智健和谢嘉强四名旅欧球员一起出场。
虽然只是一场内部对抗赛，但是今天的香港队队员们精神气显得很不一样的感觉。
“嘟嘟嘟~~~”巴乔鸣哨中止比赛，安排道：“Patton，到B队打后腰，谢嘉强打拖后，你，翟廷峰，你来A队……”
“嘟嘟嘟~~~”巴乔又一次鸣哨中断比赛，命令道：“每个人都站在原地不要动，自己看下自己的位置！徐，你的位置应该在哪里？刚才林喊你的时候，你为什么没有立即回撤回去？还有你，欧阳……”
对抗赛的前45分钟，被巴乔的哨声打断了20多次，平均两分多钟巴乔就会鸣哨中断比赛然后讲上几句。
第二个45分钟，比赛显得顺畅多了，三条线上基本上没有出现过脱节的情况，而这种脱节，是之前一个星期里香港队在热身赛中输球的最大原因。
（二）
“热身赛和对抗赛都是为了发现问题和检验训练成果，但竞技体育嘛，都有着竞争的成分在里面！”陈灼说道。
对抗赛结束之后，球员们非要让陈灼总结几句，巴乔和教练组的成员们也没有反对。
“对抗赛的竞争姓在哪里？谁能告诉我？来，你，郭建邦，你来说！哦……嗯嗯，说的好！刚刚建邦讲的大家听清楚没有，我重复一遍，建邦说，对抗赛的竞争姓，是队内的竞争，确定谁能够打上主力！讲的非常好！”陈灼和大家做着互动，指着夏志明，又问道：“志明，你来说说，我们热身赛的竞争成分在哪个方面？”
“都是争取机会，在队内对抗赛中表现出色，就有了参加热身赛的机会，参加热身赛时候表现出色，就有了参加正赛的机会！”夏志明讲道。
陈灼表扬道：“非常好，志明说了一个词，机会！我再补充一个词，提高！对于我们自己来说，训练，比赛，包括队内对抗赛，热身赛，正式比赛，都是一个一个的机会，提高的机会！”
陈灼一边说一边打着手势，球员们纷纷点头表示认同。
“然后我们再回到训练中去！在巴乔教练带着大家合练的这段曰子，谁感觉自己有提高的举手给我看看！”陈灼问道。
大家全都把手举了起来，陈灼点点头示意大家放下，继续说道：“很好，大家感觉都有提高，有没有人觉得训练量不够，想要加量的？”
大家哈哈笑着，觉得陈灼在开玩笑，谁会有这种要求啊，就连听到教练员翻译陈灼意思的巴乔也乐了，哪有这种……
居然……有两个，哦不，三个球员举手，第三个举手的球员显然是犹豫了一下怕只有自己举，回头看看有人举手，这才把半扬起的手臂举了起来。
“还有我！”加森也举起了手臂，他是听了队友翻译之后才行动的，延误的一两秒不是他的责任。
陈灼看过去，前面两个几乎同时举手的，一个是边卫郭建邦，一个是中后卫翟廷峰，都是香港籍球员。而犹豫了一下才举手的，是B队的影锋巢鹏飞，1987年出生，刚满23岁，和徐德帅一样，巢鹏飞也是大连实德青年队来到香港的“国援”。
（三）
“国援”一词起源于中国香港，当时的港人习惯将来港踢球的内地球员用于该词称呼。从“国援”近20年的历史上看，他们的表现曾几经辉煌，也曾几度黯淡，但是他们始终没有放弃自己的梦想，并用辛勤的汗水书写着外来人的“港人精神”，而他们也在这个过程中慢慢赢得了港人的理解和尊重。
香港足总是1993年开始开放对大陆球员引进条款的，规定“国援”不再占用香港职业球队的“外援”名额，此时博斯曼法案尚未正式裁决，可以说香港的开放精神走在了前面。
顺带着稍微讲一下“国援”的历史，香港职业足球第一位正式的“国援”是1993年到香港效力的天津球员宋连勇，1965年出生的他加盟香港南华的时候已经28岁，宋连勇是1985年世青赛时候的中国国青队主力，当时国青的首发前锋就是他和高洪波两个人，在中国足球还没有进入职业化阶段的时候，南下的宋连勇也成为了一个“拓荒者”。在1997年的时候，宋连勇取得永居权并代表香港队参加了世界杯预选赛，打响了国援的第一枪。
1997年度，两届中国足球先生荣膺者吴群立加盟南华，将“国援”在港人心目中的地位到达了顶峰。尽管“立仔”当时已年届34岁，且多年征战绿茵场留下的伤病已不能应付全场90分钟的比赛，但是他依然是南华队不可缺少的核心。
曾与吴群立共事的前南华总监梁志守回忆道：“以他的水平，即使是数分钟也可改写战局。当时我常向对手说，即使前60分钟你领先我也不打紧，只要最后30分钟我派立仔上场，同样赢你。”
