无论外感内伤，用药不过戡乱，如用兵然。乱平则需建设，不可长期军管，否 则资源必然枯竭。
老子云：兵者，不祥之器，不得已而用之，恬淡为上。岐伯曰：恬淡虚无，真 气从之，精神内守，病安从来。是以用药当适可而止，治不过三分，七分在养，不 可攻伐太过。穷兵黩武，杀伐过重，必致生气受损，治国治病同所忌也，不可不慎 ！
是以治病前提，首需病家自养，否则服药难效，虽效亦难持久。养之要如下， 三少一多，病者自裁：
多言数穷，以默养气（少说）；久视伤血，以瞑养血（少看）；思多神乱，以 静养神（少想）；妄作伤精，以睡养精（多睡）。尤忌房劳手淫意淫等伤精损气行 为。
同时食饮有节，忌食生冷油腻葱蒜韭盐等泻相火破藏精之物，每餐不可过饱。 起居有常，睡不可少。
果能依上而行，服药必效，因之而养，可以长生。否则，虽药不效，虽效不久，非 药无功，责在病家不肯配合。如此服药，浪费资源，于事无补，徒耗医家精神，兼 损病人能量，有何益哉！病家当三思而后服之，不可颟顸孟浪，自欺欺人，欲益反 损，弄巧成拙，事与愿违也。慎哉！慎哉！
写给冬不藏精者
春天的脚步近了。
经云：冬不藏精，春必病温。
今年这个时候是六之气，主气太阳寒水，客气厥阴风木。木气泻水，肾精失藏 。风木先来，有厥阴不合之象。厥阴不合，则相火必然妄动。
不藏于精者，目前很容易表现出明显的水不涵木之象，如无事生非，多言易怒 ，寻衅滋事，顶撞谩骂等事。男性还易出现早期前列腺炎症状，小便频数，小腹胀 痛，阳事欲动，却每每半途而废。“逆之则伤肾，春为痿厥”早露端倪。
其人必左关尺脉大而弦，或有数意，寸反不起。右尺则浮弦而细，微紧，沉取 则空。右关浮取弦，沉取紧，有外格之势，寸反沉牢而滑。
相火不位，君火不明。枢机不转，开合不利。正气浮散，邪气横行。若不早做 定夺，恐难逃七宫之灾。
建议：亡羊补牢，桑榆非晚。早卧晚起，必待日光。独卧远房闱，是非少思量 。神内守，莫张狂。
方药：桂附地黄丸加芍药甘草汤。（如胸痛干咳者加生脉散）
男女如何乐而不淫？
佛在《圆觉经》中说：“一切众生从无始来，由有种种恩爱贪欲，故有轮回。 若诸世界，一切种性，卵生、胎生、湿生、化生，皆因淫欲而正性命，当知轮回， 爱为根本。”可见，一切众生既无法不生贪爱，也就不能摆脱与淫欲必然的联系。
所谓饱暖思淫欲，乃人之常情。不但人间不离淫欲，欲界六天也是如此：四天 王天与人间相同；忉利天与人间略异，只过风，不流秽；夜摩天则执手成淫；兜率 天但对笑为淫；化乐天以相视为淫；他化天以暂视成淫。《楞严经》说：“如是六 天，形虽出动，心迹尚交，自此已还，名为欲界。”虽通称淫欲，但因染着程度的 不同，表现在层次上也就有了高下之异。
孔子评价《诗经》云：诗三百，一言以蔽之，曰：思无邪。又称《关雎》“乐 而不淫，哀而不伤”。可见这淫字之外还有个思无邪的“乐”字。
淫字往往与乐字混用，所谓淫乐，或以淫为乐，或以乐为淫，其实是一种似是 而非的混淆。孔子赞叹颜回说：“贤哉；回也！一箪食；一瓢饮；在陋巷；人不堪其忧； 回也不改其乐。贤哉；回也！” 又自道：“饭疏食饮水；曲肱而枕之；乐亦在其中矣。 不义而富且贵；于我如浮云。” 可见这个乐字与淫字有着本质的区别，是万万不可 同日而语的。
从五行的角度分析，乐同于喜，是心的感受，五行属火，火性上炎，楞严所谓 “纯想则升”是也；淫沦于恐，是肾的感受，五行属水，水性下流，楞严所谓“纯 情则堕”是也。其实春药广告所谓的“欲仙欲死”，描述的就是淫欲带给当事者的 近乎丧身失命的恐惧感，人对死亡不正是充满恐惧的吗？应该不会有人在行淫的时 候放声大笑吧？可见淫者所谓的乐只是一厢情愿的幻想，这个错误的判断源于对水 火的混淆。
水火与人的五脏对应的是心肾。心藏神，肾藏精；精化气，气化神。失精则恐 ，得神则乐。恐与乐，一沦于下，一升于上，方向截然相反，其中表现出的是水火 用事的区别。水向火上行则最终必乐，火向水下行则最终必恐，以其一行于所胜， 一行于所不胜也。行于所胜则得，故乐；行于所不胜则失，故恐。有所得则实，有 所失则虚。《内经》所谓“恬淡虚无，真气从之”，即有所得则实之象也。
所谓无欲则刚，说的就是精无所失，则形神必坚固。但欲界众生不能离欲，实 属无可奈何，有没有方法令爱欲之中的男女有所得而无所失，避其虚而就其实呢？
有的，这就是孔子所谓的“乐而不淫”。具体操作起来就是：水升而不降，精 藏而不失。如何做到这一点呢？这就需要疏泄的机关牢固，神不妄动，则能持精， 《内经》所谓“持满”、“御神”是也。心火下交于肾水，不缘木而升，则必随水 而降。升降之机在木，木能化火，则精能化气，木不化火则精必妄行。少年人精关 易动，以其土木形骸尚未坚固，持御不稳故也。
