如何走出自己的天空
能力型 … 能接受自己有时是无能为力，承认自己不是万能，才能学到真正的谦虚，谦虚产生才能出现更大的力量。
意图解决问题→停止→倾听别人→接纳别人→以陪伴取代控制
★ 第 九 型 ： 和 平 型。和 谐 型（Peacemaker） ★
* 我不容易和人起冲突，如果别人伤了我，只要是不太忌讳的事，生完闷气就算。
* 我遇到需要选择时，往往犹豫不决，我不做没把握的事，放手一搏的机会不大。
* 我不奉承别人，也不扫别人的兴，说话不带刺，用客套话交朋友。
* 我很尊重长辈，也依赖家人，但如果长辈太严厉，我就懒得理，陶醉在我行我素之中。
* 我觉得读书不是最重要的事，人是随着自然宇宙韵律生活的。
* 我对于将来的事不想去思考，因为变量太多 ，不如享受既有。
* 我做错事时，会找借口，原谅自己，使自己好过，因为我表面上虽然无动于衷的样子，内心其实是很脆弱的。
* 我为了顾虑别人的感觉高兴与否，常忽视自己的需要，因此常顺应别人。
* 我是乐观的，对任何事都不想太深入，反正顺其自然，水到渠成，所以心灵平静，不够积极，别人会嫌我动作太慢。
* 我很平静自在，也没什么事值得烦心，总觉得大家都很好啊！
自我检查
* 遇到有冲突的事情，尽量别去插手，因为实在太麻烦了。
* 如果能拥有一个惬意、舒服的空间，让自己懒在里面，不知有多好。
* 每个人的意见都会不同，那有什么关系，反正我以大家的意见为意见。
* 生命那有那么严肃？每天悠游自在，得过且过有什么不好？
* 别人看我好像永远没事，平静、稳定、又随和，其实有时侯我心也很乱，也会多愁善感。
* 老天，怎么老是有冲突的场面，等一下有机会我就开溜。
* 怎么还有那么多事要做，我真想去睡觉。
* 其实我也喜欢思考一些问题，只是不说出来罢了，如果我说了，你会惊讶我的智慧，我不是脑袋空空。
* 人为什么一天到晚争名夺利，其实争到又怎么样？我宁愿享受自然就是美，这种境界安全多了。
* 打打球、爬爬山、赛赛跑，汗一出有多舒爽，只是奇怪怎么还没有人来约我？
向度表
一、动机、目的
觉得不争吵、不冲突，没有不愉快的事情发生，大家就能和谐相处，幸福美满，所以他们会先让自己保持平稳、 平静，那么才有可能不惹人生气、不发生事情。
二，能力，力量来源处
他们不喜欢冲突，所以当别人有冲突时，他们有力量为摆平冲突而尽心尽力，由于他们自己的心平气和，跟他们在一起，好像有自然的安抚力量，情绪也很难激动，所以他们最有解决不愉快争端的能力。
三、理想目标
他们的理想目标是大同世界，人与人之间各展所长，不会有怨恨及纠纷，王公贵族，或目不识丁的人同样机会平等，人活着如草木一样自然成长。
四、逃避的情绪——冲突
他们相信黑夜过了，黎明自然会来，山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村，所以不用焦虑、耽心，一切水到渠成，有什么事值得大惊小怪，他们为避免冲突，宁可牺牲自己独特的感觉，变成活得平平淡淡，没有情绪，粉饰太平。
五、日常生活出现的特质
A．温和、平稳、冷静、遇事淡淡地、不邀功。
B．听别人的，不发表意见也不主动。
C．骂他常不回应，也不辩解，顶多问骂完了没有？气完了没有？
D．会倾听别人，也有同理心，让人很安心的吐心事，不会乱传话，引起误会，也不鸡婆。
E．对自己要求不高，别人要求他时，他也漫不经心，不会很在乎的样子。
F．动作慢，常常拖拖拉拉，也不如在拖拉什么？
G．喜欢运动，喜欢大自然。
H．很好说话，但没主见，无法帮别人拿主意。
I．认同别人，所以很能适应环境，对一切都不太挑剔。
J．不喜欢冒险。
K．信赖别人，也依赖别人，不给自己和别人订高标准。
L．很有排解纠纷的能力，两边说好话，有了解双方的情绪与委曲的能力。
六、常出现的情绪与感受
由于宽大、不记仇，所以情绪常保持自然、平稳、温暖及支持别人，常逃避不好的感受，有不好的感受，根本不去触碰，除非真的别人太过份，否则是不容易有太多感受的。
七、常掉入执着的陷阱——自贬
由于他们的生活期许都不是自己订的，而是依循文化、传统、风俗、习惯而去适应，所以他们不重视自己内心的需求，也不发展自我．不觉得自己有独特性，只是平凡人而已。