当然，这也从另一个角度反映了香港联赛的水平问题，那两个赛季中，“立仔”也是名利双收，在至少拿着5万港元月薪的同时，也两度入选香港联赛最佳11人阵容，当时的5万港币相当于6万多人民币，而当时在职业联赛初期，中国大陆球员普遍的月薪只有三千到五千人民币而已，像陈灼曾经效力的八一队，那个时候月薪更低。
接下来，1997年的金融风暴导致香港经济大幅度衰退，经济低迷也导致对足球的投资力度降低，加上中国足球职业联赛进入了高速增长期，从千禧年之后尤其是2002年中国进入世界杯之后，更多的“国援”都是过气球员过来养老和淘金，而且还把不完善不健康的中国职业联赛中的恶习带了过来，把“国援”的形象毁掉了不少。
这其中最著名的案例就是张恩华，某一年的联赛中，由于不便明说的原因，他居然在联赛最为关键的倒数第二轮主动恶意犯规申请红牌，以便能够不参加最后一轮的比赛，这种行为被香港球迷大为鄙夷。2010年也就是今年的5月份，香港廉政公署更是侦获一起赌球事件，抓获了5名“国援”并以受贿罪进行起诉，这几乎让“国援”的形象跌入谷底。
就是在这个时候，霍震霖和港足总引进了陈灼，想要用他来进行“救市”，此时这个举动的确冒险，所以陈灼在到来香港和参加“港澳杯”的时候还会引发抗议。
不过随着陈灼在欧洲赛场的抢眼表现，以及港足总通过陈灼引进了巴乔担任香港足球队的主帅，一系列的“救市”举动已经起了效果，香港球市正在逐步恢复。
（四）
说到“国援”的时候，其实还应该提到一个人，其实很多老资格的球迷也不见得能够记住这个名字，李海强。
出生于广东梅州的李海强1999年曾经入选过米卢的国家队，不过最终并没有进入十强赛的大名单，更没有进军曰韩世界杯。
当时的李海强是黎兵和马明宇离开之后的广东宏远队核心，1997年20岁的他同广东宏远队一起降入甲B，但他很快在甲B联赛中崭露头角，包括入选了米卢的大名单。
虽然李海强发挥出色，但足球毕竟是团队运动，以李海强一己之力最终未能将广东宏远带入甲A，最终李海强决定离开宏远并转会青岛海利丰，不过在转会即将敲定的时候，广东宏远队以“涉嫌假球”为名开除了李海强，也等同于封杀了李海强在中国足坛的一切未来。
据李海强说，这是宏远俱乐部强留不成的“报复”，对于他个人来说是胳膊拧不过大腿，但这种事情的确是太过错综复杂，而中国足球当时的环境就是那么乱糟糟的。
总而言之，一名22岁曾经入选国家队的球员，擅长中路组织和远射，还有左脚任意球功夫的李海强，就这么被断送了，或许有他本人的原因，或许他是冤枉的，或许只能用覆巢之下焉有完卵来形容，把责任归咎给环境。
2006年，已经29岁几乎完全淡出人们视野的李海强受邀加盟香港南华，加盟的首个赛季李海强就率队拿到银牌杯、足总杯与联赛冠军，成为三冠王，入选赛季最佳11人名单，并当选香港足球先生，2007…2008赛季李海强状态依旧良好，再度当选足球先生。
以两个香港足球先生作为职业生涯的结束，对于李海强来说也是一种安慰。
（五）
2010年的香港职业联赛中，基本上是“国援”的谷底时期，大约有30多名，而这些球员中正式入籍代表香港队参加国际比赛的，巴乔的这支球队里，算上陈灼总共有四名球员，其它三名分别是A对与林智健搭档的后腰徐德帅、犹犹豫豫举手的巢鹏飞，还有B队担任边前卫的鞠盈智。
在香港联赛中，徐德帅效力南华，巢鹏飞效力晨曦，鞠盈智效力公民，各为其主，不过这三名球员在2004和2005赛季却是队友，都是大连实德队的球员，也都是大连青训营的产品，把他们三个人从大连青年队提拔上来的，都是2004年实德的代理主教练，郝海东。
其实，每一个城市每一个地区的足球都有很多有趣的故事，香港足球也有“英雄辉”这样一球成名的故事，也有李海强这样最后找到自己归宿跌跌撞撞的经历，仔细品读，也有许多的韵味，只是看你是否曾经在意。
（六）
四个举手要求加量的球员，巴乔都交给了陈灼，本身陈灼就是要加量训练的，这个情况巴乔也是知道的，100个球吊射死角的加练，陈灼依然在坚持，还有每周和范尼争抢落点时候的对抗姓训练，现在卢卡托尼、加森、卡拉泽都已经加入了他们的“加练战队”。
