不要依赖环境或者他人，要相信自己的力量，高考毕竟是要自己去面对的。当发现问题的时候，不要怨天尤人，这样只会让你变得越来越愤世嫉俗，心情烦躁，而应该告诉自己，“这只是个小问题，没什么”，心情自会豁然开朗。事实如此，没什么是大不了过不去的，不要因为一件小事跟自己较劲，完全没有必要。比如说吧，父母此时可能会对你“过分”的关心，也许有的话是你不乐意听的，这时，如果你能微笑着说“好呀好呀，这样也行”，不但可以减少一次争执，更重要的是，好的心境不会被破坏掉。同时，你心里要有数，父母的话有对的地方（可能是你一时嘴硬而不愿意接受的），要辩证地去看待，一分为二嘛。总之，以我的看法是，好心情最重要，没有好情绪为保证，看书时目光会长久地停留在一处，或看了半天却一句也记不住，这些经历可能你都曾遇见。高三到后期，会不断地有新任务，要体检，要口试，要填写报考各种表格，学校给你要开各种会……会占据很多时间，这对你的心理素质更是一种考验，能不能静下心来，是最后阶段保证学习效率的关键。
很多高三的“过来人”都会感叹高三的苦，其实苦中何尝不蕴涵着欢乐呢？“感觉到不幸的人，多半内心是悲观的”，而我说，“感到苦的人，多半内心是恐惧的”。我给高三做的诠释是，“痛并快乐着”，请允许我借用他人的词汇，因为没有比这更确切的词了。一片片雪花一般纷飞的试卷，一本本砖头一样厚实的参考书，可怕吗？可是，并没有人要求你不做完不准来上学，不做完不能参加高考吧？心里想着“还好，我还有时间，还好，我还没有被逼上绝路”，把心态放平和。卷子呢，要一张一张的做，要质量不要数量，做一张就要成功一张；书呢，要多看，而不是多做，没时间也没精力。作业量增大，这是人人都要面对的客观事实，不只有你自己做不完，把心放宽，允许自己有偶尔的失误。对自己过于苛刻，是很多好学生的不足，我身边有的同学就是这样，在模拟考试中，总要求自己这一科不能失误，那一科要多“挣”点分，结果是心理负担过重，反而没发挥出正常水平。而没有负担的同学，倒是能发挥好。比如说我自己，因为数学学得不太扎实，总担心数学背分，忐忑不安地去考试，模拟考试几次数学考得都不好。高考中我放手一搏，怀着“不指望在这一科挣分，最多像模拟考试一样，我的实力摆在这，不会比那再坏了”的心情，最终数学发挥了自己正常偏高的水平。所以说，模拟考试考得如何并不能最终决定你的命运，要有塞翁失马的境界，考得好，要想到这会导致骄傲，考得不好，要想到这会否极泰来。心理处于相对平衡的状态，胜利离你就不远了。
高考与其说是对人知识能力的考察，不如说是对人心志的考察，饱读诗书而不得发挥才是最痛苦的事情。人在高三，担忧的不该是怎样做出那些“我还不会的题”，而应该保证做对做好那些“我能做对的题”。高三的老师说，“会做的题得满分，你就赢了”。专攻难题，一是心情郁闷，二是顾此失彼，得不偿失。人的精力是有限的，没有人能做到完美，只要是发挥了个人的最高水平，就没有什么可遗憾的。
“黑夜的真实，分娩了黎明的真实。”走过高三，人生才丰满了，走过高三，
生命才成熟了。相信明天更美好，不论如何，走过黑夜，就是黎明。
高三，痛并快乐着。痛是身体的，快乐是内心的；痛是客观的，快乐是主观的；痛是不可避免的，快乐是可以寻找的。我祝愿每一位升入高三和将升入高三的同学们，能够捉住快乐的影子，做个快乐的高三人。
乐观的第一名：快乐地准备高考
姓 名：阙建容
所在院系：北京大学元培计划实验班
毕业中学：江苏省句容高级中学
高考成绩：657分（2005年江苏高考文科第一名）
坐在三教靠窗的座位上，在五四体育场的喧嚣声中，看着几缕稀薄的阳光轻轻洒在桌面。空气中一粒粒的灰尘形成小小的光圈，悠悠地跑来，像漾开的笑容。温暖将我包围，让我几乎不敢相信我在这里是真的。
仿佛回到了一年前，也是坐在靠窗的座位上，看着丝丝阳光落在桌面上。看不清一个个光圈，因为家乡的空气是那么清澈。似乎，经历了高考，高三的日子都已经开始模糊，只有这一个场景充斥了整个记忆。
师兄师姐们跨出高考考场的那天，历史老师就对我们说，你们现在是高三学生了。教室里一下子静了，所有人都在心里默默地琢磨这句话意味着什么。老师继续说，你们现在高三了。高三了，天，突然阴沉了。
