刷的一声，忽然有一道白色的光影向他飞来，吓了他一跳，双掌猛地平摊，正想攻击上前，待看清那不明物体后，他惊呆了，正是被他扔在北宫家的那只小白狗，它竟跟着过来了。
他咦了一声，看着此刻被瀑布冲的湿漉漉的小狗，兴奋道：“小白，你咋来了”。
‘嗷嗷’小白抖了抖它身上的水珠，小尾巴不断的挥舞，显得非常高兴，它伸出舌头，小眼睛巴巴的看着北宫羽，一脸渴求的样子。
北宫羽一阵头大，原来这小狗还在惦记的他的白龙丸，他手指上的惊天戒红芒一闪，就从中取出了早先被他放了入戒中白龙丸的瓶子，倒出了一粒，喂到了它的嘴中，笑着道：“一天只能一粒，再吃几天可没了哦”。
本来在瀑布旁边一处石洞静坐修炼的帝无虚，忽然眼中精光爆闪，呼啦一下，飞到了北宫羽身旁，略带惊讶看着小白狗，惊喜道：“这是白衣苍狗’。
北宫羽闻言，抬起头看着帝无虚，问道：“白衣苍狗是啥东西’。
帝无虚看着一脸可爱懵懂看着他的小白，话中带着喜色道：“上古异兽，小子，你好运气，真是捡到宝了，你有没有听说过一首诗：白衣苍狗无常态，璞玉浑金有定姿，千变万化显神通，上天无踪下无影，嘎嘎，小子，你要发了’。
北宫羽看着惊喜不已地帝无虚，纳闷道：“什么乱七八糟的，我听不懂，小白不就是一只普通的小狗吗，我刚见到他时，还被包子店老板追打呢？它除了特别会吃，还挑食，睡觉会自动吸收灵气之外，没啥特别的啊？”
帝无虚嘿嘿笑道，脸上满是猥琐之色，“你别看这只小狗现在貌不惊人，它可是灵性十足的上古异兽，在如今很是罕见，它名叫白衣苍狗，双眼天生就是天眼之态，能看清世间一切虚假，一切幻境，更是能看到千里之外的事物，还有，它能变化成任何一种物种，让人真假难辨．．．．．．不过那是他成年之后才会的神通，它还是万灵之长，大地之宠儿，可自行修炼兽类功法，修为可一日千里，不可以常物论之！’
北宫羽一把就把小白抱起，放在眼前仔细的看了看，一只白色动物，小狮子脸，全身毛茸茸的，这看来看去，只是一只可爱的，还带点肥胖的小白狗，尼玛，还这么重，真不知道它最近是咋吃的。
小白见两个人，不应该说是一人一魂盯着它看个不停，“嗷嗷’的犬吠不止，尤其是看着帝无虚的眼神，小眼睛里满是忌惮，略带些害怕之色。
国仇家恨第113章艰苦的训练
更新时间20121024 22：25：44 字数：1760
北宫羽嘴一撇，还变化神通的，又不是孙猴子，八成老师在胡说八道，他随手一抛，把小白扔到瀑布外面，冲它大声说道：“小心感冒，小白，呃．．．．．不，上古异兽，白衣苍狗．．．．哈哈哈”，说着自己先忍不住大声的笑了起来。
小白先是吓了一跳，落在地上之后，愣愣的看着北宫羽，待听到北宫羽的笑声后，才松了一口气，突然看见远处有发亮的萤火虫，注意力就被好玩的虫子吸引了过去，“嗷嗷敖’，兴奋的跑着去抓扑萤火虫去了。
帝无虚顿时恼怒起来，瞪着北宫羽，说道：“你不信我”。
北宫羽摇了摇头，笑着看着他，不可置否道：“老师，你一定是看错了”。
砰
北宫羽的头上挨了一个大暴利，帝无虚怒气冲冲的看着一脸嬉笑的徒弟，大吼道：“老师说的话不会错，它就是白衣苍狗，上古异兽，很珍贵，很厉害，你懂不”。
