功去恨、去妒忌、去忧虑，可问题解决了吗？没有。问题不但一点儿也没有解决，反而给自己添了许多烦恼。
我把人们的情绪分为两种：一种是健康情绪，一种是不健康情绪。比如：害怕、忧虑、愤怒、担心、妒忌、烦躁、急躁都属于不健康情绪，对自己不好，对别人也不好；真正的健康情绪是心态平和、理性、大度情怀、宽容，这是真正对自己好的。所以，作为孩子家长，一定要学会如何教养孩子，尤其是如何教养独生子女，要培养孩子对世界要有真爱，有宽容之心。
第四部分第19节 懂得孩子的成长规律
家长对孩子小学时还容易控制，到初中、高中就控制不住了。因为随着年龄的增长，孩子在学校的时间越来越多，和父母在一起的时间越来越少，受学校和社会的影响越来越多，那么受父母的影响也越来越少。过去，父母要管的孩子多，现在就盯着一个，从某种程度来说，父母死盯着孩子，不光是为了孩子，也是为了自己的精神寄托，所以要父母改变很难。你要他放手，他就是不愿放手。随着年龄的增长，孩子越来越需要独立，而父母恰恰不愿放手，不让孩子独立。本来孩子和父母就有隔阂，这样一来又增加了新的隔阂。
孩子长到一定时期需要独立，这是孩子成长的必然规律。这个独立是几方面的，包括情感上、生活上、精神上的。对动物来说，它会独立。人也是一样，他有自己的社交圈子，有他的朋友、同学、老师，有他另外的生活。而这时候有的父母却不放，监视他的电话、看他的手机短信等等。现在有的父母不让孩子独立，还到大学里去？培养出好的人才吗？还有的父母每天打几个电话到学校问长问短，这对孩子来说已经是骚扰了，但是家长还不以为然。
学会尊重孩子的独立，尊重孩子的隐私，也是建立良好的亲子关系的一个重要方面。长大独立是孩子成长的必经阶段，只有按规律办事，才会有好的结果，否则，违背规律就会受到惩罚。
第四部分第20节 社会环境对孩子的不良影响
现在，我们中国的很多传统文化都被忽视了。你看圣诞节，我一到四川，从10月份开始，那里就开始到处摆圣诞树了。很多人把自己的春节都不当回事，而把情人节、圣诞节、万圣节当作宝贝。这些传统文化的缺失会对青少年造成极大的影响。
曾经有这样一条消息：有一辆出租车轧着了人，在场的中国人不去救，而是看到轧人就很兴奋的样子，没有一点儿同情心，没有怜悯。现场几百个人围观，最后还是一个瑞士人报了警，叫了医生。这虽然是一个个别的例子，但至少说明了道德缺失的可怕。你说，在这样的环境中，孩子将会受到怎样的不良影响？
另外，在社会价值方面，目前有一个很大的误区，就是只讲究你的财富，所谓英雄不问出处，不管你的财富是怎么积累的，只要有钱就是偶像。有人就问我，现在讲究经济效益有什么错？网络游戏有很大的市场呀。我说，那我问你，毒品有没有市场？赌博有没有市场？黄色录像有没有市场？有市场的就是合理的吗？我们要看这个市场是否有利于社会的健康发展，是否有利于人民的身心健康，这才是我们要宣扬和发展的市场。
现在，孩子接受的东西、使用的东西以及生活方式和以前都不一样了，特别是改革开放以来，中国在物质上、经济上改善了，如果精神文明上的改善跟不上，那将会带来更多的问题。也就是说，如果我们现在还意识不到整个社会环境对孩子的影响，单纯地强调政绩、引资、办多少厂、投资多少亿元、收入多少亿元，用这些数字来强调物质上要达到的标准，而忽视了整个社会的精神文明建设，忽视了全民素质的提高，那么，孩子面临的就不仅仅是网瘾的问题了，将会有更多的问题出现。
第四部分第21节 应试教育影响孩子的健康成长
