美白我的牙齿。我做过各式各样的牙齿美白，像是最新流行的冷光美白，但做冷光美白超痛，照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！！虽然我超怕痛，但是冷光只要做一次就会有很明显的美白效果，如果你不是经常喝咖啡、抽烟的人，加上每天都用美白牙膏确实地刷牙，做一次冷光可以维持好几年，但就是要强忍住痛啊！ 更早之前我也试过雷射美白，虽然也痛，但是这种痛是比较能忍受的。做完雷射美白还必须搭配做一附透明齿模，医生会给你牙齿美白剂，要你挤在齿模里头，然后回家咬着它。早期挤在齿模里的美白牙齿剂，要一连使用七个晚上才能见效，可是最新的牙齿美白剂是一个月只需要用一个小时，就可以维持美白效果了。 但有的人不抽烟，也不喝咖啡和茶，牙齿维持得还不错，只是有点黄黑而已，这样的人可以不做冷光或是雷射美白，洗牙就够了。但如果你是天生牙齿黄，就要做一次大的美白，之后再去好好地保养维持。 大王我觉得美白牙齿只要做一次就够，接下来就是要乖乖地做辅助维持的工作，牙齿就可以一直维持得很白。像是刚刚提到的透明齿模加上美白牙齿剂，这东西可以用一辈子。 另外现在有一种美白牙齿笔，它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是Brite Smile这个牌子。 还有一种叫做百龄牌的洁克美白牙粉，这个产品一般超市就有卖，我每天用它来刷牙，牙齿也一天比一天白喔！ 我每天至少花上十分钟刷牙。刷牙的方式很重要、选择牙刷也很重要，牙刷最好是锯齿状的，不要选平头状的，这样牙缝才会刷干净，因为牙缝最容易堆积牙秽和沉积色素了。正确的刷牙方式要从牙龈向上往牙齿刷，一次两颗两颗的刷，传统的横向刷法并不正确，既伤牙龈又刷不干净。 还有如果你是容易长痘子的肤质，千万不要用含氟的牙膏，要用盐性牙膏！氟和游泳池里添加的氯，都会使你的皮肤长青春痘，很多人都不知道这一点呢！ 很多女艺人一笑起来，就看到她嘴里有黑色的补牙痕迹，我觉得非常不雅观。想当大美女，补牙的材料也要注重。现在新的技术是计算机镶瓷，将蛀牙部分挖掉，用计算机算出精细的补牙形状，由于材料是白色陶瓷，美观坚固，可以维持非常久。不像银粉，说不定在补完几年后吃东西时突然掉了！ 另外，智齿是使用不到的牙齿，要尽量拔掉。智齿很容易变成蛀牙，黑掉了不但不好看，还会影响到其它牙齿，甚至影响到牙龈。有些人智齿不拔掉，把前排本来排列得美美的牙齿给挤乱了，咬合也因此变差，实在很可惜哟！ （BOX）美容大王经验谈 各位大美女们，刷牙时，舌苔记得一定也要刷哦！我常看到很多女生拍大头贴时，吐舌头装可爱，但是舌头上却有一层厚厚白白的舌苔，真的很破坏画面。女生有舌苔，就是糗，用牙刷轻轻地从内向外就可以刷掉舌苔，爱美就是每个小细节都不能忽略掉！
第四章 就是要白得彻底！第30节：掌握第一手讯息，美容无罩门
想当个称职的美容大王，还得要有零时差掌握第一手美容讯息的好本领！ 大多数人的美容信息是看杂志、听朋友讲，或是直接看广告就去买新产品。但是，美容信息与医学是有很大关系的。尤其现在是高科技时代，所有美容产品与技术都与最新发展出来的生化科技有关，所以报纸里所有的生活类版面，都是追求第一手美容信息者必看的！ 我尤其推荐大成报的生活版，它是我吸收美容医学信息最好、最快、最正确的地方（不是在替它宣传，是因为我真的每日必看，而且收获多多）。像什么国际美容医学会议、什么美容展或最新的商品信息呀，大成报都会注销来，一些有趣的流行美容新知大王我也都不会漏掉！看杂志当然也不错啊，不过杂志因为一个月出刊一次、或一周一次，信息传达慢了点。 再说杂志文章的篇幅比较长，有时候笔调显得冗长，杂志美容编辑还常常会加入自己的观念，甚至顺道推荐一些美容保养品，常让我懒得全部看完，或是感觉它掺杂了太多不必要的内容。所以大王我觉得看报纸是获得美容医学信息最快、也最丰富的地方啦！ 除了我喜欢的大成报生活版，其它各大报也有生活版、消费版、医药版，我建议各位如果有时间的话，所有的生活、家庭版面统统都要看，这些版面里除了美容信息、妇女病、生小孩、忧郁症、心情调适的报导，有时也会请中医师说明保养观念与美容保健信息喔！ 但是时尚信息就一定要看杂志，因为杂志会针对流行风潮做完整的解析，也会对品牌的背景做详细的介绍，当然是多多益善啰！