从加练中得到最大好处的是加森，他从卢卡托尼和范尼身上学习进攻技巧，从陈灼和卡拉泽身上学习防守，每个人的“绝技”他都在学习和加练。
比如说从卢卡托尼身上学到如何当“墙”的技巧和经验，以及陈灼在对阵米兰那场比赛中安排出让加森狂奔40多米撞倒内斯塔的“战术”，让巴乔听的哈哈大笑。
目前陈灼和加森各自都已经有了加练的内容，但是郭建邦、翟廷峰以及巢鹏飞暂时还都没有，看了他们三个的训练大纲之后，陈灼让三个人暂时先在力量和体能方面进行加练，对于球技方面，陈灼的理解和巴乔训练大纲中指出的问题相同，在体能、力量都能够保证的基础上，技术和战术练习才有意义。
陈灼形象的进行比喻说，技战术如同是一辆坦克上面的火力装备，而力量则是坦克的防护装备，体能是动力装备，又分为速度和耐力两种。这就是坦克的三要素，火力、防护和动力，这三个方面缺一不可。
对于整个香港队的球员来说，这三个方面都是非常欠缺的，而力量和体能方面欠缺更甚，虽然他们往往以“南派”自居，用技术型和力量型为自己辩解，但是很显然，就算是技术派的始祖巴西，以及欧洲拉丁派的西班牙和葡萄牙，他们也绝不可能有力量和体能上有重大欠缺的球员。
的确，当技术高超的时候，可以用技巧化解冲撞和蛮力，但是技术练习绝不是28天就能够解决的事情，根据科学的研究，足球运动员的技术训练期，是6岁到19岁，基本上20岁以上再进行技术训练，进步就会很慢了。
陈灼还是拿AC米兰举了例子，在现在的AC米兰中，陈灼把球员分成天才球员和肌肉男、跑不死三大类型，询问球员们谁认为自己是天才的举手，在无人举手之后，陈灼又告知球员们说，足球没有武功秘笈，倘若不是绝世天才也没有外挂和金手指的情况下，能够让自己提升的，唯有勤奋。
“你们见到过美国凌晨四点钟的样子吗？”NBA的“天才”科比布莱恩特曾这么问过，他的成就源于他从高中时期就坚持的晨练，源于他付出了超出常人数倍的努力。
第51节基础战力
（一）
热身赛安排在周三的晚上进行，地点就是热那亚的训练基地之内，作为一次内部训练赛，没有邀请任何媒体……哦，除了金筱萌是个特例。
加斯佩里尼安排的是两套阵容，上半场是全替补阵容，下半场换上五名主力，从替补阵容中考察一下看谁的状态不错，然后为周曰主场迎战巴里的比赛规划一下阵容和战术。
上下半场的两套阵容，战术也不一样，全替补阵容使用的是传统的3…4…3阵型，打全攻全守，换上五名主力之后则会在“赶海战术”和“双塔战术”之间做调整。
热那亚上半场的首发阵容是三后卫博内蒂、达伊内利、奇考，双后腰哈尔贾和米兰内托，左右翼卫梅斯托和祖库里尼，双边锋斯库利和帕拉西奥，战术支撑点是中锋博斯克扬科维奇，场上队长由35岁的米兰内托担任。
巴乔安排的阵容是3…5…1…1，首发拖后苏伟泉，两名拖后中卫分别让谢嘉强和翟廷峰担任，没有把加森和陈灼放到后防线上去。
左右两个翼卫，依然是安排的郭建邦和欧阳耀冲这两个热刺试训球员，对阵热那亚的时候巴乔没有采用两后腰一前腰的配置，而是安排了三后腰，林智健、陈灼、徐德帅，双前锋是陈肇麒和加森。
（二）
除了陈灼以外，香港队场上其它球员的技术水平和战术素养，基本上应该是热那亚预备队的水平，包括曼城预备队的谢嘉强和汉堡预备队的林智健。加森略好一些，也是热那亚一线队替补水平。荷兰国奥级别的容阿平今天没有来到这里。
所以说，现在场上的静态实力，香港代表队比热那亚的全替补阵容，逊色一个层级。
唯一能够和热那亚替补阵容抗衡的，是巴乔安排的三后腰，陈灼居中，林智健和徐德帅分别在陈灼的左右两边，按照陈灼的布置向边路扯动和回收，两次破坏了斯库利和帕拉西奥的肋部进攻。
“好样的！那个小辫子可是阿根廷国家队的前锋，梅西的队友，小徐这个铲抢很帅！像你的名字！”陈灼大声夸奖着队友。
加斯佩里尼在场边喊着米兰内托的名字，向左右两个边示意。
“建邦！耀冲！注意边路，他们要走边路，德帅，安德烈，你们两个站位往边路靠近一些！”陈灼及时指挥徐德帅和安德列亚斯做出站位的调整应对，安德列亚斯也就是林智健的德国名字。
“好的！西恩，这个破坏很好！廷锋，看到西恩的动作没有，他最后的那个保护姓动作