①精神紧张、焦虑不安；孤独自卑、忧郁苦闷；注意分散、思考肤浅。
②容易激动、无事自烦；记忆闭塞、熟人忘名；兴趣变淡、欲望骤减。
③懒于交往、情绪低落；易感疲劳、眼易疲倦；精力下降、动作迟缓。
④头昏脑涨、不易复原；久站头晕、眼花目眩；肢体松软、力不从愿。
⑤体重减轻、体虚力单；不易入眠、多梦易醒；早晨不起、昼常打盹。
⑥局部麻木、手脚易冷；动则冒汗、舌燥口干；自觉低烧，夜常盗汗 。
⑦腰酸背痛，此起彼安；口臭有味、屁不下行；口舌溃疡、反复发生。
⑧味觉不灵、食欲不振；反酸嗳气、消化不良；便稀便秘、腹部饱胀。
⑨易患感冒、唇起大泡；鼻塞流涕、咽喉肿痛；憋气气急、呼吸紧迫。
⑩胸痛胸闷、心区压感；心悸心慌、心律不齐；耳鸣耳背、未老先衰。
世界卫生组织根据这一定义，经过严格的统计学统计，认为人群中真正健康和患病的人不足2/3，而有1/3以上的人群处于亚健康状态。
于是世界卫生组织，给西医出了一道难题，这道难题使得号称包治百病的西医，陷入了困境。这是因为：
①西医无法用任何检测手段，去确诊亚健康。
②西医按照神经衰弱症，去治疗亚健康是无效的。
③西医按照植物神经功能紊乱症，去治疗亚健康是无效的。
④西医按照抑郁症，去治疗亚健康是无效的。
⑤西医按照缺乏维生素症，去治疗亚健康是无效的。
⑥西医按照缺钙症，去治疗亚健康是无效的。
⑦西医按照缺乏微量元素症，去治疗亚健康是无效的。
⑧西医按照心理疗法，去治疗亚健康是无效的。
⑨西医按照输液排毒的方法，去治疗亚健康是无效的。
⑩西医按照对症下药的方法，给予综合治疗是无效的。
经过各种尝试之后，西医不得不承认亚健康是十分棘手的。然而许多亚健康的人，在经过民族医学的调理之后，居然恢复了健康状态。这是在20世纪50年代，西医栽的第一个跟头。
是啊，亚健康对于人体危害极大。如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人就已经生活在疾病的边缘了。
然而西医却不能阻止病情的发展。虽然世界各国西医对于亚健康进行了大量的研究，但是他们至今未发现特异的致病因素，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。
据世界卫生组织统计，处于亚健康状态的人口，在许多国家和地区日前呈上升趋势。有专家预言，亚健康是21世纪人类健康的头号敌人。
有关资料表明：亚健康状态的患者年龄多在20—45岁之间，且女性占多数。估计美国每年有600万人被怀疑患有亚健康。澳大利亚处于亚健康状态的人口达37/10万。在亚洲地区比例则更高，有资料表明，日本公共卫生研究所的一项新调研发现，有35％的人，正忍受着亚健康的病痛，且至少有半年病史。
中国长沙对于中年妇女的一次调查发现，有60％的人处于亚健康状态。在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人调查发现，66％的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰酸背痛者为62％；一干活就累的人占58％；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为57％；皮肤干燥、面色灰暗、情绪极不稳定等等为48％左右。
最近5年，中国科学院所属的7个研究所和北京大学的专家、教授共134人谢世，平均年龄仅仅53。3岁。国家体改委公布的一个专项调查表明，我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。
（2）西医的先天不足（1）
西医与民族医学的区别到底在哪里？告诉你，西医搞的是身体科学；而民族医学搞的是信息与意识科学。也就是说，西医是从解剖身体的角度去判断一个人是否有病，然后再去治病；而民族医学是从信息与意识的角度去判断一个人是否有病，然后再去调整。
有人说，任何信息与意识的现象都是有身体基础的。是的，不错。但是西医是形而上学地看待这个问题，认为必须治疗，否则就不堪设想；而民族医学是辩证统一地分析，认为未必给予治疗，因为人有自我调节的能力。