第五章 身上任何小地方全都不放过！第31节：狂爱逛日本药妆店
我这美容大王是挺喜欢药妆店的，药妆店有很多值得推荐与开发的商品，逛起来特别有趣。每次只要去日本，我一定会逛药妆店逛到脚软。像日本新宿地下街里有一个专卖排行榜前十名商品的药妆店，像是减肥食品排行榜前十名啦、美白产品排行榜前十名啦，只要我进去，就会把排行榜上的产品狂扫一空，然后回家慢慢地一瓶瓶试用啰！
我觉得日系的保养品比较适合亚洲人，不管是洗发精、脸部还是身体的保养品都一样。
欧美系的我当然也会试用，有些产品也令大王我十分惊喜，像是之前曾介绍过的克兰诗翘臀霜，还有碧儿泉的消除橘皮组织系列产品，也满适合东方人。
我真的认为美容保养产品不见得贵的就是好，药妆店排行榜上的产品通常就不错用啰！台湾屈臣氏和康是美排行榜上的开架商品，就是又便宜又平民化啊！
第五章 身上任何小地方全都不放过！第32节：有自己的style，走自己的风格
这是一个很值得分享的观念，只有适合自己的style才是真美！
例如有些女生穿衣服有自己型，也许极简、也许另类，不见得华丽，就会让人印象深刻，这些人通常也懂得把自己保养得很好，从毛细孔、手指甲、头发干净与基本的保养都见得到她们的用心，我会对这样的女生刮目相看，相信她们以后不管做什么事情都容易成功。
学生也是一样。现在的学生普遍讲时髦，年轻人当然不太需要花那么多时间保养，但是她们追求时髦的时候，品味和独特的style就要摆第一。年轻人就算长青春痘也是青春无敌，本钱雄厚，这时候要比的就是服装品味。如果一个年轻人穿得年轻时髦又好看，我就会觉得这个年轻人的审美观不错，将来应该也会有不错的人生。可是有些年轻人只会一味盲从，不但穿著品味很糟，连指甲都是脏兮兮的，一些身体清洁的工作都不去重视，我就会觉得这种年轻人令人害怕！
大王我觉得只要有自己的风格，即使穿戴的不是名牌，走路也可以很有风喔！
至于男生要不要美容？我觉得这是看职业需要。
最近看到报纸报导说，男生整形的比例大大提高了呢！而会去整形的男生，多数都是为了工作的需要。第一类男生的工作主要是业务员或是主管，需要融洽的人际关系与外表印象，这一类的男生比较常要求的是除皱纹。第二类则是有意要进军演艺圈的男生，或是已经在艺能界发展中的男艺人，他们通常会去做牙齿和双眼皮的整形。
爱美绝对无罪，管他女人男人，只要是美，就值得去努力追求！
我自己就觉得男生的皮肤保养很重要。不管你做什么行业或年纪多大，清洁永远摆第一。男生也许不需要做太多的保养，但是一个礼拜一定至少要做一次去角质，让自己看起来有好气色喔！
（BOX）美容大王经验谈
我偶尔会去参加一些时尚PARTY，看到有些社交名媛穿著很昂贵的衣服，化很浓的妆，但是她们身上的肉看起来都松松垮垮的，脸上角质层又很厚，就算穿著再名贵的衣服，也大大的减分！只注重外表穿著的华丽与名牌的高价格，却不注重最基本的保养之道，这种女生我满不欣赏！
第五章 身上任何小地方全都不放过！第33节：呵护宝贝睫毛的不败妙招
没有女艺人不注重睫毛的，因为眼睛会不会放电，关键全在它！ 当本大王化妆时，最重视的也就是画睫毛。也由于我时常在宝贝的睫毛上画睫毛膏，对睫毛的保养也特别注重！到这里本大王要强调一个美容保养的基本观念，就是你对身体的任何地方做了两分的伤害，就要花三分力量加倍去保养，这是我坚守的保养原则喔！ 美容大王教战守则──呵护睫毛不败４妙招 ◎不败妙招１：要轻柔地卸 有些眼部卸妆品要倒在化妆棉后再压在眼睛上抹掉，现在还出了一种标榜能轻松卸掉眼妆的卸妆棉，广告里模特儿将卸妆棉按在眼睛上再拉开妆就掉了，可是这种方式会让睫毛掉得很凶，也卸得不够干净。 我最喜欢的卸妆品是植村秀的卸妆油，脸上不管什么部位的妆，它真的都能卸得掉喔！