⒗硇浴⒓辛Α⒀澳芰Φ榷蓟嵊泻艽蟮母纳啤�
在HSP脑呼吸的教学过程中，有一个孩子给姜老师留下了很深的印象。当时那个孩子才上小学三年级，不幸的是他在一起交通事故中亲眼目睹了父亲惨死，那以后每到晚上他都会想起当时的情景，以致无法入睡。但是开始进行脑呼吸训练的几天以后，这个孩子对姜老师这样说：“老师，我那些伤心的记忆都消失了，现在我经常想起和爸爸在一起的快乐时光，晚上也睡得很好。”
第49节：笑容练习
在大脑对信息和感情进行净化的过程中，产生了自我调节的能力，这比学习能力的提高来得更有意义。
姜老师让学生做得最多的训练就是“笑容练习”，因为他相信快乐的能量增多就会使堵塞在一起的不良能量得到净化。笑容练习要求连续不间断地笑上20秒，实际做起来比想象得难得多。刚开始时，孩子们都笑不出来，姜老师便使出激励的办法，承诺对练习做得好的孩子给与大头贴照片的奖励。姜老师是这样对孩子们解释笑的理由的：“对像‘劳累辛苦’这种在他人看来不值得笑的事情都能笑得出来的人，才是真正有自信的人。你们不论在什么情况之下都要相信自己，爱自己。”
在大人看来很不懂事或者很散漫的孩子，如果你仔细观察，他们都有注意力非常集中的时候。下面是姜老师在教学过程中经常进行的训练：
“我的班上有40名学生，我每天对他们进行猜卡片的训练。大部分的孩子都能在闭着眼睛的情况下猜到卡片的图案，只不过因为每个孩子的集中力强弱不同，有的能猜到全部的图案，有的只能猜到一部分。”
“给每个孩子发40张卡片。开始的时候每分钟猜一张，之后速度逐渐加快，有的甚至3秒钟就能猜完一张。在孩子们集中精力的时候能感觉到他们身上的安定和和平的力量。”
孩子通过真实的体验明白了在安定舒适的状态下，只要把注意力集中在自己的大脑上，就能唤醒大脑的感觉。
姜老师还强调，HSP脑呼吸能使孩子以现实的观点看问题。他曾经让学生分组讨论这样一个问题“如果你变成一个透明的隐身人，你会做什么？”。孩子们讨论了很长时间所有的同学得出了一个共同的结论：“老师，我们不要变成隐身人。”理由很多，比如如果变成隐身人妈妈看不出自己，也没有朋友跟自己玩儿，坐地铁的时候还可能被人踩，所以他们觉得隐身人是很危险和不方便的。这个问题是每年都会让学生讨论的，但是只有姜老师这个班级的学生提出了反对成为隐身人的意见。姜老师对这件事有这样的看法：
“大部分的学生面对这个问题都会这样回答，我变成隐身人之后会去教训那些平时欺负我的人，或者我会去抢劫超市或银行等等。十有八九，基本上回答都差不多。和那些学生相比，我班上孩子们的思考范围更广些。我觉得这些孩子在同样的问题和环境中，更有可能找到合理的解决对策。”
姜老师觉得现在的孩子越来越聪明，对知识的理解很快，但是另一方面他们却越来越缺乏毅力和韧性，而且有自私自利和暴力的倾向，所有老师们面临着前所未有的严峻考验。姜老师每年都要对学生们进行问卷调查。说到HSP脑呼吸的教育方面的效果，他选出以下几点：提高集中力，不愿意做的事情也能做好，暴力和争吵逐渐减少开始懂得为别人考虑。
第50节：幸福的课堂
姜老师相信“老师快乐，学生才会幸福”，所以他的脸上总是带着笑容。上课的时候学生们不说：“老师好！”，而是和老师互相交换这句话……“我爱你！”
“多幸福的课堂啊！”
考试时只要闭上眼睛，答案就出现在脑海中。
在勋和姐姐相差8岁，是父母很晚才得来的宝贝儿子，所以从小到大，集所有人的宠爱于一身。爸爸是税务员，妈妈从事物流运输的工作，家里的经济条件很好。富裕的家庭环境、家人无尽的疼爱养成了在勋乐观和可爱的性格。
在勋的学习成绩一直名列前茅。去年妈妈听说脑呼吸可以开发大脑，于是让他开始进行脑呼吸训练。