进一步而言，男女既不得不交流，交流则必得其道，否则有损无益，徒成戕生损寿 之举。观欲界诸天之淫欲层次颇高，执手相看之间事成，非下界众生普遍可及，从 其层次高下亦可见其重神轻形取向。人间众生欲重，终难免于形体交流，然若能持 精于土木形骸之内，令精化气于神之宇，形虽交而思无邪，神虽搏而精不扰，不妄 行疏泄，远于淫而近于乐，纵不能出轮回之苦，庶几远于戕生之害矣。有志者其勉 哉！
养生箴言
1、以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。
2、名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。
3、肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜 减睡。
4、减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。
5、无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳 ，亦能敛阳。
6、病有百药不痊者，当静室问心，知因达果，可以无惑。治法宜在忏悔中求 之，体力不足，辅以心力，精诚所至，金石为开。经云：致心一处，无事不办。治 病亦如是。
7、子曰：血气未定，戒之在色。言少年人也。少男在卦为艮，阳气在外，阴 体未成，最忌阴气感召。是以遇少女则为损，遇长女则为蛊，遇老女则为剥，皆阳 损阴伤之象也。当以师友之道导之，使进于学，则遇中男为（开）蒙，遇长男为颐 （养），遇老男为大畜（存），皆阳生阴长之象也。子曰，有朋自远方来，不亦乐 乎。此之谓欤？
8、肺病者宜逃名，名人每多言，言多则损肺气；肾病者宜戒色，色鬼每亏精 ，精亏则损肾气；肝病者宜散财，财主每使气，气盛则损肝气。脾病者宜节食，食 客每多纳，纳多则损脾气。心病者宜减睡，睡虫每多眠，眠多则损心气。
9、雨，天气之降也，过降无疏泄之途，则发为涝，在人为水肿，治当温升地气， 宜真武汤之属；云，地气之升也，过升无敛降之路，则发为旱，在人为气胀，治宜 凉降天气，宜生脉散之类。肿胀关乎阴阳升降，天地交通，宜于根本处求之，不可 见肿但言利水，见胀惟知破气也。万病皆当作如是观。
六 讲略
中医启蒙之一：首明阴阳
首先，医学是用来治病的。能不能治好病是检验医学是否有用（不一定有价值 ，因为价值是商品的属性，治疗并不必然是商业行为）的标准，没有用的医学自然 没有存在的价值（这个价值指的是对人的益处，也和商品无关），这一点逻辑能力 正常的人基本上都应该明白。
其次，中医是一种治病方法，并且经过了几千年的实践检验，历史证明，正确 使用这种方法治疗疾病疗效确切（错误的使用责任在使用者，与医学无关），而且 成功地维护了一个民族的繁衍生息和健康成长，这一点也是有目共睹。
任何一门学问（科学是一种方法论，但学问并不一定都是科学，科学的标准并 非为检验一切学问是否有用或一种方法是否有效而设，科学的使用同样不能超越自 己的适用范围）都必然有自己的理论基础，医学当然也不例外，中医更是把理法学 习放在方药运用之前，理法方药次序井然，不容颠倒。
中医的基础理论成熟于上古，完善于汉代，发展于晋唐。金元以降，争论渐起 ，各执一词，众说纷纭，至学院垄断之后渐呈衰相。但西学东渐之前的理论纷争还 属于运用与理解的不同，并不涉及对理论本身的否定。西学东渐之后的理论纷争则 是两种理论之间的本质差异所导致的，目前的群众性争论基本上也属于这个范畴。
有些人在肯定中医疗效的同时又对中医理论表示否定，这其中最根本的原因其 实还是对中医理论以及中医理论与实践之间的逻辑关系的缺乏了解。所以，把中医 治病的原理用相对通俗的语言罗列出来，让大众对中医理论有个比较接近本质的了 解就显得很有必要了。
事物是由简单向复杂由低级向高级不断发展变化的，这是辩证唯物主义的认识 。正是基于这种认识，唯物主义者们才会认同老子的学说与中医学说都具有“朴素 辩证法”的思想。
万物是由简单向复杂变化的，中医理论也是这样认识的，其实这种认识都本于 老子《道德经》中“道生一，一生二，二生三，三生万物”的论述。《周易》系词 传也说：易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。然后才“天地定位，山 泽通气，雷风相薄，水火不相射”（说卦传）。