八、防卫自己的面具——自我陶醉
因为生活在自以为满足及自得其乐之中，所以他们不积极也不想察觉任何需要和感受。生命中没有跃动，但他们却非常满意，透过乐观的三棱镜看世界，怎么看就怎么的美好。
九、精力浪费处
精力浪费在配合别人，成全别人，由于每天忙着认同环境、认同别人，因此没有发展自己的个性，变成一种懒惰的心态，没有活力。
十、早年认同——性格形成
通常早年是活得愉快而满足的，而且父母对之也很好，他们觉得只要乖乖地，日子就是那么恬静和愉悦，所以他们非常喜欢享受这一份和谐和无忧无虑，也就不想做任何突破的事来打扰这一份平静，故而在每一个环境中，总是认同别人，以取得和谐．美满。
健康与不健康的呈现
和平追求者强调稳定，想与人保持和谐、保持事物现状，世界上没什么了不起的事，不被任何事推动，太压抑自己来感受他人，只顺应他人「我不要有任何动静」，这样就没有什么事会惊扰到他，常避免冲突和痛苦，常不动，比较懒散，一动就会不稳定，以不变应万变，逃避里面的混乱，结果脱离了真实世界。
童年背景
和父母的关系很少，但认同父母，相信父母爱自己。被人疏忽我不在意，这不值得我麻烦，语调平淡缺少刺激，有动静，什么事为他都没有重要性说不出所以然，人生缺少色彩没有真实性，不动情：爱被剥夺是理所当然，不去注意任何的伤害。〈以驼鸟心态抓住所谓内心的平静。
不健康的
压抑内在所有冲突，把里面的冲突清得干净使自己不受伤，不让别人看到他的动。对自己的存在经验不到，没有自我察觉、自爱，常把自己和外在冲突完全分开，外在的冲突留在外面，以免外在的冲突冲到自己影响他里面的平静，成功的保住自己的稳定，经验不到日常生活的痛苦，对内在的任何冲突都不察觉，舒服、容易的事比较吸引他。
他的活力靠外在的来源，常须要外在的刺激他才会动，当人刺激他时会把小事看成大事，对不重要的事，大动特动，很难停下来，渴望动，对事的重要不重要无法领悟。有焦虑不表现出，好像在倾听，但听不到什么。生活上很少应该，有应该时我就会乱，很低的超我，没有任何事为他是重要的，有一种强迫的幽默感，不会被情感、刺激迷惑，面无表情，很喜欢把别人稳下来，保持客观、稳定，把周围的事由大化小，小化无。认同休息，对烦、乏味很困扰，须新鲜刺激的体能活动来帮助生命的活力。
健康的
最认同存在，最易和存在相遇，有中心感〈肯定自己的中心在那里〉，有根的感觉〈真的和自己内在统一了〉，在生命中信任他的腹中心，不随便冲动，很有和谐感知道事物的真象，好相处，给别人平衡的感觉，成为人们情绪稳定的中枢。是可以信赖的人，看到人和事的两面，有力量跟人、事交往达到平衡，善 于和难来往的人交往，常能带给人自由，客观倾听，为别人解答问题，团体的好领导者，在危机中会应变，没脾气，很放松，能带给人喜乐，是和平的制造者，是「平凡中的盐」。
能接受人与人坦诚相见，开放不会自我，能够为他人、为世界付出。不伪装，天真，诚实不狡滑，会重视人，生活在世界像在家一样，能感到自己的个别性。
如何走出自己的天空
和平型 … 告诉自己，不表达意见，就会让别人不了解自己，反而会让别人不安及生气。
懒得想、懒得做→主动想、主动做→相信自己的智慧→别人因而会欣赏你的智慧。
九个分类基本概念
第一型：完美型（Reformer/Perfectionist）
你是一个完美主义者
欲望特质：追求完美
深层恐惧：受谴责；深层渴望：正确BeingRight
基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我。】
主要特征：原则性、不易妥协、常说〃应该〃及〃不应该〃、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱
生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。
人际关系：
你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！
愤怒、不满
属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！
失望、沮丧
