就在这时，**已经蓄力完毕。深吸一口气中，从他的喉咙深处发出了一声巨吼。整个身子往前一冲，腰，腿，身，重四力合一。如同一颗人肉炮弹一般直直的撞在了大树之上。一声如同重击铜钟般的闷响远远传开，众人被这声巨响震得耳膜作痛，不由得纷纷捂住了耳朵凝神观看。随着巨响停歇，一阵阵“卡擦卡擦”的断裂声接着响起。就在众人惊骇的眼神中，那颗两人合抱粗的大树居然从中开始断裂，直至完全断开，轰然倒地。簌簌落下的树叶和漫天飞舞的灰尘，一时间几乎淹没了**那瘦小的身子。
“咕噜！”赵国斌费了很大的劲才把喉咙中的那声惊呼给咽下去，然后不可置信的和李德才几人互望了一眼，拉了拉周御龙的衣袖，断断续续的问道：“龙哥…你确定他不是什么怪物变的？人类怎么可能爆发出这么强的力量？”而一旁的所有人也齐齐的点了点头，就连医生也无法保持一直以来的淡漠，一脸狂热的望着**，不知道又在打什么算盘。
“别耍宝了！”周御龙笑着拍打了一下赵国斌，然后得意的说道：“各位，这就是古武八极拳的威力！要知道**现在的力量根本不如我和来福叔，却可以爆发出如此恐怖的力量。试想一下，等我们找到开启晶核能量的方法将你们全部进化之后，再掌握了这种古武的精髓。那是一股多么强大的能量！”
众人被周御龙描述的美好前景完全说服，一个个拍着胸口发誓一定要学，其他书友正常看：。更有甚者，比如赵国斌之辈更是早早的围在了**的身边，嘘寒问暖的伺候着。生怕这个强力师傅因为自己最开始的出言不逊而在教授自己拳法的时候私藏几招，那可就太糟糕了。
施展完拳法的张建又恢复了那副腼腆的样子，对着赵国斌几人的刻意讨好，他只是手足无措，羞涩的笑着。他很喜欢这个队伍的氛围，虽然一开始的屠杀和内乱让他有点心有余悸。但是看着赵国斌几人的样子，他也不觉得有多么难以相处。
“好了好了，都跟我过来，一群马屁精！”周御龙大笑着把所有人召唤了过来，然后一把搂着**的肩膀，笑着说道：“小健，不对，以后咱们应该都叫小健老师了！小健老师，接下来的日子您就多多照顾，千万别藏私哦！”
“当然，当然！”**强笑着点了点头，他还是不太习惯和别人这么亲近。然后擦了擦额头的汗珠对着众人说道：“以后就有我来教授大家八极拳，有任何不懂得可以随时来教我。不过我还是在这里先说一声，八极拳的练法是很辛苦的，特别是各位的年纪已经偏大，所以要付出的辛劳更甚，希望大家有心理准备！”
“呵呵，死都不怕，怕什么苦？”赵国斌满脸无所谓的耸了耸肩膀。其他人也没认为这个苦会有多难捱。毕竟从病毒爆发得那天开始，他们没有一天不是在生存的危机下，痛苦的挣扎，每天都不敢入睡，深怕会被丧尸偷袭吞噬。和那种精神上的痛苦相比，**上辛苦点，又算得了什么呢？
“好！不愧是我的兄弟，都是好样的！”看着大家无视苦难的样子，周御龙阴险的笑了笑，然后大声说道：“看来大家对习武一说都没意见了。那好，今天就立个规定，以后但凡有偷懒不练功者，当天不准吃饭！不过我想各位都是好汉子真英雄，应该没人会偷懒吧！”
众人听到这些话，纷纷的摇头示意没问题，于是这条规定就这么创立了。只是没人想得到，今天轻率而答应的这份条约，会给他们今后的生活，带来怎样的艰辛。
第一百九十三章 金刚八式！ （二更求红票收藏！）
第二天一早，周御龙就带着李冰茹从狼牙战车之中爬了出来，走进了研究室。自从有了这辆装甲战车之后，周御龙干脆直接把它当作了自己和李冰茹的爱巢。毕竟这车的惊人防御和绝佳的隔音效果，不仅可以方便自己的私生活，更是可以在危急时刻做出最快的反应。
“龙哥，您起来了？”研究所的钢铁大门依然是那副破损的样子。不过由于周御龙晚上将狼牙战车堵在了门口，所以大家都可以安心的入睡。他和李冰茹刚走进门，就看见了正拿着一块毛巾擦脸的李德才。看到龙哥来了，李德才赶忙用力的擦擦脸，打了个招呼。
“恩，你们也都起来了吧？”周御龙望了望四周，疑惑的问道：“其他人呢，怎么只看到你一个？”
“其他人在听**老师讲课，我现在也准备赶去呢！”李德才把毛巾围在脖子上，然后指了指研究所里面的一个房间说道：“应该还没开始，现在去刚好可以听。”
“哦，所有人都去了？”周御龙跟着李德才朝房间走去，一边走，一边疑惑的说道：“连医生那个家伙也去了？没去搞试验？”
