你~累不累啊？
有人甚至惧怕在高潮到达的最后时刻，自己会控制不住（精尽人亡吗？），这完全是没必要的。
还有些天真认为「一滴精等于十滴血」、「She精会大伤元气」而惜精如命。这种错误的认识，会给精神上带来巨大负担，久之出现恐惧，引起不She精或逆行She精等性功能障碍。
甚至有人认为，过度She精，会引起阳痿症。
事实上丸是一天廿十四小时勤于制造精子的工厂，制造出来的精子，由丸输送至输精管，再由输精管输送到精囊贮存，精囊会产生Jing液，促使精子更加活跃。
最后，与前列腺所产生的分泌液混合，才成为真正Jing液。
这一制造能力可以一直维持到死。
真是春蚕到死丝方尽、鞠躬尽瘁，为了回报小弟弟的忠心耿耿，绝对不能忘记一个原则那就是：人的性器官如不继续活动的话，机能就会衰退。
以下方法推荐给She精超慢的学员使用。
尽可能地做一些热身活动，不要刚一开始就像个抢匪真刀实枪的猛干，可以要求伴侣对你Kou交或抚摸，当做的足够时，再充分用性器官进行接触。
其实，这种方法的原理就是尽量慢慢的享受，压力减轻时，一切归于自然。
不要把Zuo爱当作上战场，非得搞得你死我活，分出胜负不可。
平均时速11 哩冲锋陷阵、勇冠三军－为你解开猛男精子的超私密档案！
当性兴奋达到高潮或局部刺激到达高峰时，则发生She精。在排精的过程中，附、输精管、精囊、前列腺及球海绵体肌、坐骨海绵体肌、尿道外括约肌等均参与其中。
到底She精过程是如何完成的？
Jing液的排出分为二阶段，第一阶段把Jing液排到后尿道，此过程主要受交感神经的控制；Jing液由后尿道射出到前尿道外，为She精的第二阶段。
在She精过程中，荫茎海绵体是参与勃起的组织，而尿道、尿道海绵体则与泄精和性欲高潮有关。
在性兴奋期，勃起的荫茎将尿道拉长，原本弯曲的管道变直，尿道的直径可增加为原来的二倍，尿道球部形成较静止期大3倍的腔，尿道口亦随刺激而张开。
性茭时，交感神经兴奋释放大量的肾上腺素，附尾部和输精管、She精管平滑肌产生协调、节律性的收缩，将精子驱入后尿道，输精管液经过She精管直接注入后尿道，在交感神经支配下，精囊平滑肌产生6~10次蠕动性收缩，将分泌物排入后尿道，精囊液内几乎不含精子，它的排出有冲刷尿道精子的作用。
交感神经的兴奋也会使前列腺平滑肌收缩，促使前列腺液排出，膀胱括约肌也发生收缩，Jing液被排入后尿道，通过一系列的反射动作及会荫部肌肉的协调收缩将Jing液排出前尿道，完成整个She精。与此同时，伴随尿道球部发生节律性收缩而产生欣快的感觉。开始为2~3 次非常强烈的收缩，随后是几次弱的收缩。
欣快感及性高潮的程度因精神状态和性兴奋的强度、时间的不同而不同。
射出的Jing液，为丸所产生的精子、分泌物和附、前列腺、精囊、尿道等附属腺体的分泌物合并而成。前列腺液、精囊液和尿道球腺分泌的少量液体一起合称「精浆」，是输送精子的必需介质，同时为精子提供能量和营养物质。
She精虽然是一次射出，实际上按各种液体射出的先后次序，大致分为三部分：首先射出的是尿道球腺液，约0。1~0。2ml，接着射出的是前列腺液和精子，总量约0。5ml，最后射出的是精囊液约2。0~2。5ml，三者相加总量为2~5ml。
够科学吧！所以Jing液可是不折不扣的「超级鸡尾酒」。
Jing液呈碱性灰白色，具有一定的粘稠。人类一立方毫升Jing液中含有6000万~15000万个精子。
一次She精量约3。5毫升，因此每次She精约排出1。2亿~3亿个以上精子。
主要成分为水，约占90％以上，除成熟精子外，尚有1％的其它细胞，此外，Jing液内还含有脂肪及蛋白质颗粒、色素颗粒、前列腺液的磷脂小体，无机盐、｜乳酸及果糖等。
在无机盐中钙的含量较多，每100毫升中含有21。25毫克。此外还有镁、钾、锌。挺营养的！
什么是正常Jing液？
根据世界卫生组织所定的正常Jing液标准：（不要怀疑，国际标准喔！）
（1）Jing液量：正常2ml。多于7ml时为过多；小于2ml为Jing液量过少。
（2）颜色：正常是灰白色或略带黄｜色。
（3）酸碱度：Jing液正常的pH值为7。2~7。8。
（4）液化时间：正常Jing液射出后，正常变为胶冻状，经15~30分钟变为液体，此为Jing液液化。射出Jing液30分钟后，仍不液化属于异常。
（5）粘稠度：将玻棒接触已经液化的Jing液，轻轻提起，可形成Jing液线，正常时其长度小于2 cm。