同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！第二型：全爱型。助人型（Reformer/Perfectionist）
你是一个给予者
欲望特质：追求服待
深层恐惧：没有人爱；深层渴望：被人爱
基本困思：【我若不帮助人，就没有人会爱我。】
主要特征：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己
生活风格：爱报告事实，逃避被帮助，忙于助人，否认问题存在。
人际关系：
助人型（Helper）顾名思义，你很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！虽然你对别人的需要很敏锐，但却很多时忽略了自己的需要。在你来说，满足别人的需要比满足自己的需要更重要，所以你很少向人提出请求。这样说来，你的自我并不强，很多时要靠帮助别人去肯定自己。
自豪、骄傲
第二型的你，是否觉得这个形容很不贴切？觉得很惊奇？其实，一向表现得助人为快乐之本的你，是通过热心帮助人去肯定自己，要朋友接纳欣赏自己。所以当有朋友找你们帮助，你自是开心不已，也会有自豪和骄傲之感，因为在过程中你得到肯定和满足。
占有、控制
正因为帮人得到这么多的满足，你们很想继续这样的关下去，这个很正常！可是，当你们「投资」下越多时间和心力，你希望得到的回报更多。很有可能，你们会很希望朋友会很「attach」你，甚至是只「attach」你一个，事事对你说，跟你分享。这便反映在你内心的占有欲，若然朋友非这样对你，便会很失望，觉得他们背叛了你。甚或，你可能会对他们施加压力，以控制他们。这里当然不是说每个第二型都是这样子，但当我们状态不佳，心情不太好时，的确有机会出现以上倾向。多点留意自己的情绪反应，有助控制及改善！
第三型：成就型（Reformer/Perfectionist）
你是一个实践者
欲望特质：追求成就
深层恐惧：被排斥、不被接纳；深层渴望：被认同、赞赏
基本困思：【我若没有成就，就没有人会爱我。】
主要特征：烈好胜心；喜欢认威；常与别人比较；以成就衡量自己的价值高低；着重形象；工作狂；惧怕表达内心感受
生活风格：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。
人际关系：
成就型（Achiever）你精力充沛，总是动力过人，因为你有很强的争胜欲望！你喜欢接受挑战，会把你自己的价值与成就连成一线。成就型的你会全心全意去追求一个目标，因为你相信「天下没有不可能的事」。动力十足的你，最好做leader带领其他人啦！
自恋、炫耀
第三型的人倾向看自己成为颇大、颇重要的，所以有一点点的自恋、自我膨胀。所以你们都会把自己最好的一面给友人看，甚至极端时，会在朋友面前撒谎，以求「保持」自己在朋水心目中的形象。很多时，第三型真正的实力往往没有那么强，因为他们的表达实有一点点夸张。
害怕亲密
第三型的你很害怕亲密关系，不是说你们会没有朋友，只是当关系进深的时候，你可能会因怕真面目被看见而避开、逃掉。所以，亲密/好朋友关系对第三型说并不容易建立，因为他们害怕被人看见自己的真面目，也因此很难开放自己与人坦诚交往。第三型的你好胜心颇强，通常认为自己不能在朋友面前「认衰」，所以会表现得「很棒很棒」的，但世界上没有一个人是十全十美的完人啊！当能容许自己以真面目视人，你的生活将很快乐！
第四型：艺术型。自我型（Reformer/Perfectionist）
你是一个浪漫主义者
欲望特质：追求独特
深层恐惧：我是谁；深层渴望：独特、与别不同
基本困思：【我若不是独特的，就没有人会爱我。】
主要特征：情绪化；追求浪漫；惧怕被人拒绝；觉得别人不明白自己；烈占有欲；我行我素生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。
生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。
人际关系：
自我型（Individualist）曾否有人跟你说，你有艺术家的脾气？这个自我型就正正是艺术家的性