“是啊，说起来还真令人不可置信呢！”李德才走在前面，头也不回的说道：“那家伙好像对古武学也非常感兴趣，所以早早的就离开了实验室过来听讲了！”
“我看他不是对古武学有兴趣，他是对**有兴趣！”回想到医生昨晚狂热的眼神，周御龙摇了摇头，暗自嘀咕到：“这家伙，一定很想知道**是怎么发挥出这种强大力量的！”
很快，李德才就带着周御龙和李冰茹来到了一个透明的玻璃房前。从房间外望去，**正站在一个小小的讲台上，满脸通红的讲解着什么。而其他人则是坐在位置上面，打哈欠的打哈欠，分神的分神。除了医生和凌冰之外，其他人都是一副没有睡醒，兴趣缺缺的样子。
看到这一幕，周御龙微微暗笑。要这群大老粗听课，简直比杀了他们还难受。看**那难堪的样子，估计他也有点不知所措吧。
“**，你和他们说理论是说不通的！”刚打开门，周御龙就大声的和**打了个招呼，然后笑着说道：“叫他们听课比叫母猪上树还难，你说他们是听不懂的。还不如直接教他们拳法。在实践中解答他们的疑惑，那样也许会效果好很多！”
“呵呵，那好吧，我教他们拳法就是了！”**不好意思的抓了抓头发。周御龙的发话恰好解决了他的难堪，于是他马上从善如流的答应了下来。
“呼啦！”
**话音刚落，队员们之中就响起了阵阵欢呼，看样子他们的确是被憋坏了。这些家伙每个人都很渴望学习八极拳，不然也不会这么早来听课。但是不知道是**的讲课水平有限还是他们不习惯这种课堂讲座，总之效果很差。现在可以听到实践练习，他们每个人都深深的出了一口气。总算不用在听课了！
就这样，在周御龙的带领之下，所有人都离开了研究所，来到了门前的大空地之上。此时正在天空巡逻的羽皇看见了周御龙，惊喜的长鸣了一声，然后俯冲下降，落在了周御龙的肩膀之上。
“好家伙，干得不错！”周御龙揉了揉羽皇的脑袋，从裤口袋里面拿出了一个叉烧肉罐头，然后把肉片一块一块的喂给羽皇。这家伙自从在长沙进化和吞噬了变异八哥的红色晶核之后，对周御龙手中晶核的兴趣就开始大减。开始对人类的食物感兴趣了。不过周御龙还的确是蛮疼爱这个小家伙的，毕竟有了它的巡逻，一般的丧尸和人类，是不可能再偷袭到自己了。
“现在，我来教大家八极拳的基本拳法和桩法！”**走到不远处的一棵大树旁边，开始一边讲解一边演练拳法：“八极拳发力刚猛，有顶、抱、单、提、胯、缠六种发力方法。同时有十六种大步，除马、弓、虚、盘五种基本步法外，还有闯步、拖拉步、盘提步、跟提步等。腿法有搓提、弹腿、侧蹬、三挣提、蹁踹等。其手型体现云、罗、提、按、刁、扣、缠、粘八大手型之运用。这些运用和发力方法在八极拳的各种小拳之中都有体现，我现在先教你们八极拳的基本开门练法——金刚八式！”说罢，他一字一顿的把语速放慢，把身子对着大叔，开始练拳教拳。而众人也开始不再说话，一边聆听讲解，一边凝神观看着**的一招一式，不敢有丝毫的放松。
“金刚八式，虽然仅仅是八极拳的开门练法，但是练得好了，一样可以纵横无敌！”**微微蹲步，侧着身子，右手成掌，凝声说道：“这是金刚八式第一式，撑锤！”说毕，他开始动作，身如崩弓，拳若急箭，右拳成锤和大树一触即离。随着一声闷响，大树坚韧的树干之上留下了一个深深的拳印。
他回气收拳，合身而立。然后慢慢地解说道：“这一式的要诀，讲究一个‘崩弓窜箭急’。也就是身形成弓，力量绷紧，利用步法和身躯的力量，将拳速和拳力提到最高，以达到拳如箭，力如山的效果！”一边说，他一边重新摆出了马步和举拳的式样，让大家模仿学习。然后等到大家模仿的差不多的时候，他才淡淡的说了一句：“这是弓形桩，我自己根据原本的桩法略微改进的。虽然效果可能比之前稍逊，但是上手容易，比较适合你们这些初学者。大家都表现得不错，就这么保持三个小时，然后大家就可以开始练习撑锤了！”
“擦，三个小时！”**话音刚落，队伍里面就响起了一片唉声叹气。看来练武果然如同**所说，是非一般的辛苦。不过大家看着周御龙一丝不苟的站在那里练桩，也只得摇了摇头，挺直腰板，一动不动。