（6）精子数：以每毫升Jing液中正常计数20×10~6/ml。低于此值为精子过少。如精子数大于250×10~6/ml为精子过多。
（7）精子形态：正常形态的精子要50％。
（8）活动力：精子中呈直线迅速向前运动者要50％。
（9）存活率：通常指She精后1小时内检查，活精子数应50％。
（10）白细胞：正常Jing液中白细胞应＜1×10~6/ml。
护定丸部位，免受震动或扯动，先睹为快》》》》
很多人当到达Kou交终点站，等待Jing液射出时，担心会不会偷鸡不着蚀把米而喝到尿？
这点不必忧心，此时的尿道是闭锁的，不须担心尿液会不小心渗入Jing液。
现在，教官请各位学员拿出试管来秤斤论两一下，正常男性每次射出的Jing液约为1/4盎斯，大概是一茶匙再多一点的份量，在其中平均含有约五亿个精子。
喔！是中国一半的人口。
请各位注意Jing液的成份「超」补「超」营养！其中主要包含了…
维他命：维他命Ｃ及维他命Ｂ12。
矿物质：包括钙、钾、磷、镁、锌。
似糖类物质：果糖、山梨醇。
动物性蛋白质，都是高热量食物。
每1/4盎斯的Jing液约有15卡路里的热量；它同时也是高胆固醇、高盐分的危险食品；正因为Jing液实在太过「营养」了，因此以下族群是不宜服用的：
1。对卡路里斤斤计较的减重一族们。
2。素食主义者，杀生造孽喔！阿门！
3。饮食上须控制胆固醇、盐分摄取量者。
Jing液射出过程持续约为10秒左右，它可不是一股脑儿的喷射，而是分段式、断断续续的抽动喷射；此外，精子可说是跑百米金牌选手，它平均冲锋陷阵的时速是11 哩，因此，要闪要快。
根据教官「卧薪尝『精』、身先士卒」的结果，嗯！汁多味美，齿颊留香。
各位资深猛男、优质种马，请留意小弟弟突如其来无预警的罢工
猛男一定非得是一夜八次郎吗？
很遗憾！教官不是，相信很多猛男们也不是，实在是「怀璧其罪」。
大家都会直接联想，猛男既然叫做「猛」，干起活来，肯定是高潮迭起好戏不断，恐怕有这种想法的人也不少。 结果，期待越高摔得越重，往往事后还被冷冷的撂下一句「不过如此」，活像上了贼船。
结果弄得猛男们人心惶惶，做起爱来如临大敌般的紧张兮兮，一世英名深怕毁于一旦。
结果越担心越是兵败如山倒，「吃饭的家伙」总是在山海关头败下阵来铩羽而归，更别说一夜八次郎，一个星期能站起来一次，就可以放鞭炮庆祝了。
心想既不抽烟、又不喝酒、更不碰乱七八糟的人，只是比较穷紧张、爱担心而已，难道这样就「不行」吗？
小弟弟的主要日常工作有三：排尿、勃起以便在性茭时插入将Jing液射出。请记住，开动荫茎的〃点火器〃并不在两腿之间，而是在大脑。
大脑才是老板…人体中最大的性器官，大脑感受到性刺激后，就发出神经冲动传达到脊髓，再引发荫茎的勃起。任何会阻止或干扰大脑发出「点火」指令的因素，都可能导致荫茎无法勃起。
每一个男人即使是资深猛男或优质种马，都可能偶尔有「突锤」的时候，暂停几天性生活，休息休息，不必在意就是了。越是在意，反倒会引起心理问题，使得小弟弟无限期罢工。
工作劳累、焦虑、心情不佳，都可能引起暂时性无法勃起。
肥胖也不利于性功能，甚至让你感到荫茎小了。没错！每增加约1。5公斤的「肥肉」，荫茎就会缩进2。5厘米；肥胖也常伴有动脉硬化的问题，而这也是导致勃起不良的主要原因之一。
年轻人的荫茎由松软到完全勃起，需时约3~5分钟，年纪增大时，时间可延长几倍以上，真是千呼万唤始出来。
要使荫茎长用不衰，最好是增加性生活的频率，所谓越操越勇。
当代著名性医学权威马斯特斯和约翰逊说：「假如男人在其年轻时期有较高频率的性活动，在30~50岁之间，也保持这种性活动的频率，那么，在晚年他们便能保持良好的性能力。」所以，为了长治久安，不要让你的弟弟偷懒了。
如果你是个经常忧郁、沮丧、闷闷不乐的男人，小心报应也会出现在自己的「命根子」上。
根据「身心医学」的最新研究报告，心情陷入极度忧郁的男人，身上的性荷尔蒙分泌状况会发生变化，使得丸素分泌量减少许多唷！
德国幕尼黑研究人员针对15位 22~73岁的极度忧郁住院病患进行血液检验，并且以22位 23到85岁的健康男性作为对照，进行一整天不间断的实验观察。
结果发现，忧郁沮丧会捣乱男人的性荷尔蒙分泌，影响远超过医界的想象。
男性荷尔蒙分泌失调，不但会造成心肌梗塞和骨质疏松症，还会导致性功能障碍的问题。
因此研究人员建议千万别小看忧郁沮丧的病因呢！
