打定主意马上开始。因为是锻炼身体的耐力跑，速度并不快，贺景临还故意压慢速度，避免江枫不适应。他是向来注重身体锻炼的，从大学毕业到现在，一直保持着每周去三次健身房的习惯，十公里慢跑对他来说就是基本训练项目。
但是江枫就完全不一样了。前世他确实跑个5000米不成问题，可现在这具身体长久缺乏锻炼，心肺功能和肌肉强度都差得远，别说5000米，才刚跑了四圈半，他就已经跑不动了。
“别停，停了会更累，我们慢一点。”贺景临又放满速度，对江枫说道。江枫会跑不动根本就是意料之中的事，能坚持到四圈半已经让他感到很是惊喜，可是既然已经说了要跑八圈，中途放弃跟贺大少的人生美学完全相悖，根本不在考虑范围。
长跑的节奏问题江枫不是不懂，而且他也确实不想中途放弃。但理论是一回事，身体力行地实践又是另外一回事。他只觉得喉咙火辣辣的烧得难受，太阳穴胀痛耳鸣不断，小腿酸得根本抬不起来。贺景临翻来覆去地鼓励了好几次，语言的激励收效甚微，到后来他甚至觉得耳鸣声剧烈得连贺景临说了什么都听不到。
贺景临想不出更好的办法，只能拉着江枫的手带着他跑。意外的是这样做好像真的给了江枫一些力量。最终是贺景临牵着江枫的手，慢慢跑完了全程。
一到终点江枫就躺倒在地上，大口大口地喘着气。贺景临调整着呼吸，见到他的样子又禁不住想笑。
“刚跑完就躺着，乳酸没办法分解，你还真想明天卧床不起么？”
第14章 【蜕变】（四）
贺景临硬拖着江枫起来让他跟自己做拉伸放松，又打电话叫王燕炖了一大锅海带排骨汤补充营养。回家喝过汤之后就把人拍进冰水里泡冰水澡，刚着水的时候江枫冻得连连尖叫挣扎着要出来，又被贺景临按了回去，最初的刺激过后，倒觉得舒服了很多。
江枫洗过之后，贺景临也简单淋浴了一下，又换回了之前那套整齐端正的白衬衫西装裤。江枫只觉得全身的力气一下子都用没了，洗完澡后就趴在床上，连一根手指都不想动。贺景临搞定了自己，就过来给江枫做按摩。
他几乎每年都会参加马拉松比赛，对于长跑后放松的按摩手法很有一套。虽然区区3200米跟马拉松比起来简直太小儿科了，贺景临还是非常认真地为江枫做了两整套腿部按摩，耐心地揉按，敲打，使疲劳的肌肉能够尽快恢复。具备专业水准的手法显然让江枫很受用，还异常销_魂地哼了几声。
贺景临花了近一个小时才把按摩全部做完，长时间跪在床上弓着腰的姿势也让他有些疲劳，终于坐直身体，静静看着趴在他身边动也懒得动的人。
江枫身上什么也没穿，就只围了一条浴巾，瓷白的皮肤大片大片地暴露在空气中，甚至晃得贺景临有些眼花。江枫在男子中算不得高，但是骨架十分匀称，双腿颀长纤瘦，身材的比例极好，只是因为吸毒的缘故，腿部的肌肉有些松弛。贺景临不禁在想，如果能够摒弃掉这些伤身的习惯，坚持锻炼身体的话，这双长腿紧实起来的样子，一定会极为迷人。
他用指尖轻轻描画着江枫腿部优美的曲线，慢慢向上搭上浴巾的边儿，稍微停顿了一下，而后继续剥开，露出半片圆润挺翘的臀肉。另一边江枫毫无反应，呼吸沉静绵长，像是已经睡着了。
贺景临眼神彻底暗了下来，深不见底的漆黑之中，却像有一团安静的火焰在燃烧。他用极为缓慢而轻巧的动作一点点把那条浴巾完全掀起，然后慢慢从江枫身下扯出来，厌弃地扔在地上。
“你啊，到底对我有多不设防……”
灵巧的手指轻轻略过细窄的腰线，在脊椎中心打了一个圈，又向下滑到窄紧的臀缝深处。在情_事上绝算不得青涩的贺大少，这一次竟破天荒的感到些许紧张，心跳微微加速，甚至下意识地压住呼吸。
然后，他听到了江枫梦中含混的呓语，清澈干净的声线由于超出身体负荷的剧烈运动而变得嘶哑干涩，透着一股极为性感撩人的磁性。
“小头儿……”
这个名字让贺景临全身都在一瞬间僵直起来。他过了几秒才像触电似的猛地收回手臂，狠狠打了个哆嗦。再去看江枫的时候，青年闭着眼，眉头微蹙，神情还能看出过度运动之后的疲惫，睡得正香甜。
贺景临这样看了一会，眼中的黑暗更加浓重。半晌，他牵动唇角露出一个精英商人招牌的公式化微笑，优雅，冰冷，不带一丝感情。
他缓缓俯下身，在江枫的肩膀上轻轻印上一吻，而后一口长气沿着修长的颈子一路呵到江枫耳边。即便是在睡梦中，江枫还是由于敏感带受到撩拨而微微发抖。