**点了点头，以后怎么样他不敢说。但是至少现在队员们表现出来的那股气势和韧劲，却恰恰符合了八极拳胆重，神旺，力足的要点。他一个一个的走到队员们身边，为他们纠正姿势，书迷们还喜欢看：。教学中的**仿佛变了一个人一样，气势惊人，再无那份唯唯诺诺的样子。或者说，这样的他，才是那个真正精通八极拳，意气风发的他吧。
只是，站桩并不是看起来那么简单。以队员们经过了多次锻炼的身体，半个小时之后也开始汗流浃背，有些摇摇欲晃。可是他们的精神的确强韧，每个人依旧是坚持着保持着站姿。一小时之后，队员们的站姿已经有些变形，身体的摇晃也更加厉害。不少人的双眼都被汗珠的刺激的紧闭了起来。赵国斌微微擦了擦已经湿透了的刘海，看着周御龙等几个进化者依然一动不动的身子，咬咬牙又坚持了下去。不管凌冰他们是不是进化者，总之自己一个大老爷们总不可能输给一个娘们吧！
就这样，时间流逝得越来越快，队员们的衣服也被完全汗湿。无论他们抱着怎样的心态在坚持，总之两个半小时之后，他们依然一个不倒的站在平地之上。只是不少人已经摇摇欲坠，大喘粗气了。
“他们真的很强韧！”**走到周御龙身边，轻轻地说道：“我听你的，把所有训练量提升了三倍，可是他们依然坚持到了现在，真了不起。要知道，他们现在几乎是极限状态了！”
“你也说过，他们没有基础，所有要练出来只能拼命！”周御龙微微笑了笑，轻声的回应道：“我自己的兄弟有着怎样的本事我很清楚，既然到了极限，那就让他们突破极限吧！”他的声音很低，却有着说不出的自豪。
终于，三个小时的时间到了。**看了看手表，大喊了一声：“时间到！”此时的他，心里充满了敬佩。他有预感，这群毅力惊人的伙伴，一定可以把八极拳给练好，练强。
随着他一声令下，所有的队员都横七竖八的倒在了地上。甚至有几个体弱的直觉昏厥了过去。只是无论他们现在时如何的狼狈，但他们都完成了**所下达的那个，超越了一般人极限的指标！
看着队友们大喘粗气的样子，**突然对自己的未来，充满了信心！
第一百九十四章 贴山靠（上）！（大章节求红票收藏）
“好了，我看大家精神都恢复得差不多了，其他书友正常看：！”过了差不多半个小时，**拍了拍手掌，高声呼唤：“现在大家都到我身边来，我来教大家撑锤的发力方法！”
听到**的话，好不容易才恢复了一点活力的众队员们齐声叹了口气，一个个低垂着脑袋，认命一般围到了**的周围，或靠或站，开始聚精会神的听讲。
“八极拳注重练习和实战，所以‘师父领进门修行在个人’这句话在八极拳是最适合不过得了”**重新弓出马步，一边把右拳拉后蓄力，一边慢慢地说道：“我能教你们的只是架子和基础，其中的精髓能不能发挥出来，就要看你们自己的恒心和悟性了！”说到这里，他猛力出拳，又在大树上留下一个拳印，树叶簌簌落下。
“锤拳，是我在这里教大家的第一招，也是最重要的一招！金刚八式之中也唯有此招，上手易，杀伤大。”**一边回气收拳，一边将拳头握紧，再度摆出姿势，慢慢地讲解道：“这一拳需要形意两全。行，即是招数招法。意，即使出拳时一往无前的气势。”说到这里，他面露坚毅的说道：“如果出拳时没有那种纵横无敌之气的话，是打不出八极拳的精髓的！”说罢，他又用力打了一拳，然后问道：“有谁可以看出我这拳的特点？”
“身成弓形，可用脚蹬地，借用腿，腰，身，臂四处的力量。”医生在一旁看了许久，突然淡淡的说道：“将四种力量合而为一，减少力量的分散，就可以打出这种强拳。”
“呵呵，不错，很强的悟性！”**满意的点了点头，然后又摇摇头说道：“不过这也只是理论，如何把这几种力量合一并且减少在运动中的损耗，才是这一招最重要的。而要做到这点，只有一个诀窍，那就是练！”说到这里，他满脸追忆的表情说道：“我六岁时为了练这一式就练了半年，那半年每天摆形3个小时，出拳10个小时！就这种程度的训练，能半年掌握锤拳精髓，还是我悟性不错的原因！”
“半年？”听到这话，众人眼前仿佛出现了一个倔强的小男孩，每天对着一颗大树，摆桩，挥拳。周御龙不由得叹了口气，从**偶尔说起的过往之中他可以感到，这个男人曾经是多么的刻苦，倔强而又意气风发。可惜一场变故给他造成的心魔，让他变成了现在这副唯唯诺诺的样子。
“好了，出拳方法和姿势我都说的差不多了，现在大家看我出拳