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自我认同时，可以遵循以下五项简单的步骤。
一、了解自己的希望。确实了解自己想要什么。
二、欲望的存在，代表你具有才华。请回想一下本章前面的说明内容。如果你的欲望是想要成为作家，你就应该了解到，你具备了立刻成为作家的才华。如果你想要开公司，你就必须了解，你具备了完成目标的才华。
三、你是具备肉体的精神。这对你而言，并非新的思想。在本书后章中，将再度就此加以说明。
你之所以无法立刻接受本章的内容，就是因为你以前从来都没有看过在做自己想要做的事情的样子。
我也承认，如果只有一条腿的人想要成为长跑健将确实不合情理。或是只有一只手的人想要成为拳击手也有一定的困难，但是，即使是有些不利条件的人，也可能经过自己的努力在一定范围内完成自己的目标。我认识一位身体严重麻痹的人。他的手脚都无法自由运用。他的一只手完全无法动弹，另一只手也是勉强才能动弹。但他很清楚的了解自己是具备肉体的精神，自己的思考没有任何的限制。于是，他设计了一个附有桌子的床，电话、便条纸、铅笔等工具都放在可以自由活动的手的附近。同时，还准备许多可以成为心灵衍生的道具。在床上的桌子和玄关之间，装了一套对讲机。当门铃响时，就可以自由的和外面的人交谈，如果想要让对方进来，只要轻轻一按按钮，门就可以打开。
只要精神活动，只要精神积极的思考，肉体就没有界限。由此，我们可以很轻易的发现，人类最大的不利条件在于消极的精神。
四、努力争取自己想要的笔懊恼自己没有的更加容易，年轻时，我的邻居是一位非常成功的人士。他在公司担任经理职务，每周有四百二十美金的薪水，令周薪只有二百五十美元的我羡慕不已。
每次经过他家门前，心里都想，如果我有像他一样的收入，我就可以做许多目前我力所不及的事。但我却从来没有动脑筋去想怎样才能增加自己的收入，我只想到一定需要更加勤奋地工作，需要很长的时间才能拥有像他一样的地位。
现在，回顾当时的情况，才发现当我认为自己没出息，却又没有任何具体行动时，反而比全力投入富建设性的工作，体会从工作中获得满足感更加辛苦。
第四步骤，必须了解在自我改善时，最困难的就是必须朝着这个方向努力，即使看起来是那么微不足道，只要下决心踏出了第一步，就可以发现自己正一步一步地走向成功，无论在精神上还是肉体上，都丝毫不会以此为苦。
五、立刻踏出你的第一步。当阅读完本章后，我极力建议你立刻把本书放在一旁，思考一下本章对你的意义。你的精神一定处于亢奋的状态，因为，你已经看到一个获得巨大成功的全新人生在你的面前展开。
一分钟的你自己你已经下定决心，一定准备要有所行动。你想要努力使自己的人生走向成功。你正在努力把握自己的幸福。
通常，以上的“准备要”“想要”和“努力”代表积极的意义，但仔细体会，你就会发现，这些字眼都代表着还没有达到的状态。
假设你在狗的项圈上绑一根棒子，再在棒子的一端系一根骨头。虽然狗会拼命的追那根骨头，但那由于那根骨头与狗的嘴保持着一定的距离，所以狗永远都追不长那根骨头。
当你准备做某件事时，或许你的意图并不坏。但“准备要”的字眼未免太过于漠然，可以代表一星期或是一个月、一年，甚至可能是好几年。当然也就很有可能变成遥远的将来，也就代表着不可能。
我之所以建议大家在阅读本章后，将书放在一旁，就是要求你将“准备要”的字眼改“成现在就要”。
在继续阅读下章以前，你必须向自己的目标跨出第一步。这一步不一定需要是一大步，只要让自己了解自己已经有所行动了。
现在，请在决定之前，闭目一分钟想一下你将要采取的行动……好！现在开始行动！
我的故事有一次，一位年轻男子告诉我，他认为自己根本没有办法存起钱来，也对自己无法有一大笔金钱可以“为所欲为”感到沮丧。于是，我拿出一个装名片的盒子，用胶纸将盖子粘起来。然后再盖子上面开了一个细长的孔，在写上“存钱筒”三个字。然后，我又向他要了一枚硬币，他给了我五美分的硬币，我就立刻将这枚硬币放进盒子，再将盒子交给他，意味着他已经开始存钱了。这个微不足道的动作，使他开始养成了新的习惯，之后，他终于很快的就“很有出息”，还买了房子。