看着凶神恶煞发怒的老师，北宫羽连忙小鸡啄玉米似的点头，一脸严肃，很肯定的说道：“老师说的对，小白就是那啥，那啥白衣苍狗．．．．．．．”
帝无虚看着脸色正经，眼珠却乱转的徒弟，重重的哼一声，“你小子明显就不相信”。随后，摇了摇头，才说道：“唉，不说它了，反正它还是幼年期，你看不到它的神奇之处，我还是说这瀑布吧，这瀑布冲击下来的水流，对锻炼你的身体很有好处，你冲刷几遍后，在运功流动全身的经脉几遍之后，对你消化那女子的百年功力很有用处”。
“恩恩，老师，我知道啦，嘿嘿．．．．．．．＂北宫羽开心的说道，背上那一道道冲击，让他全身舒爽无比。
“恩，你可别忘记流通经脉，我要先入定了”，帝无虚嘱咐了一声，又飘到了那高处的大石块之上，盘腿吸收月光精华起来。
只见从月光中晒落下了一道道紫色的气流，慢慢的汇聚到了帝无虚的身边，随后，他的全身都被一团紫气所笼罩起来。
一大早的清晨时光，在一片树林中，北宫羽笔直的站着，在十多米开外的地方，帝无虚以灵魂状态下也如标枪般站立着，一脸严肃的看着北宫羽，自从昨天训练之后，北宫羽发觉这一大早的清晨时间，精神竟格外的充沛，整个人显得生龙活虎的。
“炼功不练骨，到老一场空，现在你不仅要锻炼皮肉，骨头也必须要锻炼”，帝无虚看着北宫羽，大声的喝道。
修炼肉身，只有不断的超越身体的极限，才能有效果。
可是身体却不会单独的产生力量，同样还要有高富的蛋白与营养来相互配合吸收，一般的世家子弟，练就肉身力量的话，都要吃很多大补之物，珍贵药品，吃一些超高营养的食物，喝着珍贵药酒，然后配备高级营养师来综合分析等等，反正步骤十分的繁琐。
有如此多的条件都满足了，修炼起肉身来才会迅速无比，要比穷苦人家的孩子快的多。
帝无虚杀了一只熊，叫北宫羽先吞下那颗鸡蛋般大小的熊胆，又叫他吃了一只熊掌，当然是烤过的，另一只被他封印在冰块当中，保持着新鲜，准备中午给北宫羽吃。随后，他才指着一块三米高，两米多宽的巨石，对着北宫羽喝道：“来，把它背起来”。
北宫羽双臂向后一摆，随后一抓，一口气就将巨石放到了背上，轻呼出了一口气，转头看着帝无虚，笑嘻嘻的说道：“老师，也不是很重吗？”
帝无虚淡淡一笑，说道：“是吗？那就给我做深下蹲一百下”。
“哦”。
北宫羽应得是轻松自在，可过了二十几下后，就感觉非常难受了，尤其是双腿。
“忽……忽……’深呼吸了一口气，站起来微微歇了一会，脚掌恢复了点力气，，又再次的蹲下去，越到后面越是难受，北宫羽眼中闪烁着一种仇恨的火焰，“月灵’，然后，再咬着牙坚持的做下去。
直到坐到了八十八个，北宫羽感觉到自己的双腿彷佛没有了知觉一般，再也站不起来了。
“喝……给我起来’，他痛苦的咆哮一声，腰身猛的用力，竟真的被他从新站直了起来，北宫羽双瞳中闪现出喜悦之意。
“呼，再起！”
又是一声大叫，北宫羽再次站了起来，随后，又慢慢的蹲下，周而复始。
一次次的咆哮，一次次的坚持着那双脚锥心的痛苦，使自己的双腿腿骨的每一分潜力，都压榨出来，他的腿部渐渐发热起来了，很神奇的，北宫羽那每一次痛苦咆哮之后，都会有一股新的力量随即出现，竟让他慢慢的完成了一百个动作，简直就是一个奇迹。