学校培养的是人的素质。素质是人对社会各方面的事物正确认识程度的高低，以及与之相应能力的大小。比如说，有一个人对大千世界方方面面的事物都有科学的认识，同时具备了较好的相应的能力，那么这个人的素质就较高；相反就是比较低的素质。因此，培养提高这种素质的
教育就是素质教育，主要分为三个方面：心理素质、专业素质和综合素质。
在现有的这种以考试为标准的教育体制下，素质教育的推行对家长来说太无力了。我在美国是搞特殊教育的，也就是一些高智商孩子的教育。两相比较，我们最大的问题是什么？美国是鼓励孩子跟陌生社会接触，而我们是嘱咐孩子，现在坏人很多，你千万要防着，不要和陌生人说话。从某种意义上讲，孩子的心就被封闭了，他找不到交流的对象，他会产生孤独的感觉，他就要到虚拟的网络上去寻找寄托。可以说，孩子产生网瘾问题，老师和学校也有很大的责任。如果老师不引导，而家长又不会引导，那孩子如何能走上正途？现在，孩子厌学是普遍现象，应试教育非常枯燥，中小学生拼命做作业，别的什么都不让干，枯燥的作业、枯燥的说教、枯燥的背诵，孩子没有快乐。
在这种应试教育下，很多历史系的大学生居然没有读完四大名著，甚至一些大学生连四大名著有哪些都搞不清楚，你说这是什么问题？
现在，一些老师关注的只是孩子的成绩，根本不管孩子的人格培养。而且往往是，孩子好是我教得好，孩子有问题则全部推给家长，甚至孩子有问题时，学校想到的不是怎么解决这个问题，而是把他推出去，赶出这个班，赶出这个学校，因为你影响了我这个班的升学率，影响了学校的整体形象。上次在杭州我就遇到一个被学校开除了的北京女孩，当时家长找了3个学校没有一个要这个孩子。其实，在我看来，她是个很好的孩子，就因为她和男孩子打篮球就说她不务正业，就找理由给开除了。不可否认，现在有些学校比较功利，只抓升学率和钱，这将对孩子、对社会造成多大的影响呀！
第四部分第22节 根本在于素质教育
最近，有一位女士给《武汉晚报》打电话，她问《武汉晚报》，凭什么这样宣传陶宏开，你了解他吗？他是学历史出身的，他从来没有上过一天心理学课，没有心理学的学位，更没有心理咨询师的资格证，你们让他去做心理咨询，这个问题你们要负责。我说，我就是普通的一个老师，我从来没有给我戴什么帽子，我就是搞素质教育的，这是我唯一承认的头衔，素质教育专家，或者素质教育实践者都可以，这是事实。
有人问我是用什么办法改变这些上网成瘾的孩子的，我告诉他们，我用的就是素质教育。戒除青少年网瘾，其实说来也简单，就是让孩子接受我的观点——提高自身素质。真心接受这个观点就可以了。素质教育是被多年的实践证明为正确的，提高人们的素质就是素质教育，具体包括三个方面：第一个是心理素质；第二是专业素质；第三是综合素质。有一个公式：成功=20％的智商＋80％的情商。那么怎么理解“情商”这两个字？简单地说，情商就是心理素质。心理素质包括三个方面，主要是思辨能力、自我控制能力和自我平衡能力。
素质教育是一个很大的课程，是一个体系，现在很多人搞教育急功近利，这是非常不科学的，它没有真正地形成体系。说到底，戒除孩子上网成瘾的问题要用素质教育来解决。我帮助青少年戒除网瘾不是强制不让他上，而是让他自己觉得不要去上，是通过提高孩子自身的素质，让他自己去认识问题，解决问题。这次在杭州的讲座上，有很多家长希望我跟他们的孩子谈谈，因为当时人太多，我只能说随意上来吧。有个孩子上到台上，当时，我们谈了差不多20分钟，那个孩子自己就表态不再上网成瘾，不再去打游戏了，下面的观众鼓掌。