“小枫，看在你这么信任我的份儿上，我来告诉你一个秘密吧……”贺景临伏在江枫耳畔，用极度性感的语调耳语道。他仍微笑着，神色看来俨然像是在对自己的爱人说着一段甜蜜无比的情话，眼神却锐利凶狠，就如同随时准备发动攻击的猛兽。
“知道吗宝贝？……你认错人了，我，可不是你的那个小头儿……”
这句话声音很小，沉睡的江枫显然没有听见。贺景临保持着这个姿势又停顿了一会，而后扳着江枫的肩膀把他的身体翻转过来，摆成更为舒适的睡眠姿势，扯了薄被为他盖上，默默地下了床。
“晚安，小枫。”他走到门口又回过头来看了一会江枫熟睡的脸庞，轻声说道，熄灭了卧室的灯。然而拉着门把手准备关门的手臂，却像冻僵了一般，无论如何都收不回来。
贺景临就这样在半开的门口站了半晌，客厅的灯光从门外射进漆黑的室内，在卧室的地板上印上一个长条形状的光影，光影中央是他略显倾斜的影子。
他微微垂下头，面孔全部沉入黑暗之中，身形落寞。
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王燕既然认了江枫这个弟弟，就是实心实意把他当弟弟爱护的。如今见到江枫早上出门还全须全尾的，结果试了个音回来就只剩半条命了（个中缘由说来话长，贺景临也没详细跟她解释），实在放心不下，到了下班时间就没直接回家，多留了一会想等贺老板问问看这是怎么回事。
贺景临从卧室出来的时候，已经完全恢复成了平时那种风度翩翩无懈可击的商界精英范儿，见王燕还没走，还礼貌地问候了一句辛苦了。
“我刚打电话问了导演，他说江枫今天试音失败的原因是因为评审认为他的嗓子状态不好。这也不奇怪，他现在确实浑身上下哪里状态都不好。据说今天评审组意外地对他的唱功非常肯定，希望他能养好嗓子参加明年的比赛，不过我看他是完全不愿意等到明年的。你懂不懂养护嗓子的药膳？要是能一两个月之内调整好状态的话，还赶得上今年参赛。”
“我……我之前还真没这方面的经验。我认识一位老中医，等我打个电话问问他。”
贺景临的话让王燕心里猛地升起一股极强的使命感。要知道，她可是江枫的第一位粉丝（自封），这世上最全心全意支持江枫去参加选秀的人（自封）。如今江枫出师不利急需养护嗓子，而日常护理又是她的专长所在，这简直就是她光荣而义不容辞的责任啊，还有谁能像她这样雪中送炭呢？
所以王燕当天晚上就打电话跟老中医问了养护嗓子的药方，食谱，和平时的注意事项，还自己上网查了不少资料，总结了十几页的笔记，制定了一个特别详细的计划。第二天一早扯着江枫的胳膊耳提面命地嘱咐了半个小时，又用粉蓝两色马克笔写了一个超大的“约法十章”，就贴在江枫客厅墙壁上那张《日蚀》的海报旁边。
题头是充满爱意的“追星族体”美术字：江枫，加油！
江枫前世本来就是从没碰过毒品的，娱乐圈虽然暗里吸毒之风很盛，但通常都是选择大麻等不易成瘾、且对身体伤害较小软毒品。原身之前有过几次注射硬毒品的经历，因为接触时间不长，并没有出现成瘾的症状。所以，对现在的他来说，要戒掉毒品，从生理到心理上都毫无障碍。
刚跑完那3200米的时候，他是真的累得几乎死掉。好在后来放松做得彻底，加上碱性食物的摄入对分解乳酸效果很好，第二天起来他只是觉得有些疲劳，几乎没什么太明显的肌肉酸痛的感觉。不得不说贺景临那一套还是很有效的。
他尝到了甜头，便邀请贺景临长期陪跑。大少颇有些哭笑不得，不过考虑到反正自己也有晨跑的习惯，陪跑不算额外的麻烦，他又是真心希望江枫能够坚持锻炼，让身体结实起来（从各种方面的原因来说），所以就一口答应下来。
两人于是约定每天早上6点半在江枫的小区里晨跑。贺景临还专门开车测量了一下里程，车道绕江枫那栋楼一小圈大约是900米，绕整个小区一大圈大约6公里。他们第一周先是每天绕小圈跑四圈，第二周开始过度到跑整个大圈。江枫除了第一天在帝音那次跑到一半想要放弃，之后每一天的晨跑都能认真坚持到最后，贺景临在意外之余，也对这个原本生活作风异常糜烂的小艺人有了些刮目相看的感觉。
贺景临对掌控长跑的节奏非常有经验，江枫跟他一起，每天晨跑之后都不会特别疲劳，反而因为运动健体有种舒畅感，气息也渐渐练得更加悠长有力了。
长跑的作用非常显著，一个多月坚持下来，江枫的腰围腿围手臂围都没变，但是体重长了两公斤左右（BMI总算由偏瘦达到了正常值的范围之内）。肌肉含量的增加让他的身材明显更加结实，肤色也由原来略微病态的苍白变成了健康柔和的蜜色，整个人的气质都焕然一新，浑身充满了旺盛的活力。
