方法，其中利益甚多，不仅在目前生活、身体上，还有其他不可思议的收获，请大家多看佛书，时间、精神不会浪费的。
对不属自己配偶发生性行为，称为邪淫。是礼法所不容。历来为人们所唾弃和鄙视的。他破坏他人家庭幸福，搞乱人间关系，制造社会混乱。淫近杀，很多惨案都是从贪淫而引起的。
邪淫的患害性很大，现摘录数条：
1。邪淫的报应很快，从前很多读书人，在赴考期间，奸污了女子，原来可以考取的（才学很好），却落第了。
2。贪图美色，因此而亡国，及中美人计而失密，误事丢官、下狱等事历代都有。
3。奸淫他人妻女，自己的妻女也很快会被人奸污，好像做生意一样，一手交钱一手交货。你想赖债，家中的妻女早已给你还了。
4。有些人虽有才学，因为沾花若草、品德败坏、不为人录用，因此潦倒一生。（有些人才识平常，却得好职位，丰衣足食，原来暗中做了保人名节事。）
5。淫了人的妻子，使她的父母、公婆、丈夫、儿女以及六亲眷属等都感羞耻怨恨。随时会给你杀伤报复，掩盖你的长处，宣扬你的缺点。
6。邪淫不断；如入沼泥愈陷愈深；欺诈盗窃等事都做出来，必致身败名裂。
7．和婢仆下人发生淫行，自妻发觉必虐待婢仆或逼走至死，若怀孕害了自己骨肉。
8。多邪淫嫖娼，不但耗钱倾家患上性病，更害了一家，遗传子孙后代。
9。同性恋，爱滋病之根源，人性变性，贻害一生。
10。第三者干扰他人家庭和睦生活，制造种种不幸事件，妨碍社会安定。
11。始乱终弃，伤害者丧名失节，痛苦一生，郁郁成病，或自杀伤身。自己亦淑女却步佳侣不成。
12。坏心术，见美就想染指。伤道德，不择手段猎取。学业不成，心想淫事，学不专心。破家产，不惜钱财求成。废事业，无心工作。伤身体，偷淫心荒大丧元气，得大病怪疾。灭家庭，身败财空，妻离子散。干法纪，犯奸被捉，监禁受审。疏亲友，声名狼藉，亲朋远离。
如何节制性欲，切除邪淫，是人类社会上的一个大问题，古人对性方面事，重在预防，树立贞操观念，减少接触，如内外有别，男女授受不亲等。对乱搞男女关系事，多隐而不宣，认为丧风败欲事，会因药成病，在当时社会确起到一定作用。目前媒体发展迅速，信息立体化，有声有色、广告、文艺，为求利润效益，拥抱接吻，触目皆是，何况更有黄色的东西。性泛滥会导致社会不宁，个人堕落。有头脑的人，应该有防护染污的方法，免入陷阱，后悔莫及。
从来学哲学，重养生的人，都唾弃淫欲。认识到这是一大祸害。修道学佛之人，也作为一大禁地，学道是理智发展，生命升华，淫事是情感扩张，加重贪婪。前者是精神清爽，后者是思想重浊，儒学说：万恶淫为首，气之轻清上升为天，气之重浊下沉为地。佛经里说得具体，修十善业者可生天，根据善业大小淫欲轻重，而分高下。愈上愈快乐殊胜。第一二层天四天王和忉利天，属地居天，淫欲和人一样，第三层天焰摩天在空中，男女互相拥抱就解决了欲事。第四层兜率天，双方一握手就满足了欲事。第五层化乐天，男女相对一笑就完成了，第六层他化自在天，二人相对一看就淫事圆满，皆大欢喜。再上去是色界天，修禅定的人才能往生。定中的快乐不是言语所能表达，对有贪染的淫乐，自弃如粪土了。
断绝淫欲的方法，最好是静坐习禅，坐中的快乐即未生天界远胜淫乐（淫时跳特快，哪有乐趣。）
淫欲从爱生，爱她的美貌，产生占有心，书中所介绍的四觉观，九想观针对因美生爱的淫欲心，认真观想起息灭淫心的大作用。
淫是多生带来的习气，很难断除，它开始在心念，当心起时，要马上警觉，不使第二念再继续想下去，佛经说：“欲生于汝意，意由思想生，二心俱寂灭（不思不想），非色非心。”
防淫如防火，初起心如小火，不及时息灭，燎原时就无法了。要除火种，远柴薪及易燃物。即不想、不看、不听、不近。另找一个安心处，将心用在学问上、事业上、修养上、运动上等等，将淫心转化掉。
爱好和快乐实际都是心理作用，有的第三者比自己配偶，不论身体、才貌、经济、品德各方面都差得多，却会爱上了他，俗话说：“妻不如妾，妾不如婢，婢不如偷，偷不如偷不着。”全是不安份贪心在作怪。