妈妈是从一个学校前辈那儿听说脑呼吸的，但是刚开始的时候，光是脑呼吸这个名词就让妈妈费了半天劲才弄明白。但是通过脑呼吸可以开发大脑中的潜在能力这句话让妈妈一“听”倾心。送在勋训练之后，妈妈并没有太留意他学到了什么，又是怎么进行训练的，一方面是因为工作实在太忙，另一方面也是因为相信儿子会做得很好。
的确，在勋在脑呼吸训练中以比妈妈期望的更快的速度跨越了各个阶段。直到一年之后，当在勋闭着眼睛猜出卡片上升到HSP阶段，妈妈才知道儿子这段时间有了多么大的进步。其实，要想对在勋的妈妈解释清楚闭着眼睛感知外部信息的能力是怎样养成的是很不容易的，但是妈妈能感受得到这些经验对在勋有多重要的意义。这是很特殊的事情。但绝不是奇怪的事情，不用任何人解释，通过亲身感受到的在勋的变化，妈妈就能明白一切。
在勋从小习惯了别人对自己的关心和爱护，他虽然成绩很好，朋友也很多，但是他的思考和处世方式是不主动的。在学校不敢在众人面前说话，课堂上也不愿意发言。曾经那么害羞的在勋如今不仅踊跃发言，还有勇气在同学面前唱歌跳舞。从前一直是朋友们先跟他说话，现在他经常先跟朋友打招呼：“吃饭了吗？”“最近有什么游戏可玩儿？”等等。从前不爱运动的他，现在经常一边看电视一边做俯卧撑，最近还开始学习剑术。
在勋在班级里一直排在前五名，进行脑呼吸训练以后各科成绩平均提高了10分，尤其擅长科学和社会两科，算术总是100分。
妈妈说在勋从一出生就很喜欢算数，因为他出生还不到百天的时候，一看见数字就笑。在进行训练的时候，把带有数字、图形和其他图案的卡片一张张拿给在勋看。每当数字卡片出现在他眼前的时候，他的脸上就露出开心的笑容。
在学习科学和社会两个科目时，在勋自己明显感到理解能力和记忆力的提高：“以前除了我喜欢的课目，上其他的课时总是不能集中精力，即使努力听讲也有很多不明白的地方。但是现在老师讲的知识我能马上理解，对我的学习有很大帮助。考试的时候，如果我想不出答案，只要把眼睛闭上，上课时老师的讲解就会像过电影一样在大脑中出现。”
第51节：当作游戏来做
进行HSP脑呼吸训练的孩子的共同点之一就是集中能力特别突出。但是即使在精神特别集中的情况下进行HSP训练，也有成功的时候和不顺利的时候。孩子们对于这个情况做出了很明快的解释，那就是心情好的时候很容易成功，心情不好的时候训练就会很不顺利。
在勋也感觉到了心情对于控制大脑机能力量的影响。当他处于很消极的状态时，就很难完全发挥HSP感知能力，反之当积极的能量充溢于全身时HSP感知能力就会非常活跃。所以对于在勋来说，HSP就是一种让他学会使用积极的能量的训练。
在勋去年暑假参加了美国HSP夏令营，面对初次见面的外国朋友们，他主动先跟对方打招呼问对方年龄等等。但是别忘了，在勋以前可是个见了生人就不敢抬头的孩子。
妈妈对于在勋的这些变化感到非常惊讶同时又非常满足。从早于在勋进行脑呼吸练习的孩子父母那儿听说父母也需要增长才能和孩子互相帮助，于是在勋妈妈于不久前也开始进行脑呼吸训练。而之前曾经担心脑呼吸训练会影响学业的父亲现在也和在勋姐弟一起使用BR…Q（帮助大脑松弛和集中精神的辅助器具）了。
在勋的梦想是当一名医生，是具备HSP能力的医生。
“继续开发HSP感知能力，就能非常确切地了解人的身体状态。因为没有一种医疗设备能完全检查出患者的所有病症，所以我要成为一个能用HSP感知能力为患者诊断和治疗的医生。”
在勋不久前在日记里画出了当天自己的大脑状态，并且附上了一段好像医生开的诊断书一样的文字：“大脑和小脑的缝隙中有一些污渍，间脑有点儿问题，延髓和脊柱很健康。”
现在我的眼前分明出现了成人后的在勋，他正在用HSP感知能力为面前的患者进行诊断，并且挥笔写下正确的处方。
当作游戏来做，反而更容易做好