贺景临和王燕是一路鉴证江枫蜕变的人。江枫进步的速度快得不可思议，让两人都有种极强的自豪感。
“总算有点年轻偶像阳光正面的样子了。”贺景临在江枫大腿上揩了一把油，神色严肃地说道。
第15章 【蜕变】（五）
为了使嗓子得到最好的修养，江枫除了戒烟戒酒每天喝中药煮的茶以外，还必须尽量减少嗓子的使用。这一个多月的时间，他每天只做少量的基本发声练习，没有过多练唱。
不过他也没闲着。在跑步之外，他做的第一件事就是把原身那两张专辑和电脑里存的各种小样都找出来反复听了几遍，又把客厅书架上那些手写的乐谱仔仔细细读了读。
试音时评审的话大致都说对了，原身的两张专辑和所写的乐谱，曲风都是pop偏R&B。这种风格在中国乃至整个世界的流行音乐中，都是所有类型中听众的接受度最高的，也因此这种类型的歌曲和歌手多不胜数，竞争尤其激烈，大有一种大浪淘沙之势。
原身的作曲算得上中规中矩，旋律通常都很甜美悦耳，因为受过专业的作曲训练，作曲格式非常工整，所有规则都得到了很好的遵守。可以说，他的作曲是挑不出毛病的。而且，不像江枫前世所写的金属音乐，会让大部分听众厌恶，原身的歌，人们听到时的第一反应一般都会是——“好听”。
然而这种挑不出毛病的作曲却有一个致命的弱点，就是太过“普通”，缺乏灵性，没有能够抓住听众耳朵的亮点。每年都有无数类型相同风格相近的歌曲投入流行音乐市场，听众都会觉得好听，可如果没有真正迥异于其他歌曲的特色，最终也就只是那一个好听的念头而已。这样的歌曲会迅速被人们遗忘，淹没在流行音乐的浪潮中。
这也是江枫原身能够借着选秀的东风火了一把，之后却又销声匿迹的原因。火的是选秀节目，是这种音乐类型，却不是江枫这个人。数以万计的年轻歌手唱着相似的歌曲，他们中的每一个，都可以成为江枫的替代品。
另一方面，评审对于原身的唱功和声音条件的评价也非常中肯。从留下的演唱样本看来，原身唱功确实相对逊色。他很有自知之明，作曲方面有意采用演唱上更为轻松的音域和旋律线条，大致掩盖住了唱功的缺陷。
还有一点就是，他的声音条件真的极好。
之前原身颓废的生活习惯把嗓子毁了个彻底，所以江枫重生以来，无论听自己说话或唱歌，都一直没能发现这一点。第一次把那张《日蚀》找出来认真听的时候，他完全惊呆了。尽管发声方法相当粗糙，气息也很散，但是仍能辨认出来，那个声音本身的条件，真的极好。
极致的通透，干净，清澈动人，辨识度高。江枫只在女歌手中听到过类似的声线，男歌手能够有人有这样好的声音条件，他在之前连想都没想过。
那天听完《日蚀》，江枫已经激动得手心里全是汗水。这无疑是一项太过优厚的天赋，原身不懂如何利用，现在到了他的手里，却能变成发光的金子。
有前世的唱功，前世的作曲编曲，再加上这样一副嗓子，未来的华语歌坛，必定会有他一席之地。
意识到这一点后，江枫对于养护嗓子的计划更是执行得无比卖力。别说烟酒了，过咸过甜过冷过热自觉一概不沾，每天都乖乖喝上两大壶中药茶，完全不用王燕督促提醒。
为了不给嗓子造成负担，他只做一点发声练习，主要在于体会声音的恢复程度和把握音色的感觉。剩下的就是没完没了的想象训练，下载大量不同风格的歌曲反复听，想象自己的音色在驾驭不同风格时的感觉和状态，寻找适合自己的音乐类型和演唱方法。
所以这一个多月中，绝大部分的时间江枫都在挂着耳机听音乐，几乎处在一种与外界隔绝的状态，整个人都沉浸在音乐的世界里。用王燕的话说，这孩子是不是魔怔了。
不过，所谓不疯魔不成活，历来一切能够在艺术上取得大成就的人，行事在普通人看来，总会多少有些怪。现在江枫能悟到这种境界，说明他应该离大火不远了吧——实心实意爱护弟弟的大姐，心里是这样想的。
一个月的时间还让江枫大致摸清了原身的基本情况。他现在是帝音理论音乐学专业大一的学生，高中以前一直主修小提琴，似乎专业成绩能在年级排到前几名（还好大学转了专业，不然以江枫现在那半吊子的琴技，估计会被导师逼着退学）。
因为原身入学时已经是有些名气的艺人，主要精力都没放到课业上。偏偏去年年末他的事业走入低谷期，沉重的打击让他开始自甘堕落，愈发无心学习，期