破晓小说会员功能区: 您尚未登录,不能使用书架和书签功能! 您可以选择 『注册』 或 『登录』 来获取此功能! 喜欢本站记得-->『收藏到浏览器』
您的位置: 五福首页 - 经管 - 毛泽东饮食结构分析在线阅读
毛泽东饮食结构分析

毛泽东饮食结构分析

加入书架 赞(1 踩(1 上传者:那年夏天

《毛泽东饮食结构分析》|总人气: 126| 总推荐: 1| 总收藏: 0| 简介:

    从毛泽东喜欢的主食看其饮食结构  毛泽东一日三餐都吃主食,每顿饭1小碗,大约50克左右,但却吃得很杂,以糙米为主,加一些薯类和豆类等杂粮。晚饭时喜吃一个烤红薯和烤玉米。毛泽东的这种习惯非常合理。因为粗粮中含有丰富的B族维生素和多种微量元素,特别是维生素B1和膳食纤维。B族维生素具有促进机体新陈代谢和神经组织的功能的作用。膳食纤维又称为人类“第七大营养素”,是近年来国际营养学家确认的功能食品之一,也是平衡膳食结构必需的营养素之一。研究表明,膳食纤维能吸附肠道脂肪、胆固醇和有毒物质,并阻其吸收,促进其排泄,具有降脂、降压、降糖、提高免疫功能和预防癌症的作用。  毛泽东每天早饭吃一小碗牛奶麦片粥,牛奶可补充人体所需的钙质和蛋白质,麦片中除蛋白质和脂肪高于一般谷类外,含赖氨酸特别丰富,所含的膳食纤维具有降低胆固醇和甘油三酯作用,可预防高脂血症和心血管病。毛泽东晚年血脂、血压、胆固醇不高,与他平时喜欢吃粗粮、杂粮的饮食习惯有一定关系。...

《毛泽东饮食结构分析》章节目录

网友对《毛泽东饮食结构分析》评论

管理员
·你觉得《毛泽东饮食结构分析》写的如何,是喜欢还是不喜欢呢,赶紧登陆或者注册发布下你的看法吧?
·共同营造良好网络环境,请不要发表辱骂、攻击型等不良言论