，谢居安却反方向被推了十向步，重重地坐在地上。老者嘿嘿地笑了起来，说”这就是站桩的作用，腰、腿够稳、力道够劲、加上巧劲的运用，自然四两拨千斤。
小子，自个儿练练去。”说完，走了。留下了谢居安在那儿想想，摆摆姿式，直到困乏时，已经夜深了。次日凌晨，谢居安按上学期锻炼作息不变，照常登上了落凤山，先是跑跑步、仰卧起坐等练开了，大概有一个时辰，歇息了一会儿，然后开始按照昨晚的领悟，站起桩式来。瞧了下，父亲留下的梅花手表，开始计时。站了一分钟；二分钟，腿抖了；三分钟，全身抖了，咬着牙坚持着；四分钟，全身紧绷，不断颤抖着，紧紧地咬住牙根，只见额头上的汗不断冒出，顺着脸颊流进了脖子。
坐倒在地上的时候，又瞧了下手表计时，四分钟十秒左右，摇了摇苦笑，”比刚才锻炼还辛苦。不行，我要再来！”，从地上挺了起来，转转腰，踢踢腿，又要摆起桩码式来，不过这次不到四分钟…这样摔了做，做了再摔，最后维持在二分钟左右。这时，王希云已经登上山来，练开了，在旁边观察了许久，远远地对着谢居安喊”哇，老大，少林功夫。
哈哈…”谢居安依然故我坚持做着桩式。或许是精疲力尽，下山时，一只手挨住王希云肩膀。是夜，月光依旧那么明亮。谢居安把早上的感受说了出来，老者哈哈大笑，说”今晚我本就没想过要你招式”，随即从怀里拿一张纸和一本书，”按照上面说的打坐，不懂，明晚可以问我，我现在粗略地解释一下。”由静功入手，周身百骸的骨缝处，用意将长呼短吸（自然状态下）骨缝处的萌动感受填实，自然实中有虚，以三三微分之之意而定生。
第7章
四肢的稍端用适度的力外延而萌感丹田载荷的微妙变化，将心猿意马锁住，久之力生。此谓方以求中，谓法度。呼吸法分为三种，长呼短吸，一呼一吸，丹田呼吸…自能全神贯注，久习自得其妙。”现在明月当空，你可以到那边石头上练练吧。”说完，也不理谢居安，练起拳式来。谢居安自觉地退回昨晚的那岩石上，打起坐来。月几移中天，老者收功后，望了谢居安方向，自言自语”看你小子有没机缘成为我何傲的关门弟子”，走了。
谢居安在这三个多月里，几乎没有一个周末好好地呆在家里过夜，已经是寒冬季节，期末考试也快到了，仍然坚持着不断站桩训练和打坐练气，整整一百天过去了，他已经能坚持住七十分钟，。而老者给予的书，是一本人体的脉络图册的手抄本，基本背熟了，对人体的脉络情况有着初步的认知。今晚，是与老者约定的日子，冷月如霜，夜雾笼罩。
谢居安没有感到一丝寒冷，早早地来到了山上树林里的空地，伸手踢脚地小跑着。看到老者来了，迎了上去，谢居安兴奋地说：”前辈，您来了。””唔！”那老者低哼了声，径自走到场中央，对谢居安招招手，”过来，在这儿扎桩一个时辰吧。”谢居安老实地在老者指的那个位置扎起桩把式来，只听见身后一阵阵拳脚声，空地的冷雾被老者打拳的劲风带动着，一阵阵激震翻腾着。
谢居安只觉得压力非常大，仿佛直接压在心上，感觉自己像汹涌大海里的一只小船，扎的桩式也开始摇摇郁坠。”还不凝神静心！”老者断喝一声。谢居安连忙凝神，运着练气之法，不断运转，运转着，渐渐地感觉不到那阵阵的劲风压力，慢慢地听不到了那阵阵的拳脚声，听不见自己的心跳声音，只觉得天地一片宁静。仿佛又回到一年前，坐在船板上，万里晴空无云，微风轻拂，海天共一色，天地间只有那单调而有节奏的摇橹声…仿佛自己融入这片天地中，又仿佛自己就是这片天地，不知多久，也没思考这是多久，时间仿佛停滞了一般。
一切都那么自然而然。老者打完了拳，静静地站在那儿，右手不时抚着长须，面带笑容。”唔”，谢居安在两个时辰后醒转过来，仍保持着原有姿式。”可以了吧，已经扎了两个多时辰”老者声音传来。谢居安闻言，直起身，活动了下手脚，只听见一阵噼啪的响声，说不出的舒服。老者欣慰地说：”小子，你已经通过我的考验了。来，过来我的身前”，待谢居安走到身前，严肃地断然喝道”我现在正式收你为关门弟子，现为你举行拜师仪式，你对着那轮明月跪拜宣誓吧。”
谢居安认真跪了下来，对着明月叩三个响头，说：”天地为鉴，明月为凭。弟子谢居安，今晚正式拜师，入门起，谨遵门规，谨遵师傅教诲，遵师重孝，不把本门的秘密外传，不行不仁不义之事，如违此誓，天地共灭！”然后转身向着那老者，郑重叩了三个响头，道：”徒儿谢居安叩谢恩师！””嗯！哈哈，你小子起来吧。”老者兴奋道”来，到那边石头坐，好好听我把话讲完。”