卸眼妆时卸妆油要多挤一点，眼睛闭上，用手指盖在睫毛上再轻轻地往下推。一定要很轻很轻很轻，也许要花久一点的时间才卸得下来，也总比睫毛被拉光划算啰！ ◎不败妙招２：每个细部都要彻底清洁 如果睫毛上还有些结块，就在食指与大拇指上多挤些卸妆油，轻轻地搓掉这些顽固份子。 ◎不败妙招３：至少卸两次 差不多卸干净了，可能眼睛旁边也出现一圈黑，这时用水就冲洗得掉了。卸妆一定要做两次，不管是身体、脸部还是眼睛都一样，洗脸也要洗两次才行。 ◎不败妙招４：定期保养滋长 市面上贩售很多种睫毛增进液、保养液。其中有些产品是胶状的，但这种胶状保养液会凝结或是黏住你的睫毛，当你睡觉时，睫毛一划过枕头，可能会使睫毛被勾掉。所以我推荐Talika睫毛增进液，它也可以拿来刷眉毛，相当好用。 如果你这阵子睫毛掉得凶，或是你希望睫毛快快生长，可以早晚都刷。它主要的功能在于增长，也许你发现用了它之后会多生出一点点睫毛，但是睫毛的数量是不会从很少变成很多的！
第五章 身上任何小地方全都不放过！第34节：当电眼美人必学的刷睫毛诀窍
我花了很多时间去摸索适合自己的妆！ 大王我刚出道时流行的是强调眼影及眉型的妆。当年的艺人很多都将眉尾甚至整个眉毛都剃掉，再画成俗称巨星眉的山形细眉。眼影部分则是眉骨一定画白，然后眼窝画出凹陷效果，搭配上大红或深咖啡色的口红，还要描唇边，睫毛与眼线倒是其次了。 那时的我也画这种妆，但觉得一点都不像自己，很丑！眼睛看起来好肿！！于是我开始尝试各种眼睛的画法，也尝试画腮红，在一次次不满意中，我逐渐发现自然妆最好看，淡淡的妆最适合我了！ 后来，韩国艺人在台湾逐渐受欢迎，我开始研究为什么韩国女生的脸看起来自然又精致？我将她们的照片仔细地研究一遍，发现韩国女生很喜欢用眼线液和假睫毛，她们的脸部或许没有什么色彩，可是眼线一定用眼线液画得很黑很细，再贴上假睫毛。但是眼线液的使用难度实在太高了，就算每天画也可能一个礼拜里只有两天是成功的，其它不是画得抖抖的就是画太粗，所以我只好放弃眼线液啰！至于韩国女生爱用的假睫毛，我也并不爱用，因为当你撕掉它时，自己的睫毛一定也容易跟着掉呢！ 最后大王我发现，将睫毛膏画得厚厚的，眼线画得细细的，眼睛看起来也会很明亮，不需要用到什么色彩，眼睛就会看起来很深邃哟！ 美容大王教战守则──魅力电眼４诀窍 ◎电眼诀窍１：只用黑色睫毛膏 我最喜欢的睫毛膏品牌是maybelline以及Lancome，我只用最黑色的睫毛膏，多数的品牌最黑的睫毛膏是Dark Black，最深的黑色。我们东方人的眼珠是黑色的，所以用黑色的最好看，眼睛看起来也会更明亮。如果你像西方人一样，眼珠子是蓝色、绿色或褐色的，才适合用其它颜色的睫毛膏喔！ ◎电眼诀窍２：刷得又翘又浓 本大王很喜欢将睫毛膏画得很浓很夸张，或将睫毛膏弄得一颗一颗的黏在眼睫毛上，反正睫毛膏画浓一点效果真的挺好的。但请你一定要记得，正确步骤是先刷上一层睫毛膏，然后用专门梳睫毛的小梳子把睫毛轻轻地梳开，之后再刷一层。可以用两种不同的品牌交替刷上四、五层，睫毛就会看起来非常浓！ ◎电眼诀窍３：怕流汗或脱妆就用防水睫毛膏 如果你会大哭、淋雨或是需要晒太阳流很多汗的话，那建议你用防水睫毛膏，但是防水睫毛膏真的很难卸。尽管很麻烦，你还是一定要耐心细心地去卸它。 ◎电眼诀窍４：种睫毛要很小心 我也曾试过种睫毛，它是用一种可以固定比较长时间的胶，将一撮一撮的假睫毛黏在睫毛根部，用持久型睫毛胶黏的那一撮可以维持约一个月，一般的大概一礼拜就会掉了。很多女艺人或特殊行业需要常化妆的女生，会尝试自己种睫毛，副作用满严重的，就是当假睫毛掉的时候，自己真的睫毛也会跟着一起掉！ 如果你打算亲手种睫毛的话，持久性的睫毛胶，在make up forever就有卖。但是它的难度很高，因为很刺激又熏眼睛，会让你大量掉眼泪，所以一黏上去要立刻用小吹风机或扇子赶快速吹干。如果你种睫毛的技术不好，胶用得过多，它会结成一个个小颗粒凝结在睫毛根部，只要一眨眼睛你就会觉得很难受喔！
第五章 身上