于是，在治疗许多慢性病的时候，因为西医的干预，就造成了许多医源性疾病。
例如，许多癌症病人，在刚刚被确诊的时候是能吃能喝的，但是西医认为必须迅速消除肿块，病人才能恢复健康；但是病人经过放疗、化疗之后，肿块是没有了，人却死了。这就是西医的形而上学。他们认为，任何疾病都可以在身体上找到它的病灶。因此，他们治疗慢性病，都在身体上做文章。
据报道美国每年因医害、药害住院治疗的人数就有200万人，其中，每年有8万人死亡。而美国在越南战争多年，死亡人员总数只有5。8万。你看，美国每年因医害、药害死亡人员的总数，比越战多年的死亡总数，还多出2。2万人。
其实，大多数慢性病都是信息与意识出了毛病，在身体上是找不到局部毛病的。信息与意识是无形的东西，依托于躯体，才造成了有形的人体；否则就不叫人体而是叫尸体。
生命与躯体，就好像人与房子；人有病了，西医却修理房子。于是人就无法住下去了；人离开了房子，就好比生命离开了身体，这就是死亡。由于西医把重心过分地用于病人的身体，而不知道医学是为了拯救生命，因此表面看起来，西医似乎很科学，但是却背离了救治生命的宗旨，许多生命因此而夭亡。
什么叫生命？人的生命由三个系统组成：身体系统、信息系统、意识系统。
①生命的第一个系统是身体系统。自从盖伦创立了解剖学以后，解剖学就成为通过解剖死人的尸体，去寻找活人身体的致病原因，后来就发展为西医。因此严格地说，西医是身体医学。因为生命依托的是身体、信息、意识，而不只是身体。因为有些疾病能够在身体上显现，而不能在尸体上显现；也就是说，西医的基础理论是不科学的。进一步说，用身体的现象去解释生命，是对活人的玷污。因此一切鼓吹西医包治百病的人，可能遗忘了这个关键问题。
我们念大学的时候，无论是上人体解剖课，还是局部解剖课，或者是病理解剖课，以及组织细胞课，面对的都是尸体。这些尸体虽然有器官、组织、细胞，但是他们已经没有了生命，我们很难设想如何去治疗他们。因此我们学了解剖课之后，就会错误地认为病人就是一堆尸体。我们毕业之后，就是去给尸体治病，只不过解剖刀换成了手术刀。这就是许多外科医生的脸，被病人称作死人脸的原因。是啊，许多西医对待病人的态度非常生硬，因为他们对待尸体就是如此。请病人原谅。
也正是因为西医是身体医学，因此他们考虑问题就不会从活人的角度出发。他们单纯地以尸体为目标，去寻找致病之因，或以尸体为治疗对象。因此这种局限，遮蔽了西医对于疾病的认知与治疗。
西医对于病位的判定，都是指尸体部位而言；而不能想到身体与尸体的不同。活人生了病，要定一个病名，必须有病位：要找到在尸体的某处，甚至要比照解剖图谱去思考。但是大多数慢性病只是对于生命的威胁，而不会对于身体造成威胁。离开生命去研究治疗，如同纸上谈兵；离开生命谈医学，越讲就越离谱。寻求尸体病位和按尸体病位治疗，就忽视了生命的自我调节能力，于是就产生了头痛治头、脚痛治脚的弊病。
例如，精神性疾病在尸体上没有病灶可寻，因此西医束手无策。
又如，功能性疾病在尸体上找不到痕迹，因此西医非常棘手。
再如，单纯消除病灶，不能解决病人的痛苦，因此西医很不理解。
当然我们不能否认西医在防疫、诊断、手术、抢救方面的特长；然而在治疗慢性病方面，由于西医是身体医学，而忽视了活人的主观能动性，这就造成了西医与民族医学的思想根本不同。
俗话说：“差之丝毫，谬之千里。”由于思考问题的出发点不同，因此西医与民族医学不可能统一，只能并存分用。
当然，如果科学真的发达了，制造出了透明人，那么西医就不仅知道了活人的结构，而且也会知道活人的慢性病，是在每时每刻地不断变化；于是就会放下手术刀，立地成佛。不过，猴年马月才能制造出透明人呢？又是一大难题。
②生命的第二个系统是信息系统。信息系统是生命的主角。西医的解剖学，针对的是身体系统。生命寄托于身体。没有生命的身体就是一个尸体。所以，以身体为基础的医学，由于其物质性，易于认识，便于接受和操作。但是，以身体来探索与了解生命犹如雾中看花，永远不可能看得明明白白。因为，它只是生命的一个部分，而且，不是主要部分。
