”，因为他们总问“为什么？”我的外科医生说我需要进行每月一次化疗，连续个月。我说：“为什么是个月？”后来他说，我需要进行个半星期的放射性治疗。我问：“为什么是个半星期？”我终于知道他正在进行一项对个癌症病人的研究工作，他们都属于同一个方案之中。人已经死亡了，我是己：“你正在一天天强壮起来。”每当有人来装点我的房间，来探望我，共享幽默和乐趣，辅之以研究和下一步该做什么时，我就会感到正在一天天强壮起来。其实我发现这一过程十分有趣。我画了一张轮状草图来描绘癌症康复病人采用的所有有效办法。每当我积累了更多的信息，我就在轮上增添选项。简而言之，我得了癌症是由于免疫系统遭到了冲击。我利用以下的方法：增加和支持免疫系统来抵抗癌症；助长癌症恶化的基本体格障碍必须找到并加以改变；的癌症症状。减轻现存的旧的东西。没有目标的人轻易地屈从于别人的想法，而不理会这些想法是好是坏。由于她首先改变了内在的、关于什么是可以接受的意象，她变得对旧有意象十分不满。通过设立目标，她开始了这一改善过程。我们都变得对旧冰盒十分不满，并想方设法买一台新的冰箱，尽管还是没钱。但是妈妈参加了一场竞赛，赢回了一台冰箱！现在知道了吧，为什么要设立目标？一旦产生了想法，你就会发明方法。你可能会认为，不管怎样，我们迟早都会弄到一台冰箱的。我并不这么认为，这不是运气。妈妈写了一首诗，参加诗歌比赛，赢回一台漂亮的我们的快也会追随而去。看看退休后没有目标的人们。通常，他们在退休后个月内死亡，不管退休时几岁。要有目标，否则就会死亡。没有目标的公司同样也会死亡。当你放弃了目标，或者根本没有目标的时候，你整个的身体系统就关闭了。．
我们都需要目的；否则，就会像没有目标的导弹那样，嘶嘶燃尽，自我摧毁。目标让我们联系目的制定方向和行动。人类在本质上是目的论的。我们有力量和能力去谋求目标。潜意识使我们朝着头脑中最重要的一切目标和形象进军。目标可以是任何事物。对有一些人来说，可能是最爱看的肥皂剧的下一集：“我迫不及待地想看明天的《综合医院》。”或者可能是：“我迫不及待地盼望星期五的到来。”或者：“我迫不及待地想把工作做完，出去喝杯啤酒。”其他人盼望建立一个新家，解决工作上一个繁复的问题，或者在一家新公司找到工作。由于我们在本质上是有目的的，目标指引并塑造着我们。正常运作时，我们根据意图和目标进行思维。目的论的想法和感知方式就像导弹的导航系统，把我们引向目标。我们的导航系统是我们所认同的事物的内在意象：“我对我希望中的家庭有一幅意象。”“我对我希望中的公司有一幅意象。”“我对下次假期去哪里有一幅意象。”“我对今年能挣多少钱有一幅意象。”你的导航系统保证你在努力实现目标的过程中不偏离航道。因此，不要去加入“谢天谢地今天是星期五”俱乐部。你要的是改变和成长的目标。目标会让你缅怀过去，浪费今天，跃入将来吗？一旦学会怎样计划这一目的论机制，它就会带你到任何想去的地方。．如果你不是有意为了生存给自己一个目标，你就会复制旧有的目标。如果不给自己一个新的理想、形象或一个让自己努力的目标，你的明天看起来就会和今天或昨天没有多大区别。你所做的，只是使下个星期或下一年、下一代、下一个局面与上一次惊人的相似。所以，设立目标是谋求自我成长与发展的重要部分。拥有目标对你的存在绝对关键。我成长，我发展，就正如我所想的。因此，你若不是有意期待着下星期、下个月、下年的生活、家庭、职业，那么潜意识将复制目前居于主导地位的意象。最终，你就是在翻来覆去地重复去年的目标。这种情况使人们长期滞留在单调的日常工作中，日复一日地重复同样的事情，我们通常称之为“成规”。要是不输入新的目的或意象，你就使用关于邻居、家庭、职业的旧意象。对你来说，这些形象已然建立在你大脑的神经元中了。通过同化环境里发生的事情，通过在轨道的一侧成长，通过吸取别人对待你的态度，你听任这种意象日益滋长。如果你目己不设立新的目标，你就会采用别人为你准备的日程和建议。
然后，人变得亦步亦趋，懒于或害怕自己思考。“我们不要这个客户。”“噢，这是个好主意。”“我们去看部最新电影。”“噢，这是个好主意。”“干吗不把我们的车卖了？”“噢，这是个好主意。”瞧，任何东西都是好主意别人在你脑海中引