你的最后一步就是从现在开始。如果你有时间打电话或是写信，还不如现在立刻开始行动！这也将成为你出发的起点。
希望你能够记住——在你完成本章中的建议之前，绝对不要阅读下一章。
这一章对DD来说有些麻烦，他绝对不好意思再BB面前宣称自己是一只伟大的老鼠。不过，他现在至少不会承认自己是只一无是处的草包老鼠了。但不管怎么说它具有越来越多的兴趣都与一只老鼠的品味背道而驰。
一只老鼠应该怎么样呢？
看一看我们优秀的榜样BB不就一目了然了吗？
“这有什么不好，吃了睡，睡了吃，没得吃就干活。这是我们做老鼠的至高的道啊！”BB的言论依旧在耳，“看那些破书如何如何，真不如忘掉一切如何如何，对酒当歌，人生苦短啊！”咦！BB似乎也是个不学无术的家伙。
生命就是这样，有许多种选择。可以励精图治去做一场轰轰烈烈的大事业，也可以小富即安在匆匆得红尘中偷闲把盏。无论哪一种，只看你是否真的认同这就是你人生最正确的态度，甚至死而不悔。那么，你怎么做所谓了。这一类人本来就是稀少物种，众位也不用自卑，一个肯到书中寻求解决之道的人，也绝对是高智商的。书中的经验指只会让大家少走许多弯路，而文字的力量又远远胜过说教。
我们所做的只是帮你一步步系统化的整理思路，最终确定人生的态度和目标。当然，这是仁者见仁，智者见智的了。不过你对所谓成功，所谓自我价值的实现没有一个明确的标尺的话，一切又如何评论呢？
DD的不自信正式来自于这点，他不知道自己要做什么？做到什么程度才算成功。因而他茫然、自卑、懦弱。BB却正相反，虽然他内心肯定藏着一些东西，但他至少对目前的目标与标准心中有数。
BB又一次醒来，他爬上阳台做完那套古怪的体操，啃掉一块面包后，并没有睡觉。BB瞄了眼埋头读书的DD，便吱溜一下从书房门缝钻了出去。
这一切，DD都毫无察觉，他正仔细的阅读着第八章。
第八章 一只老鼠的新幸福生活章名 ： 如何支配自己“了解自己”是一句最常用的话。无论作家或是演说家都会大肆引用，每个人都强调了自己的重要性。
但是，了解自己也带有消极的一面。因为，了解自己代表着同时了解自己的优点和缺点。大部分人在认同自己的同时，会认为维持现状就好，容易陷入“我就是这样的人，有什么办法”的想法。
支配自己代表者何种意义当你开车时，就觉得自己完全控制了汽车。只要你操作正确，车子就会正确地行走。车子会按照你的意志向前进、向后退、右转、左转。当车子完成你交给它的使命，你下了车后，它就再也不动弹，直到你再度开车为止。
支配自我其实就是向肉体发出命令。简单的说，能够支配自己的人从来不会产生“这个、那个我做不到”的想法，因为，他知道只要自己想要，自己就一定可以做到。
“希望”和“了解”的不同在我课堂上的提问时间内，一个女学生曾经问了我这样的问题：“当你想要做某件事，但有明确了解自己无法做到时，该怎么办？”
“你是否可以将问题说得更明确一些？你想要做的到底是哪一方面的事？”
于是，他回答说：“我想要成为作家，但我知道自己根本不会写作。”
我问他，“是不是曾经有人告诉你，你根本不会写？”
“没有。但是，我根本不具备这方面的才华。”
“你以前是否曾经写过东西？”我以略带开玩笑的口吻问他。
“这有什么关系吗？”他满脸的疑惑。
于是，我花了三十分钟的时间向这位女学生（当然还有其他学生）说明了，如果他真的想要写作，他完全可以做的到。
距离那次课堂约半年后，那位女学生的创作品已经开始受到社会的好评。而且，正一步一步地称为一位优秀的作家。
他不明白，其实是他自己抵抗想要写作的冲动。虽然他想要写作，但却断定自己不会写作。如果我只是命令这位学生，“你一定可以写作”，对他没有丝毫的帮助。只会让他拼命“搜集资料”，证明自己真的不会写作。
当产生自己能够写作的意识时，就会激发他想要学习词汇的用法及其含义等方面的干劲。也使他的文章表达方式更加优美。播在大地的种子，会从土地和大气中吸收植物或树木必要的要素。播在人类创造心中的思考的种子，也会引导我们执行必要的手续，以达到内心所描绘的目标。