身体就像电脑硬件，只有给它装上软件，才能顺利地运转。没有操作软件的电脑，就好比只有身体而不能工作；只有配上信息系统，才能工作。因此信息系统是生命存在的根本。有人说：“生命体的本质；是物质过程的自我组织性与自我调节。”自我组织性与自我调节不是物质本身，而是看不见摸不着的功能。即信息系统的功能。
身体无法使人们全面、系统地理解生命的全部；体现生命的主要是它的活动。而它的活动却表现在它的不可见的、无法解剖的信息系统上。因此，西医学对于疾病的认知，有极大的局限。绝大多数慢性病主要表现于信息系统活动的不顺遂，不能从身体上发现病灶。但是西医却错误地把身体作为疾病治疗的对象，而忽视了它的信息系统的作用。
电脑发生病毒，都是恶意软件所致，于是电脑开不起来，但是在硬件里也找不到毛病。我们只需重新装载软件即可，而不必修理硬件。同样的道理，大多数慢性病也是信息系统的毛病，不必修理身体。
生命的信息系统到底是什么呐？就是生物电系统。例如，人的脑电图异常、心电图异常、肌电图异常、胃电图异常等，只是生物电异常，大可不必给病人做手术。
许多民族医学都极为重视生物电系统。
例如，中医有经络学说，并且有不明脏腑经络，开口动手便错的古训。当然我们将在第四本书《一步错百步歪》里，详细评价中医经络学说的功过。
又如，印度医学同样认为人体上存在着若干具有特殊意义的点；这些点是身体的致命部分，或者是易受伤害的场所。汉译为：骨节、死节、要处、气脉、心腑，或音译为“末摩”。
再如，蒙古医学认为父精、母血是身体五元素的基因，经复杂的量和质的变化，聚合而成身体的本基是赫依、希拉、巴达干等三根。赫依属气，希拉属水，巴达干属土和水。蒙古医学以赫依、希拉、巴达干三根要素的关系，来解释人体的生理、病理现象。所谓赫依，是指各种生理功能的动力，生命活动的每一环都是赫依在发挥作用。凡是思维、语言、动作及各脏器的功能活动，皆受赫依支配。如果赫依的功能失常，主要可以表现为神志异常、失眠、健忘、疲乏、眩晕、麻木、抽搐、瘫痪等脏腑功能减退等。
另外，在藏族医学经典《四部医典》中，也有对于人体血管分布、神经走向及脏腑等器官位置的描述。并且具体指出人体骨骼、肌肉、淋巴等处的凶险位置，而且用以治病。
总之，只要我们留心民族医学，就会发现几乎所有的民族医学，都有对于生命的信息系统的见解。
然而西医是视而不见的，因为西医在尸体上找不到信息系统的解剖基础；于是找不到就否认，这是西医的一贯作风。
不过，现代生理学已阐明，发出和传递这些信息的，是身体的生物电系统，包括以生物电为物质基础的大脑意识、思维和以生物电为载体的神经脉冲。
生物电是人体的主宰因素，因此与慢性病的发生密切相关。过强的环境电磁场会对身体产生不利的影响，导致身体产生一些严重的慢性病。
20世纪80年代，流行病和生物物理学家们注意到，极低频电磁场产生的电离辐射与人的癌症等慢性病有着密切关系。
1979年英国报道一项流行病学调查结果，在高压输电线下居住的居民患白血病和中枢神经系统肿瘤的危险性，高于居住在其他地方的人。
到了80年代，英国已有十项研究，再次证明职工、居民暴露于低频电磁场时，白血病、癌症及其他一些慢性病的发病率显著增高。
美国《国立癌症研究中心通报》上说，他们对美国24个州签发的14万余张死亡证明书进行的分析表明，在电磁场环境中工作的妇女，其乳腺癌的死亡率比正常情况要高出38％以上。
另一方面，从生物电的角度看，癌症就是人体局部组织产生了高电位，从生物电的角度看，治疗癌症的办法就是消除局部癌变组织的高电位。
研究表明，动脉粥样硬化的发生，也与人体生物电有直接联系。当某些因素引起血液成分高电位，这就会导致血流不畅，有助于动脉壁上沉积物的形成。
这似乎表明了，人体中也无时无刻不在发生着生物电波动。
研究证明，生物体在运动过程中伴有生物电发生，较明显的如压电效应，活动部位的组织会产生一个电位差，它是生物体组织正常代谢的必要条件之一。
长期在宇宙飞船中工作的宇航员，易患的骨质疏松症，就是因为在长期失重的条件下缺乏压电效应而发生的。
研究还表明，养生调息运动能增强人体生物�
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