一是数的起点，也是概念的起点，这一点就叫做极，就像地球上虚拟的南北极 一样。所以也可以说一就是太极，太极就是一。一分为二，事物发展到二就有了对 立，由于同样来自于一，所以对立之中又有统一。这个二用中国古老的概念表述名 字就叫“阴阳”（阴阳只是基本概念，就像砖一样，任何建筑都离不开砖，但砖并 不等同于建筑，阴阳也一样。从本质上说，迷信只是一种态度，迷信与迷信的对象 无关，只和人的主观对事物的态度有关。所以，迷信的对象可以是阴阳，也可以是 科学。可以是中医，也可以是西医。迷信的对象可以是任何事物，阴阳并不等于迷 信，中医更不等于迷信，可惜很多逻辑混乱的人分不清其中的区别），《周易》就 是用阳爻和阴爻来推演万事万物的变化规律的。
即使万物“数之可十，推之可百，数之可千，推之可万，万之大不可胜数”， 其生之本也还是本于阴阳。阴阳相贯，如环无端，升降出入，无器不有，又使万物 所构成的世界产生了寒来暑往秋收冬藏的四时节气变化。《内经》上古天真论说： “夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与 万物浮沉于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始 也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。是谓得道。”此道就是先天地 生的生一又生万物的自然之道，也即辩证唯物主义所谓的自然规律。
阴阳的规律是：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”“积阳为天，积 阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。”“故清阳为天，浊 阴为地。地气上为云，天气降为雨。雨出地气，云出天气。”天地之间如此，“人 以天地之气生，四时之法成”，自然也逃不出阴阳规律之外：“夫言人之阴阳，则 外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身之脏腑中阴阳，则脏 者为阴，腹者为阳。肝心脾肺肾五脏皆为阴，胆胃大肠小肠膀胱三焦六腑皆为阳。 ”“阴胜则阳病，阳胜则阴病，阳胜则热，阴胜则寒，重寒则热，重热则寒。寒伤 形，热伤气，气伤痛，形伤肿。”“阴虚则内热，阴盛则内寒；阳盛则外热，阳虚 则内寒。”“寒气生浊，热气生清。清气在下，则生飧泻。浊气在上，则生瞋（月 真）胀。”“故清阳出上窍，浊阴出下窍。清阳发腠理，浊阴走五脏。清阳实四肢 ，浊阴归六腑。”
人与天地相应：“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化 五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。……喜怒 不节，寒暑过度，生乃不固。重阴必阳，重阳必阴。故曰：冬伤于寒，春必病温。 春伤于风，夏生飧泻。夏伤于暑，秋必痎疟。秋伤于湿，冬生咳嗽。”
中医治病首先言诊，诊断有误，则治必难痊。而诊断首先要分清楚的还是阴阳 ：“善诊者，察色按脉，先别阴阳；审清浊，而知部分；视喘息，听声音，而知所 苦；观权衡规矩，而知病之所主；按尺寸，观浮沉滑涩，而知病所生，以治无过， 以诊则不失矣。”治疗原则亦不离阴阳：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”治 病之要亦首明阴阳：“凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏， 因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝。阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决 ，精气乃绝。”
治疗方法亦与表里阴阳相应：“故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉， 其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。”“故曰：病之始起也，可刺 而已；其盛，可待衰而已。故因其轻而扬之，因其重而减之，因其衰而彰之。形不 足者，温之以气；精不足者，补之以味。其高者，因而越之；其下者，引而竭之； 中满者，泻之于内；其有邪者，渍形以为汗；其在皮者，汗而发之；其剽悍者，按 而收之；其实者，散而写之。审其阴阳，以