他的每一次腿部虚浮，似乎随时都要倒下去，可是他的眼中却是燃烧着一股疯狂，看着北宫羽那坚毅的表情，帝无虚微微动容，随后，轻轻的点点头起来。
国仇家恨第114章风之腿
更新时间20121025 18：40：00 字数：1853
帝无虚没有给他休息的机会，表情严峻，对着北宫羽大喝道：“现在开始，练习拳劲”。
帝无虚的训练想法是，练完了腿部，接着就练手了，这是一种统筹方法，能完美的展现锻炼人体的每一个部位。
“老师，这拳劲怎么练？”，北宫羽认真的看着帝无虚，问道。
说实话，他已经有点喜欢上这种超越极限，爆发潜能的感觉了，他仿佛感受到了生命的燃烧与激情，一种很美妙很奇怪的感觉，激情与疯狂同聚，生命与热血共生，那滋味，很奇异，也很美妙。
“一拳崩天地，两拳破苍穹，拳功练到极致，可毁天灭地，不过以你现在这水平，顶多能打断一棵小树，记住，训练过程不得使用真气”。
随后，帝无虚带着北宫羽来到了一根苍天大树下，指着它说道：“好了，你就拿它来练习吧，记住：不准利用真气，你要在这棵大树的中心击打出三寸大小的窟窿，才可以停下来”。
“是，老师”。
北宫羽点头应承下来，看着这棵大树，神色坚毅的走了过去，虽然他的腿此刻还是痛的厉害，但他还是咬着牙忍受着剧痛的折磨，一步一步的走上树的前面去，随后，微微活动了一下手骨，便一拳一拳的击打在树心上，每一拳都是用纯粹的肉体力量，拳拳到肉，一丝真气也没发出。
“啊……’
北宫羽的嘴中忍不住呼痛道，他的手掌上已经血肉模糊，可是那坚硬的树木连一点点突兀都没有，这单独的肉拳用力打在木头上，那作用力可是全在他的手上，反震力也作落到他的手上，给了他的手骨很大程度的伤害，虽然表面上只是皮肉翻起，不过在他的手指骨等关节上，也有一股钻心般的疼痛传达到了大脑中。
“快，快点打，用力打！你早饭还没吃饱么’，帝无虚在旁边大声的催促道。
“喝！’
北宫羽大声的叫了一声，猛地发力，拳头再次加大了力度，手掌再次的鲜血淋漓。
他脸上面无表情，彷佛没有看到自己手中的惨状一般，击打的速度还越来越快，那眼花缭乱的拳影，几拳之后下来，手上疼痛的致命，他情不自禁的微微降低了拳速，原本的拳拳到肉，偷偷的留下一丝缝隙，这样疼痛就减弱了很多。
“打到底，别偷懒’。帝无虚怒喝道。
北宫羽吐了一下舌头，随后咬了咬牙，又坚持的打下去，一拳到底。
虽然北宫羽喜欢这种超越人体极限的感觉，可那疼痛实在是难以忍受，真的很痛，很痛，让他很想就此放弃了。
“嘭嘭嘭’
拳拳到肉的声音不住的响起，剧烈的锥心般的痛苦让北宫羽情不自禁的流下了几颗泪珠。
帝无虚淡淡的看着，脸上没有任何表情，也没有一丝叫停下的动作，就这样冷漠的看着，还不断的催促着：“快！快！快！’
北宫羽的泪水滚滚流下，这回可不是伤心，而是疼痛的泪水，男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处，可见北宫羽此刻是有多么的痛苦了。
．．．．．．．．．．．
就这样，一边修炼，一边赶路，两人走走停停的，已经行至了不知多少的路程，而帝无虚一直是灵魂状态的呈现着，他的身体经过每天月光精华的凝练，身体已经变得越来越真实了，似乎与真人的身体一样，可是，北宫羽接触帝无虚的身体后，才会发现，他的身体依旧是虚无的，虚幻的。