某君性交时如触空处，问妻，答触着，才知道自己龟头神经不敏，但兴趣仍浓，生子等如常，岂不是心理作用。
用九想观对治淫心是最好办法，平常再随时念阿弥陀佛效果更好，当淫心动时，即念佛名号，将淫心转化掉，不使它继续邪想。
书中所列各点。有些容易理解，如冬至夏至春分秋分及立春立夏等日，是天体运行，气节转变，对人身生理有影响，应该禁淫，免得身体受损，有些禁忌，就不理解，但能遵守自然得益，今录避三光及犯三光立刻见报的事实向读者报导：
日本侵华时，日军到处烧杀抢奸，尤其沿海一带。一女子被日本骑兵追获强奸，日兵恐马走失，附近没有树木可系马，将缰绳缚在自己脚上。女子因光天化日之下，裸身羞耻，要求用伞庶盖，日兵同意，当时日光正盛，伞是红色，女子张伞，反射一道红光，马受惊拖着日兵飞奔，那兵嚎叫，立刻惨死，女子得免受辱。
庸叟吉祥
2000年5月
邪淫现报
一、浙江省瑞安林业局副局长洪汝道，在特大森林火灾时，撇下救火强奸了镇女干部，被判刑五年。
2000年9月13日城市早报
二、四十八岁的上海市嘉定区农民封其荣，从报纸征婚栏上看到：“征年龄相仿上海男子的启事”头脑发昏，不顾家中有妻有子，前去应征，几次接触后，将其骗奸，乘机盗去财物一万多元，去外省潇洒挥霍，几天后回家，即被警方抓获，全家为他赔款受累。
2000年8月19日劳动报
三、江苏张家港私人老板郑翔一次与有夫之妇私通，被其丈夫发觉，知道他有钱，多次向郑老板诈吓，不给钱烧你房子杀你全家，已给了25万元，还常担心意外横祸，一夜风流代价惊人。
2000年10月24日法制日报
四、苗健从黑龙江插队回来，岳母嫌他穷，和农场女友琳琳的婚事吹了。后来和小学教师梅子结了婚。两人白手盖破草棚作新房，勤奋多年建成一个令羡慕温馨的家，妻子高级教师，丈夫能干的街道机关干部，声誉很高的支部书记，儿少先队大队长，市区英文数学比赛常常得奖，家有装饰很好三房二厅二卫二厨的大套房，夫妻恩爱，青年能干，真是前程无量。
1999年4月1日，妻子带学生去郊游，中午，琳琳来到苗健的家倾诉自己婚姻的不满。十四年积爱回潮的冲动，使他们失去了理智，错位的碰撞一在起，难解难分。
下午下雨，郊游提早结束，平时五六点钟才回家的梅老师，今天回家特别早。当她踏进房门时，三人都惊呆了。妻子清醒时，第三者已狼狈的夺门离开，她就大哭大闹嚷着要离婚，又扭着丈夫同去见领导，又说要告诉从前被苗健因男女关系惩罚过的某人，边哭边喊：“看你还有没有脸去见人……”说着冲出门去。苗健此时用力劝拉妻子，下跪赔不是，发誓都劝不住，这样吵闹了很久，妻子渴乏得倒在沙发上干号，苗健倒给她的糖水内加了安定片，终于使妻子安静下来。
当妻子入睡时，苗健心中忐忑不安，如此事张扬出去，有何面目见人，自己十几年努力得来的声誉地位和前途一下就完！？很能解决群问题的好干部，对自己的事却一筹莫展了。
名誉地位前途，使他作出错误的决定，想出杀人来灭口的恶计，开了煤气带着孩子出去串门，是第三者的介入，使他伤失了良知，毁了十余年勤奋建立的美满家庭，同甘共苦的贤妻，几小时错位的代价，竟是夫囚妻死子孤独，能不使人警惕！！
节录2000家庭11期，名字系化名
五、今年初上海电视台播出“案件聚焦”节目，苏某某妻子死后，留下一个九岁女儿，他又约有夫之妇程某某来其家共宿，程某某被他的奉承工夫迷倒了，三四万元的私蓄都花在他身上，还和自己丈夫离了婚。一心想嫁给他。不料苏某某对结婚事一再拖延，使程某某万丈热情投入冰海。俗话说：“爱不深，怨不重”。程某某终于想出同归于尽的办法，一夜临睡将汽油浇在三人身上，点火燃烧，家俱都毁了人却没死，苏某某烧伤面积百分之八十，程某某六十，女儿四十。苏某某虽经抢救，二十几天后仍旧死了，他父亲控告程某某杀人罪，初审时程某某躺在担架上出庭，后来受审出庭时能行走，倒看不出有烧伤，但口口声声请求免她死刑。邪淫使她们破家、失财、毁名、伤身、乃至失命，延祸后代！！