你看，我帮助的所有孩子，有哪个是我对他说，你别去上网，上网是错误的，你上网就会毁了你自己。我从来就没有说过这种话。
我为什么反对大家把我界定、局限为“戒网瘾专家”，这是一个误导，我的目的并不仅仅是让孩子戒除网瘾，我是要他们成人。网瘾只是阻碍孩子成功的很多问题中的一个而已。那个杭州的孩子和我谈完后在我耳边偷偷地告诉我，其实在他们学校里，上网成瘾根本不是最主要的问题，最主要的问题是早恋。我对他说，有早恋的问题也可以找我，我也可以解决。我说得很清楚，素质教育是个全面、整体的体系，当你真正接受素质教育的时候，很多问题都迎刃而解了。
我进行素质教育，是让孩子真正认识到要“三自”——自爱、自保、自善。其中，要学会自保，就要学会自救，我们不能改变社会，但是我们可以自己救自己。孩子本身是很好的，但身在这个现实、复杂的社会环境里，我们必须要面对社会，很好地认识它、适应它、改造它。
最后，我强调，对孩子进行素质教育，不光是家长的事情，学校更要担起这份责任。
第四部分第23节 全社会一起行动
事实上，孩子网瘾的问题现在已经成为一个巨大的社会问题。前边已经讲到，很多孩子因为上网成瘾走上犯罪道路。武汉的一个16岁的网迷孩子，因为上网，妈妈不给钱，他就叫了一个网友在家里把妈妈捅了20多刀，给捅死了。这样的案子太多了。
上网成瘾泛滥成为一个社会问题的原因，主要是家庭教育不科学，学校教育不健康，社会文化的不健康影响和孩子自身的问题。这个问题不是某一个人可以解决的，但现实是很多家长找不到解决的办法，只好求助于我。
现在，我到各地去培训志愿者，但培训志愿者也只是一个缓兵之计。共青团中央给我颁发了一个“爱心大使”的聘书，他们对我的支持我很感激，但我一个人的爱是不够的，我需要全社会的更多的支持，需要实际行动。
另外一个方面，不该管的现在管了，但不是把问题朝着有利于解决的方向推进，相反，恰恰阻碍了问题的有效解决。比如：某些不合格的心理咨询所、心理医生，这些人借戒除孩子网瘾这个名义大收其费、大赚其钱，就是不解决问题，对孩子又打又骂又训斥又污辱等，这是极端不科学的。
我还是强调，解决孩子的网瘾问题需要全社会齐抓共管，并且要采用科学的方法，齐心协力，把问题的解决朝着正确的方向推进。
第四部分 懂得孩子的成长规律第24节 组织家庭俱乐部互助进步
青少年网瘾问题有社会的原因、学校的原因、家庭的原因，和孩子自身的原因，但是对家长来说最迫切想知道的，还是有什么办法可以帮助自己，可以给自己多一点信心。我希望家长们自己组织起来，成立家庭俱乐部，相互沟通，相互交流，相互提醒，你这个地方有欠缺我告诉你，我那个地方有欠缺你就告诉我，互相帮助。
成立家庭俱乐部，家长们还可以互相监督。家长们要给自己看书的时间，然后多学点儿东西。家长们要相互提醒，不要太焦虑，要用一种平和的心态一步步提高，不要抱着急功近利的想法，和孩子改善关系是水到渠成的事情。有的家长要死要活的，那是心理素质太低了。不要怕孩子犯错误，不犯错误是不可能的，关键是怎么去帮助孩子改正错误行为，这是要学的，不要老指望别人，最终还是要靠自己。家长也要进取，家长不但要教育孩子，自己也要懂得怎么做人，不懂可以学，向好的经验学，向好的家长学。
现在哈尔滨，银川也都是这样，几个家长自己自发地组织起来，相互倾诉内心的困惑，总结他们教育孩子的得失，相互联系，像朋友一样，甚至像兄弟姊妹一样。这是很好的一种方式