那天以后，班上就开始弥漫一种紧张的气氛，老师在上面紧张地讲课，我们在下面更紧张地听课；上课时大家紧张地记笔记，下了课更紧张地思考着不会做的题目。每天，起床、读英语、上课、下课、吃饭、上课、下课、吃饭、自习、睡觉。每天都一模一样，没有晴朗、阴霾，也没有刮风、下雨，同学们的眼中没有鸟语、花香，只有一个个数学符号、历史概念。有人说，高三是地狱，这就是了。
但幸运的是，我的高三最终没有成为地狱，相反，现在回头再看高三，我以为，它是我的天堂，因为那时的日子很幸福，而这种幸福被我称为“阳光的味道”。
高三的时候，除了学习，我做得最多的事就是欣赏阳光了。很奇怪，高三的晴天仿佛特别多，每天都有明媚的阳光。那些阳光是透明的，又是金色的，笼罩着青翠的草和红艳的花，还有亭子、小桥，使整个儿的校园都散发着金色的光辉，宛若仙境。我就常常痴痴的看着窗外这些美丽的景象，陶醉。春天来临的时候，高考更近了，但校园里的景色却更美了。池水边的柳树抽了芽，绿茸茸的，我为她取了好听的名字。每到课间，我就走出教室去欣赏这美丽的景色，来放松自己。我会发现每一株草都是香的，我会采一株草插在我的一堆堆的书中，那扬起的叶片像一面旗帜为我带来前进的勇气。沐浴在明媚阳光中的时候，我的内心就会涌出一种感动，感动世界是这样的美丽、生命是这样的美丽，于是，全身都仿佛充满了生命的活力，疲倦、烦闷，全都不翼而飞了！我感到很幸福，因为自己能幸运地活着、能尽情地享受这些美好的东西。还有什么比这个更幸福呢？发现生命中阳光的一面，面对高考，也无所畏惧。
甚至，我常常会想，能够坐在教室里安安心心地准备高考也是一种幸福呢。除了学习、思考和期待，我们几乎没有别的事情需要操心。日子过得如此纯粹和心安理得。有人问，你不担心高考吗？怎么会不担心？担心也是很正常的心态。但是我觉得自己每天都全力以赴，每天都过得很充实，每天都有所提高，每天都向着自己的理想迈进，每天都有简单的快乐，这还不够吗？这样用心地度过高三的每一天，奋力地去迎接最后的挑战，这就够了；无论结果是否满意，我能够问心无愧。
高三刚开始的时候，语文老师放过一段状元采访录像，其中有一位广东省状元说，最后的日子我们要静静地等待。静静地等待，说的多好啊，这是一个暗暗积聚力量的过程，像一朵花蕾，孕育了好多天，只为在那一个黎明灿烂地绽放。高三一年，我就是这样在阳光下静静地等待。那种心态，很积极，却又无比平和，仿佛与世无争，实际激流勇进。我想，高三就该这样，“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，无需怨天尤人，无需过度紧张，只要做好计划，只要向着心中的目标，用心努力。
记得，高考前一天我回家时特别兴奋，英语老师看见了，问我为什么。就在那一刻，我似乎突然想通了，回答说：“因为我努力了这么长时间，终于要有一个结果了。无论好还是坏，我都无憾了。”对，一个结果，就像自己的孩子，只要用心抚育，无论是否美丽，他都是你的骄傲。
现在，坐在未名湖畔再回忆这些点点滴滴的时候，我忽然觉得时空是一种无比奇妙的东西。一年前，我望着学校里的小池塘想像未名湖的样子，而现在，我居然能够坐在她身边尽情感受她的魅力了。柔风拂过，未名湖舞起她的层层裙褶，一丝丝阳光是镶着的金边，轻盈闪耀。回忆、眼前，在这阳光的沐浴下，时空的交错感让我幸福地微笑。那是阳光的味道。
乐观的第一名：给父母一个坚定的笑容（1）
姓 名：杨青
所在院系：北京大学光华管理学院2005级
高考分数： 656分（2005年内蒙古高考文科第一名）
曾获奖项：2001年、2003年内蒙古自治区三好学生，2002年全国英语能力竞赛国家级一等奖等
曾经努力，曾经拼搏，曾经美丽，曾经……
曾经的一切，历历在目。
——引子
2005年6月23日，人生中永远值得回味的日子，像烙印一样印在心底，不愿也无法除得去。等待时的焦急与烦躁，敲击键盘时的激动与恐惧，看到成绩时的欣慰与无奈都已如昨日黄花，飘落却永远美丽。
656分，市第一名，2005年6月23日凌晨2点35分，我对爸爸说。应该可以上北大。爸爸笑了，我也笑了。