春药害人
1．广西柳州市，40岁的李某，在个体诊所打了一针壮阳针，事后一直挺着不软，胀痛非常。打针医生给他冰块冷敷，打点滴仍旧如此。三天内跑了几家医院，花了五千多元，折腾了一个多月，最后在龙潭医院穿刺放血，才软下来，但已失去正常性功能。
2．广州打工莫某，妻子来探亲，他买了几粒壮阳药，吃下不久就上吐下泻，吓得妻子急扶他去医院治疗。
2000年8月27日无锡日报
3．四川成都人民商场伟哥宣传领药处，一名三十多岁的女子从提包中取出一张“抵制伟哥”的白纸高高举起，并高声大喊：“抵制伟哥进入中国”。
她有个幸福的家庭，丈夫是三资企业部门经理。近两年觉得身体很亏，原来他吃了壮阳药在外面胡搞。两人闹得要离婚。
2000年7月2日羊城晚报
4．一个搞出纳的妇女，在伟哥成都办事处强烈抗议“伟哥害人”，她丈夫吃了此药，对她要求强烈，使她疲惫不堪，第二天上班精力不足，造成短缺现金五万元，单位要她赔偿，使她日夜忧愁焦急。
2000年11月20日羊城晚报
甭乱吃伟哥食品
目前市场上出现了一批含有‘伟哥’成份的食品。国家药品监督管理局负责人对本报记者表示：所有含这种成份的食品均不合法，可能对消费者的健康造成损害。
现在国内销售名为“万艾可”（俗称伟哥）的治疗男性勃起功能障碍的处方药，成份为“构橼酸西地那非”，此药与硝酸苷油等药物有绝对性的禁忌，特别是患有高血压、心绞痛而服用硝酸苷油者，一旦服用“伟哥”血压会叠加下降。一般病人对药物成份不甚至了解，对服用“伟哥”及含有“伟哥”成份的食品，要提高警惕！
东南早报2001年3月30日
来信综述
《寿康宝鉴》出版后，读者有信来问，尽我们所知简答如下，如有不当之处，另向高明处请教。
三元日：农历正月十五日、七月十五日、十月十五日，称上中下三元。
四立：立春 立夏 立秋 立冬
四离：冬至 夏至 春分 秋分 之前一日为四离日。
四色：立春 立夏 立秋 立冬 之前一日为四绝日。
四立二至二分等阳历的日期比较固定容易记，冬至十二月二十二日，如二月大二十九日，就移后一天为二十三日，今以阳历日期例表于下：
立春2月3…5日交节 春分3月20…22日交节
立夏5月5…7日交节 夏至6月21…22日交节
立秋8月7…9日交节 秋分9月22…24日交节
立冬11月7…8日交节 冬至12月21…23日交节
二社日：立春后第五个戊日为春社日，立秋后第五个戊日为秋社日。
三伏：上中末三伏，每伏十天
弦日：上弦初七初八日，下弦二十二、二十三日
晦日：每月最后一天
五虚：脉细、气少、皮寒、泄利前后，饮食不入、真气不足。
六耗：阴、阳、晦、明、风、雨等所导致的六种病
夺纪：十二年为一纪，夺纪即减寿
削禄：指减削福报
勿蓄缩不泄：有人问不泄精可以不伤身体有什么不好？
答：多想淫欲事，强烈淫欲念，使精气外泄，已经很伤身体，已在交媾精液将外射，强忍不泄出，精液已离位，不可能返回原处，它会透入淋巴结，使股腹间淋巴结发炎肿大，使你胀痛得非常难受，最后向外溃烂，此疮名横痃，医治甚至痛苦。
若要不伤身体，应从不起淫心开始，淫念一起立即警觉，马上做其他事，将此念化，假使让它继续想下去愈想愈迷惑，终至于起淫行，当环境现前，要想克制是很难的，经说：“忍色忍欲难。”淫欲实是心理作用（如上说官能神经失敏，第三者实不美等）淫念一起，促使性机构细胞（经说各官能有各种虫）骚动，念念不断，骚动难忍，就起烦恼。修行者用念经念佛（净念），来调伏烦恼（不净念）。
问：吃春药提神不好。俗习说吃啥补啥，食补胜于药补。吃动物某部份肉来壮阳，这终没有问题吧？
答：你所指的动物肉，无非是1、热量高；2、淫欲性特强的这些动物，表面上好像起些作用，实际是得不偿失，性欲加强了精液流失更多，动物特强的淫欲性（因子），会在体内骚动，促使你生起欲念烦恼。又热量高也易起欲事，所谓饱暖思淫欲，未婚青年睡时脚盖太暖会遗精（精气旺、热易泄，老年人精气衰脚要盖暖），淫欲也是热