如果你正是「情绪紧张」的受害者，别急着补充「伟哥」。也许您该出去散散心走一走，得失心不要太重，更别把Zuo爱当成健美舞台，期待享受众人的掌声（除非你是现场春宫秀的演员，那另当别论，你的事业已经遇到瓶颈了），解除心头重担，再多学几套Xing爱技巧，冲锋陷阵就再也不忧愁了！
至于春药、性药、壮阳药有效吗？
教官说个真实故事：你能想象一个堂堂大医师，当着所有人的面显现自己那根又直又硬的宝贝吗？这件事真的发生了，而且还成为男性医学发展史的重要里程碑！
1983年，57岁英国医师Giles Brindley在赌城拉斯韦加斯的医学会中，当众脱裤子展示荫茎注射药物治疗性功能障碍的功效。Brindley之所以这么作，是为了证明性无能是可以治疗的，而结果也真的让全世界大吃一惊。
Brindley在1982年就开始实验，将降血压药物注射到荫茎上，可以让其挺立数小时。
1985年，纽约大学教授Adrian Zorgniotti 也利用降血压药物混合注射治疗法，达到同样的效用，同时也减低荫茎挺立过久的副作用。
在这两个著名的研究成果发表之后，世界各地的泌尿科专家就开始忙着找出更多更有效的性功能障碍治疗药物。（第一个治疗性功能障碍的口服药「伟哥」已经在1998年上市。）姑且不论医学专家在男性性功能这个领域所耗费的心血是多么的庞大，光是由性功能障碍治疗药物所占的上百亿美金市场净值就可看出「行不行」的问题真是大大地考验的男人的体力和智慧。
可惜的是，一般人缺乏正确性知识，总是避讳求医。再加上第四台、小广告的Se情录像带和壮阳药广告大型其道，真的让很多男人们对自己越来越没信心。
因此教官建议，认为自己「鸡」不如人、有问题的学员，必须建立下列正确观念：
1。性功能障碍≠性无能
2。性功能障碍治疗药物≠壮阳药
3。只有让身体健康，才能真正保持最佳状态。
春药和壮阳药只是噱头，对性能力一点帮助都没有。真的想要强化男性的性魅力，一定要从健康的体魄做起。
你的爱疲乏了吗？重燃欲火高张的熊熊烈焰－Xing爱加温10部曲！
1．发觉被忽略的Zuo爱时机
你的时间经常会被工作、娱乐所占去，显得很不够用。
但性学专家指出－很多爱侣缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时刻，主要是未充分恰当地善用时间。
假如有十分钟可用，便来一次快速的Xing爱，杀他个措手不及。
听来或许稍嫌仓促，然而急速地Zuo爱并不一定是坏事。
事实上，不少人十分赞赏急速Xing爱所带来的刺激。
2．改善抚摸技巧
经过数年生活后，经常抚摸爱侣，比经常Zuo爱更能令双方感情巩固。专家表示：「除了作爱，不少人难得会情深款款地抚摸对方，或许他们可能对此感到别扭。」改善抚摸技巧，是消除一切达到良好Zuo爱效果的障碍。现在就掌握机会，养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握紧他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。
3．学会说出你的意愿
不少男人在床上会表现得像苦行修士一样．极力尝试以真挚的力量来取悦对方。假如希望他停留在某一部位，便应向他做出一些指示。比如你喜欢他花多些时间停留的敏感部位，大可这样说：〃你弄的我好爽〃、〃不要停〃如果你认为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直到觉得自然为止。（若你真的对那些话反感，可用呻吟的方式代替。） 若他做得不对，便要维持含有意义的沉默。
4。拓展Zuo爱空间
善用地形地物，假如床是你俩Zuo爱的唯一地点，那便可能错过在其它地方Zuo爱所得到的高度Xing爱乐趣了。如果你已体会在摇椅上Zuo爱的滋味，便可进入更深一层的Xing爱境界。
5。切勿放过一瞬即逝的时机
有不少人在兴奋后，在前往睡房途中，被不少东西分散了注意力（如电话），很快便提不起劲。假如你希望享受更多和更佳的Xing爱乐趣，被挑起情欲时便要掌握机会立即行动。
6。适时提出性幻想
让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的。
甚至你可以给他看某部你想重演的录像带情节或技巧，甚至可以玩角色扮演的游戏。
7。了解对方的所需
关起灯，互相示范自蔚是一个好提议，细心观察他用哪种方式会表现得特别兴奋，抽弄的速度有多快掌握的力度有多大？他只是集中在茎部，还是包括Gui头和睾丸及以下部分都是很重要的：