656分，自治区第一名，2005年6月23日早7点28分，我对爸爸说，可以进光华。我哭了，爸爸也哭了。我在一千里以外的地方对着电话说：爸爸，谢谢你！然后泪流满面。爸爸对我说：好样的，女儿！
那一天，高考前的一幕一幕不断地在我的眼前闪，爸爸在熬汤……爸爸站在学校外面等我……爸爸领着我找大夫……爸爸一根接一根地抽烟……爸爸一家一家地找饭店定餐……爸爸一个一个坚定的笑容……
也许很多人在拿到录取通知书时的心情是激动，可我没有，一丝都没有，有的是沉重和泪水，为了这一纸通知书我和爸爸度过了一个怎样的备考之月啊！
5月12日肠炎犯了，吐了三天，打了5天点滴，吃了一个星期的馒头、咸菜；
5月14日肠炎未愈胃炎又犯，每天的点滴增加一组；继续吃馒头、咸菜；
5月20日由于营养跟不上，抵抗力减弱，感染流行感冒，打了5天点滴；
5月21日爸爸为解决我的营养与体质问题，跑遍了学校附近的饭店；
5月30日，身体刚刚恢复一些，开始头疼，欲裂。无法读书。
5月31日~6月5日，每天跑医院，找大夫，点滴，开药，做耳压，近一个月，我和爸爸一同经历命运的挑战，说好谁也不许放弃，在前面的身体的疾病上，我没有放弃过，可到了后面开始头痛的时候我动摇了，几乎就相信这是老天安排给我的宿命，于是开始拒绝治疗。爸爸说对我很失望，说他一直相信我是一个坚强的女孩儿，说我必须站直了，别趴下。望着爸爸坚定的眼光我又重新鼓足勇气，面对挑战。
我一直不明白为什么我的高考之路走得如此艰难，曾经无数次地问我自己，也问爸爸。爸爸回答说因为我想要的太多，所以太执着，放不开。那你为什么不去一去我的执着呢？爸爸回答说，去不掉，除非你自己想去，在你没去掉之前我只能帮你得到你想要的，那些东西对我来说意义不大，可如果你得不到，你的状态我无法想像。那一刻我很感动，因为我永远是爸爸最在乎的。高考结束之后在很多种场合说了很多次感谢，但很少提到我的亲人，不是说那些感谢不真实，但至少是缺少了最真实的那一部分。有些时候过后的陈述是无法描述当时的感受的，我贴几篇日记吧，也许可以传达我那时的心情。
5月14日晴
今天又吐了，而且胃开始剧烈地疼。我担心的事情终于发生了：肠炎没好，胃炎又犯！几天来几乎没吃什么东西，即使吃了，也会吐出来。不怕发烧，不怕打针，就是怕吐，太痛苦了。我现在开始怀疑那个医生的水平，打了好几个点滴怎么就不见效呢？今天爸爸又打电话来，问用不用陪考，我当时用特坚定的口气说了：不！哪来的勇气呢？自己都吐得一塌糊涂了，还逞强，可能是怕他们担心吧！我要是口气软一点还不知道他们要揣摩多长时间呢。很矛盾啊！一生病就特别地想家，可又不能告诉他们，因为病情总是不见好转，最近越来越烦躁，心情不好的频率越来越高，也许真像老师们说的那样：大敌压境，压力越来越大的缘故吧！但大家好像都不太喜欢压力这个词，你要是劝谁：别有太大压力，放松点，他肯定特轻松地对你说：没有啊！然后就特严肃。其实没什么啊，压力怎么会没有呢？我现在心里就很沉，毕竟高考所剩时日不多，我现在的状态实在令人担心。大家都在紧张地复习，而我却要每天跑医院，为了不麻烦好朋友还要编出某某某会陪我的美丽谎言，可一旦看到诊所的白白的床单，我心里就会一阵一阵地泛酸，可有什么办法呢？一定要坚持住啊，做回坚强的自己，加油啊！
5月20日雨
今天，我没坚持住，望着体温计上39度2的温度，我投降了，点滴里的液体一滴一滴地落下，我的眼泪也一滴一滴地落下，我知道我的坚强用完了，我像是一个没有任何防御能力的软体动物，蜷缩在角落里，瑟瑟发抖。我给爸爸打电话，将这些天来所有的委屈一下子都倒给他，泣不成声。爸爸什么都没说，只告诉我他明天到。我想不通为什么，我不断地问自己，肠炎，胃炎，不是都挺过来了吗？怎么又会有高烧呢？医生不断地安慰我说没事，只是抵抗力下降感染了流感，补些营养就好了，可没用，我还是感到绝望一阵一阵地袭来，爸爸快来吧！
5月30日阴
今天早晨起床的时候就感觉头部怪怪的，铅一样的沉，原本以为是没睡好的缘故，就没太在意，可第一节课刚开讲，头就爆炸般地疼起来，似乎有一只钢钳在扯我的脑浆，无法忍受。我坐不住，只好走出教