这种极限的锻炼北宫羽已经坚持了半个月，每天的锻炼，加上那些山珍野味的食物，让北宫羽的身体变壮了很多，再也不是那瘦弱的书生摸样，而是变成了一位英武，皮肤黝黑英俊青年了。
肩宽腰窄，肌肉壮硕，身材坚实有型，臂膀粗壮有力感，仿若一个久经沙场的战士……
他的后面，一直跟着一只白色的小尾巴虫，可不就是帝无虚口中所说的白衣苍狗吗？不过北宫羽一直都没有相信过。
找到一处水湖。
“嘿哈’。
只见水湖中央漂浮着几根竹子，北宫羽站在竹子上，忽然一个飞踢，将帝无虚扔来的石块给踢到了十几米处的一个深坑中，片刻后，刷刷刷的连续飞来了十几块岩石，北宫羽顿时手忙脚乱起来，于是有好几块岩石就掉落水中，激起了无数白色的水花。
“脚掌似电有乾坤，追风起落水无痕，在这平静湖泊里你都不能做到心静如水，运腿如心，真是太没用了’，帝无虚看着手忙脚乱的北宫羽，不客气的大喝道：“给我再来’。
“恩’
北宫羽轻轻的闭上了双眼，感受着自己四周的一切，水在哗哗的轻轻流淌，清风在沙沙的轻轻飘过，头部的上空有几股轻轻的生命波动，那是小鸟飞过，左边，右边，前面，有许多股不一样的节奏声，突然他听了一处异响声，嘴角微微扬起。
北宫羽脚尖一点，猛地冲向天空，在一块岩石近身的瞬间，“嘭’的一声一脚扫射出去，那岩石瞬间四分五裂，随后，身影连连闪烁，那些飞来的石块一块不落的别他全部扫灭，变成了无数细小的石子落下湖里，激起了一圈圈漂亮的水晕。
国仇家恨第115章麻雀
更新时间20121025 18：40：58 字数：1314
“好，现在要练手了’。
帝无虚冷淡的声音再度响起，说着，他手掌缓缓摊开，突然从的的掌心冒起出了一颗黑色洞口，如碗口大小，不知怎么的，那天上飞过的一群麻雀猛地被这黑洞拉扯了下来，瞬息之间，在他头顶山飞过的麻雀都猛的落了下来？之后，他手中的黑洞猛地一抛，向着湖中央扔去，那些麻雀也跟随这黑球飞了了过去，都围绕着小湖的上空“咕咕’飞转着。
“天罗地网”。
帝无虚喝了一声，手掌一掌轰出，一道紫色的光芒就从的他的手心上飚射而出，笼罩住了整个湖泊，那湖中央就好像有了一层紫色的结界层，呈半圆形状的笼罩起整个湖波，当麻雀想要飞出小湖的范围是，结界就会微微闪烁，把要飞走的麻雀弹射回去。
那黑洞缓缓的消失了，麻雀们也都恢复了自由，它们叽叽喳喳的向外飞去，想飞出湖面，可是令人奇怪的事情发生了，无论麻雀们怎样用力，就是飞不出湖泊三米外的地方。
麻雀们不死心，它们想：既然前面飞不出，那我们就飞上面去，于是，它们翅膀一挥，向下拍动，方向却是向着上方飞去，打算离开这条奇怪的湖泊，“扑扑扑’的几声，一些飞上去的麻雀飞到一定距离后，就被那层紫色的罩网给弹了下来。
没有办法，这些小麻雀们只能叽叽喳喳的围绕起这条湖泊乱飞着了。
看着傻愣愣望着天空发呆的北宫羽，帝无虚高声的冲他喊道：“你的任务是，用双手抓住上空的全部麻雀，一只也不可以落下”。
北宫羽惊醒过来，随后他看着湖上一脸严肃的帝无虚，确定他不是在开玩笑，大声的诉苦道：“老师，我只有两只手，怎么能一下子抓住全部麻雀，这拿不了的”。
帝无虚冷声道：“自己想办法，完成不了的