大家好！我的名字叫拉拉，英语中是花朵的意思，而且还是“我，就是我！”的意思。每个人的心中都生长着只属于自己的黄金花，我的名字就是让代表我自己本性的黄金之花盛放的意思。你觉得呢？
但是我们班上的男生都不明白我名字的意思，总是拿“天线宝宝”来取笑我。天线宝宝里有4个小伙伴，丁丁、迪西、拉拉和小波，其中一人和我同名。但是我不会因为这个而在意的。我这个拉拉表面看起来是个漂亮斯文的小女孩儿，其实在朋友中有个绰号叫大力少女。我从小学二年级开始学习跆拳道，现在是黑带2段，俯卧撑也能轻轻松松地做70个。上次去美国进行培训交流的时候还创造了做100个的纪录，所以说一般的男孩绝不是我的对手。但是我不会随便向别人炫耀我的力量的，我会用语言点醒他们。如果这样还不行，嘿嘿，大家发挥一下想象力吧！
这话自己说起来有点儿不好意思，我在同学中的人缘很好。因为我的学习成绩名列前茅，在学校的各项活动中又都很积极，所以同学们都很喜欢我。但是他们还是在大扫除的时候最需要我，因为我能把很重的东西轻松地搬来倒去，还能麻利地把地板擦得发光锃亮，所以同学们一到大扫除的时候肯定会来找我。这个学期，我击败了所有男生，被选为班长。
第52节：大脑的能力
我最喜欢的科目是数学，其次是体育。只要是体育项目，我都很喜欢。尤其是去跆拳道馆学习的时候经常玩的皮球游戏让我觉得最有意思。但是不要以为我是个只喜欢运动的大力气女孩儿，其实我的梦想是当个画家。我从5岁开始到现在已经学习了6年的美术，在我拿着画笔画画儿的瞬间，感觉真的很好。我要做个画家，创作出能让人们心情愉快的作品。
是HSP脑呼吸让我有了这样的梦想。我从小学二年级开始接触脑呼吸，四年级的时候进入HSP的阶段。恐怕现在我的同学还不知道HSP是什么东西，他们也根本不关心。我的妈妈在最开始的时候也想不通闭着眼睛猜卡片对我会有什么帮助。
但是通过HSP脑呼吸，我的个子长得很快，胸怀也更加宽广了。现在我能感觉到地球的痛苦，也更能理解父母和妹妹，而且平常的姿势也有了很大改变。从前一直坐姿不正，现在我会端端正正地坐在书桌前学习。正确的学习姿势能提高集中力，使我在更短的时间内能消化更多的学习内容。
现在我对待别人有了更多的理解和信任。以前我和小我一岁的妹妹彩恩总是吵架，比如为了谁先玩电脑，谁多吃好吃的等等。但是现在我们关系融洽了很多。这是为什么呢？因为我现在更能理解妹妹。当然了，偶尔还是有吵架的时候。
其实我也并不是没有感到辛苦的时候，比如因为要进行HSP脑呼吸训练，我就没有时间去学习自己很喜欢的钢琴和美术了，也不能经常跟同学们一起出去玩儿了，挺遗憾的。尤其是训练过程中不顺利的时候是最伤心和懊恼的了，因为当作游戏来做的时候很容易成功，但是越是想做好反而越不顺利。可能是一有了贪心欲念，人的大脑就僵化了。
HSP脑呼吸是大脑的能力，所以当心情不好或者身体健康状况不好的时候训练效果可能会不如平时，我在这个时候有什么秘诀呢？那就是不要勉强自己做，先休息一下，让身心都平静安定下来。只要相信自己总有一天会推开那扇神秘的大门，看到从前看不到的东西，就会有希望。
现在我正在更加努力地进行训练。我的目标是不受任何情况的干扰，百分之百地发挥大脑的能力。
脑呼吸训练项目的老师说，HSP的目的是当把蓝色的卡片放在眼前时，人能看出它是蓝色的。因为人的大脑中有太多的不良信息，所以很多时候看不出是蓝色。我要继续进行HSP脑呼吸的训练，以后一定要画出能让人们心情好的作品。
……（完）……
………………………………………………………………………用户上传之内容结束……………………………………………………………………………………
声明：本书为（。。）的用户上传至其在本站的存储空间，本站只提供TXT全集电子书存储服务以及免费下载服务，以上作品内容之版权与本站无任何关系。