原来这老者名叫何傲，是益阳村人，参加过革命战争和战后剿匪，就是在hb省太行山区一个道观，遇见了他的师傅，当年才二十出头。他师傅不仅帮助剿匪，还教他形意拳诀、内功心诀和一些医术。剿匪任务完成后，何傲并没有随部队转移，而是在这道观中潜心修炼了十年，见修为无法更进一步，只能禀告师傅，出山历练。五年后回到道观的时候，因为那一场人为的浩劫，使这个山上的小道观也未能幸免，小道观被毁，他师傅不知所踪，何傲悲声大哭，在那周围数十公里山区没日没夜地寻找，偶然地发现太行山峰上有一大山洞，却找到了师傅的遗骨，还有书信、武功典籍、中医典册等，就决定在山洞里为师傅守灵三年后，就一直在那儿。
直到五年前，何傲才回到益阳，算是叶落归根。”虽然我派叫玄真派，修形意功，但我也找了这么多年，始终没有找到我派的同门，这确属我人生的一大憾事，所以为师把这件事就交给你了，如果以后你找到他们，要谨记把你师祖的门内典籍拓一份给他们，也算为师门尽点力，我也就心无所碍了。”谢居安听此言站了起来，又跪在何傲的面前，郑重地说：”师傅，您放心吧，我会尽一生寻找他们”。
何傲闻言点点头，挥手示意谢居安起来，说”我派并不注重这些虚礼，形意之道，意在逍遥不受束缚，若规规矩矩反而不像我派玄功之真意，你可是明白。”谢居安起身后，道了声”我知道了”，接着问”师傅，刚才在运功之时，曾出现幻境，不知是不是练功出了偏差”，就把幻境中所见所闻，一一告诉。”哈哈，你小子倒不差，我可练了三年才有幻境。”何傲解释说，”其实，我派内功心法共分五层次，每层功法达到圆满境界时，才会出现你所谓的幻境，我派称之为圆满之境。第一层是入门筑基，短则百日、多则数年，才有幻境示现，说明筑基圆满；第二层是锻络，我可是二十年才达到圆满；第三层锻骨，我就处这阶段；第四层是锻髓，我就不知道了；听你师祖说，还有第五层，叫先天之境，师门没有人达到，也没流传下来什么样的功法”。
第8章
”这样吧，既然你已经入门了，我也该接着传你锻络篇篇，这两本你先拿回去看看，先熟悉，记住先要弄明白，不得急于练习。”何傲严肃地看着谢居安，说”另外，从明天起站桩的时候，记得绑上这些东西，明天晚上开始教你五行拳的招式，共有六十四路。现在天色已晚，你也回去了吧”。目送师傅远去后，谢居安在山顶上又蹦又跳，这可是一年多以来最高兴的事了。
当谢居安回到房间的时候，王希云还没睡着，看到谢居安神采弈弈的样子，夸张地嚎道：“老大，是不是把哪位女同学泡了，这么高兴呀，满脸都是牙齿的样子，留可怜的我独守闺房。怎么样，把好事说给小弟我听听，让我分享分享”。“嘿嘿没，没什么的。”谢居安高兴这情溢于言表，反问道“你今晚怎么还没睡下？”“唉，今天的作业太多，为了完成老大你的英明指示，我才完成今天的任务”，王希云如实回答，“谁像你这样的怪物，晚自习的时候，就做好了”。
谢居安思索了一下，然后有点神秘地说：“希云，我告诉你件事，但你一定替我守住这个秘密”。等等看到王希云点头答应后，继续说“我今晚正式拜师了，师傅终于肯教我武功了！实在太高兴了！”王希云知道这几个月谢居安一直在站桩扎马的，原以为他是闹着玩的，没想到今晚证实了，然后跑过去，抱着谢居安的胳膊，求道：“老大，你可不能扔下小弟啊，我也想学功夫，你帮我也去说说，拜托了老大”，边说边往谢居安脸亲了又亲，口水涂到谢居安的脸。
谢居安一顿惊怵，连忙推开王希云，指着说“停！你小子，别给我来这一套的，恶心不”，顿了下口气，“明晚，我可以帮你问问，不过，可不能影响到学习，你知道我前段时间可是练得苦，你小子吃得了么？”王希云举手宣誓似的，说“我以向党的名义宣誓，我吃得了苦的，我”谢居安却不配合地挥挥手打断，说“天晚了，先去睡吧，我先去冲澡了”，说完拿着洗澡用具走了。
只留下王希云在那儿喃喃自语：“这么经典的桥段也配合一下，老大，真狠！”凌晨，谢居安穿好了师傅给的铁砂绑手、绑腿、绑背后，准备像平常那样跑开，结果越跑身子越重了起来，寻思着：能不能边跑边运转心法呢，试试看，身子仿佛轻了起来，跑起来也能像往常一样，这样一直跑到落凤山山顶。谢居安脸色苍白，感到一阵阵乏力，几乎要虚脱了坐倒在地，但仍坚持盘坐原地着，开始运转起心法。