支配自己的四大步骤只要你能够遵守以下的步骤，就可以简单的支配自己。
第一步，想要支配自己时，第一个步骤就是必须懂得尊敬自己。任何失去自尊心你的人，都无法成为自己的主人。
也许，你从来没有想过要原谅一个人——这个人不是别人，正是你自己。或许，当你听到要原谅自己时，会觉得有点不可思议。但仔细想一想，你的身体就和别人的身体一样，都只是人类的一部分而已。如果原谅别人是正确的行为，那么，原谅自己也同样是正确的行为。
为了认识这一步的重要性，在此引用我曾经收到的一封信。
“当听到你提出应该原谅自己时，我感觉到似乎是上天给我的福音。我在年轻时，曾经作恶多端……随着年龄的增长，我也体会到自己行为的愚昧，彻底洗心革面，也有了正常的工作和收入。在听到你广播上谈论应该原谅自己时，令我感到耳目一新。我才了解原来我一直都很轻蔑自己。在刮胡子时，从来不敢正视镜子中的自己。后来，听你谈道，既然我们可以原谅别人，为什么不能原谅自己。
如果当时你在我的身边的话，我一定会毫不犹豫地冲上去拥抱你。我切实感受到，这番话给我因为自我厌恶而迅速分解的肉体正注入新的生命。
我原谅了我自己。然后，祈求上天帮助我遵守我许下的诺言。上天听到了我的祈祷。从那一天开始，我时来运转。我在公司内一下子连升几级。
现在，回忆起当年的所作所为仍然会令我感到羞愧万分，但我对这一段过去也充满了感激。我之所以能够拥有今天的一切，是因为我将过去的错误转化为幸福。
再谈谈我的婚姻，一直以来，我都无法成功的说服我的女朋友，然而，最近，我终于赢得了他的尊敬和爱情。我们获得了至高无上的幸福。我们将永远对你感激不尽。”
第二步，如果你继承了一家经营不善的企业时，首先你会做什么？想必你会学习有关该企业的所有方面。对事业的消极面——导致企业亏损状态，也会产生很大的兴趣。然后着眼于积极的方面，研究如何才能增加企业的活力。在这一系列的研究后，会决定该如何尽可能的减少消极面，扩大积极的方面。
如今，你正在努力的支配自己，所以，你也可以按照以上的方法进行。了解自己个性中的消极面，并建立改善的计划。与此同时，了解自己的积极面，并努力增加。
所以，第二步，你必须自我分析。也可以将自我检讨的结果写在纸上。拿出一张纸，在中央部分画一条线。在线的一侧写上自己消极的特质——也就是一五一十的写下自己想要减少消极的特质。如果感觉自己胆怯、害羞，就可以老老实实的写下来。如果在为某件事烦恼，也可以写下来。如果某种习惯妨碍了你的进步，就必须在自我分析表的消极栏中记录这种习惯，以便在支配自我时能够加以控制。
如果认为自己缺乏说话的技巧，也必须写下这项事实。如果喜欢羡慕他人、嫉妒他人时，就必须加以改正，所以，也必须记录在自我分析表上。另外，如果自己好与别人争论、整天抱怨或是很自私，缺乏公平、正直的态度——当发现自己有这些性格特征时，一定要钜细靡遗的写下来。
或许，你并没有以上列举的缺点。这只是举例，以便更好的加以说明。重要的是，必须将自己的缺点完全记录在消极栏内。
在写自己的积极面时，想必是一件轻松愉快的事。在脑子了回想一下所有令自己喜欢的特质，并将之记录下来，认识自己的优点决不是利己主义。你正在努力支配自己。记录自己的优、缺点只是必要的手续而已。
如果你具备了优秀的气质，不要客气，尽管写下来，如果你具备了某项大有希望的特质，不要犹豫，立刻写下来。就好像你刚才苦思拼命“发掘”自己的缺点一样，也要努力找到自己的优点。
我的意图并不是要求你们写下所有优点、缺点的名称。而是说，当清单上有足够的“项目”提供分析时，你就可以在脑海中描绘出自己的“形象”，就可以为支配自我做好进一步的准备。
第三步 在遵循第二步方法后，你一定可以发现一个新事实。你会了解到，原来自己并不是太差劲。虽然有许多讨人厌的特质，但还有许多积极地特质可以与之“抗衡”。
不要想一口吃个胖子。你有今天的成就，也是花费了多年的时间。所以，想要改变自己，当然需要一定的时间。
第四步 在进行前三个步骤的同时，也可以执行本步骤。为了是自己能够产生支配自己的意识，必须在每次思考这个问