半个时辰左右，脸色恢复红润了。谢居安觉得没什么大碍，又活动开来，起先是不运着心法，等快撑不住了，就运转心法，脱力后，就坐在原地恢复，如此往复着，只是恢复时间变短了。其实，在古代修炼心法之初，均由幼年开始，通过各种各样的训练，为身子的筋骨打下基础，再辅以一些秘药，内力进境，自然与现代不可同日而语，再加上流传至今，许多秘术丹药已经失传。
生命在于运动，而内功之法同样如此，只有愈运行频繁，才会愈会成熟、精纯，才能积少成多，引起量变至质变的突破。谢居安昨晚刚入门槛，虽有突破，但毕竟基础薄弱，不够稳定，量的厚积薄发，更是无从谈起，所以何傲以其多年的经验，适时地应用外势的压力作用和春风化雨的手段，来促使谢居安的内力得以自行运用，以达到运转自如，所以才决定授以拳诀拳招。
对于这些，谢居安自然不懂得，他已经与师傅的用意不谋而合，只是更加大胆、更加风险而已。晚自习后，谢居安正登往落凤山顶，今天没有把绑腿等物件卸下来，一直带在身上，此时，并没有像早上那样冲跑，而是平稳地大步跨走，所以登上山顶时，微微地喘气。今晚何傲教了五招的拳诀和几路步法，饶是如此，谢居安在师傅走后，也在那儿领悟到深夜才回，一会儿比划拳招，怎么运用发劲，一会儿走着步法，浑然不觉时间流走。
谢居安在歇息之余，特地向师傅禀告了王希云之事，何傲想也没想地答应下来，不过条件是什么时候能达到站桩扎码一个时辰，什么时候来找他，吩咐只可以把本门筑基的功法传于王希云。当第二天晨练时，谢居安把这个消息告诉王希云时，王希云激动地想抱着谢居安的脸准备乱啃时，被谢居安“叭”地一声推倒在几米外。
转眼间，初二年级快结束了，满十四周岁的谢居安，已经长成一米七二的小伙子，强壮而匀称，一反社会时髦，理着寸长的短发，两眼精光逼人，原来带绷着的脸，现似有淡淡的笑意，整个人看过去显得非常自信和有些不符合年龄的成熟，但他依然不合群。也许穷人的孩子早当家，生活总逼着你需要面对；也许形意真诀的潜移默化的功用，让人变得有洒脱；也许有时朋友的愉快相处，让人的心变得轻盈。
谢居安已经进入锻络篇修炼了，六十路形意拳招、十八路腿法以及三十六路形意逍遥步法已经相当熟练，有时还和何傲试招。而在一个月前，日夜不脱离的绑腿等背负换成了十五公的，原有的十公斤的背负给王希云用，至于学习，对谢居安来说好像只是一个附属，当认真熟读过师傅给他内功真诀以及人体脉络、穴位书时，觉得课本内容显得浅现多了，所以成绩非常好；王希云却一直未达到要求，还未被录录入形意门，但几个月来的筑基功法练习，已经提高了他的注意力、记忆力水平，成绩也有了稳步上升。
第9章
今天下午考最后一课化学。谢居安和王希云正坐在梧桐树的阴凉处，正在嘻哈交谈。“老大，你看我都快半年了，还是做不到要求，真有点郁闷，是不是我不适合练功的料子。”王希云有烦恼地说。“什么适合不适合，要知道功夫不负苦心人的，你在假期好好练练，不要回去后整天吃睡，你小子。”谢居安接着开玩笑说，“你小子是不是已经破了初阳啊？”王希云咬牙切齿说：“老大，你可欠扁哈，咱可是百分百的处男，比黄金还真。”
“好了，你也不必要向我证明。”谢居安打断了王希云准备滔滔不绝的啰嗦，鼓动地说，“你小子只要达到要求，师傅吩咐过，就可以把拳诀教给你，回去好好努力哦。”“这次我要豁出命来干，反正回去又不要上课的。”王希云握紧双拳，信誓旦旦地说，仿佛记起什么，拍了下额头说，“老大，我爹妈多次吩咐过我，叫你什么时候到我家玩”。
谢居安沉思了一会儿，说：“这事，我现在可能没空吧，以后有的是机会。”其实，谢居安已经做好了打算，这个假期到gd省打工，如果不是因为要学习形意门功夫，早就辍学去打工了。这一年来，家里的处境非常不好，再加上自己这些日子，为了修习武功，没法经常回家，该要出去打工赚些钱，来贴补家用。想到这个暑假还要提早一个月来上学，不禁狠狠踢了下梧桐树。
放假的第三天，谢居安没有因母亲的苦苦挽留而放弃外出打工的念头，毅然独自一个人去了gd省cy市。想昨天上午特地到谢在天家拜