创造者与你一起分享的光线。
寂静的天空中，突然，巨大、光亮、跳动的金光，在深蓝色的天空爆开，金光闪闪的烟火，天上点点的繁星，一股轻柔的治疗能量，进入你的头发、进入你的肩膀、手臂；进入你的双脚、进入皮肤的每一个气孔、每一个细胞。你的身体重生，你的灵魂净化，你完全复苏，迎接任何的挑战；你更加强壮、更加勇敢，你受到鼓舞，跃入永恒的末来，也进入过去，让神性的手指引你，指引你发现最高贵、最可爱的命运。
回到今生的过去
你的皮肤依然像天上的星星，闪闪金光。你的身体充满能量，你的心灵非常清晰，而且毫无限制，有如万里无云的天空。你从站立的地方转过身，看到前面是茂密的森林，有许许多多绿色的树。
你的眼睛依然是闭着，非常专心。现在要从五倒数到一，每一次倒数，你就进入更深的灵魂层次，里面有非常丰当的记忆与智能，等着你的发掘。
你的眼睛更加放松。然后眼前的树木分开，开了一条美丽的小通道，就在你的脚下，即将引你进入森林。金色的阳光洒落在芳香的松树树枝上，在树叶上点点跳动。你感觉到前面的通道有种熟悉感，身旁笼罩的圣灵白光更加耀眼。你鼓起勇气，毫无恐惧地走上这条通道，你同时感觉到神所赐予的无限关爱与勇气，你向前走，消失在浓密的栗色树丛中。你马上发现，今生的无数事件就在不远之处呈现。你看到二十岁的自己，当时才刚踏入社会，还有上班第一天的情景，然后度过生日、圣诞节、同学会，以及曾经居住过的公寓‥‥看到了吗？如果现在你看不到任何影像，请耐心等待。
如果影像还没有出现，请放松，等一下就会出现的。也许你会看到当年所买的第一辆新车，或是想到最喜欢的电影、最喜欢的音乐、最喜欢的电视体育节目。。。往事即将一一浮现。你看到了好多颜色，闻到了好多味道。你看到了每一个面孔，看到了自己身上的穿著，看到自己的发型，或者，你只是单纯感受到年轻时的快乐健康与活力。你很放松，拥抱这一切，融入它们。如果这些回想令你不舒服；如果二十岁的你有健康或情绪问题，没有关系，只要观察，让这些影像通过
你的心灵。
你依然站立着，非常放松。你感觉回到过去，你这样祝祷：「我二十岁的细胞记忆，充满活力，很平静、很安全，让这些细胞记忆继续留在身上。今天，让他们更新我的身体与灵魂，而且永续不断。不过，任何负面的意识、潜意识，就让它们消融在圣灵的白光里。从今天到明天，从明天到未来，我永远过着快乐的、有生产力的全新灵性生活。」
你离开二十岁的所有场景，再度走上刚才那一条深林通道，充满力量，而且充满更多的朝气与勇气。太阳的金光洒落，树上的叶子在治疗之光中和你一起跳舞，沐浴在美丽的光线中，很舒坦，毫不急切。鸟儿就在附近歌唱，你很安全、很平静，而且受到保护。没有任何地方可以这么安静、温暖。又出现了许多的场景，这一次你充满自信，迎了上去。
这是你十岁以前的场景，令你非常心动。你又重回到十岁时光。不同的生日、不同的圣诞节、最好的朋友。你不只回到第一天上学的时候，你还看到了自己的卧室、心爱的宠物、上音乐课的情景。所有的回忆巨细靡遗。如果影像还是没有出现，没有关系，请再耐心等待。
让你的心灵帮助你。你的学校是什么样子？你住在什么地方？你正在念几年级？你的老师是谁？你最喜欢的功课、最喜欢的游戏是什么？你最喜欢的食物、最喜欢的玩具又是什么？
好好探索，注意每一件事情。以前的快乐还存留在身上吗？痛苦与悲伤只是要提醒你，你很坚强，很有回复力，所以才能坚挺下来。你感谢上苍提供这一切的学习机会。你庆祝快乐，从痛苦中学习，然后你开始祝祷：「我十岁的细胞记忆，充满活力，很平静、很安全，让这些细胞记忆继续留在身上。今天，让他们更新我的身体与灵魂，而且永续不断。不过，任何负面的意识、潜意识，就让它们消融在圣灵的白光里。从今天到明天，从明天到未来，我永远过着快乐的、有生产力的全新灵性生活。」
你可以随兴爱逗留多久就多久，然后走回原先的路径。每一部都令你更有能量、更加兴奋。与过去重逢让你非常快活，所有的负担都放了下来。你知道你很安全，你知道永远受到保护；你知道上帝的手紧紧握住你，不会让你跌落。你的灵性完完全全带领着你，你不曾停滞，你渴望更了解自己的过去，你知道奇迹有可能发生。
现在，你的灵魂进入子宫，你的身体尚未出生。你的灵魂进入了你已经遗忘的记忆里。不要思考，只要接受所有呈现出来的意像。你非常好奇，耐心等待着‥‥。
一开始，一片黑暗，你什么都看不到。你的身后吹起一阵轻风，风吹拂着枝叶，虽然周围是完全的黑暗，可是你不害怕；你正在跳舞，虽然完全听不到声音，但是很安全，伴随你的只有自己完美心跳的回音。最后，你的小手动了，你的脚也动了。你知道自己在什么地方，你知道这是你想来的地方。你知道，才刚刚离开「故乡」没有多久；你知道，你会进入这个艰苦、有缺陷的人世。在离开「另一界」的那一刻，你感觉到上帝在你头上。你已经开始想念起故乡，可是对于即将要冒险投入的世界，也有很大的期待。你这样祷告：「我来自另一界的细胞记忆，充满活力，很平静、很安全，让这些细胞记忆继续留在身上。今天，让他们更新我的身体与灵魂，而且永续不断。不过，任何负面的意识、潜意识，就让它们消融在圣灵的白光里。从今天到明天，从明天到未来，我永远过着快乐的、有生产力的全新灵性生活。」
前世之旅
你毫无畏惧停留在黑暗中，突然间你知道，背后出现了明亮的紫色光线。你转过脸去面对，发现光线是那么明亮、那么有力量，充满着爱与智慧，以及完美的同情，而且完全笼罩着你。在敬畏之中你知道自己很安全，你向前走，穿过这个丰富、神圣的紫色神光。
有一个隧道在紫光之中打开。你可以看到隧道之中的墙壁是金色的，非常美丽、非常平静。你渴望穿过隧道，你知道，正在回到过去，穿过你早期的经验，一直往后回溯，不断往后回溯，进入你的前世、进入你的过去经验，你听到内心有一个声音说：「回到进入点，回到细胞记忆最痛苦的地方。」你很清楚进入点在哪里。
隧道的尽头，迎接你的还是刚才那一道紫色亮光，照亮前方的世界地图。你内心有声者说：「我的手将会是引导，带我找到第一个进入点。」你不必思考，也不须看地图，手引导着灵魂，接触地图。然后，你看到手指触及的地方，你充满信心告诉自己：「灵魂即将带我到这个特别有意义的地方，我会想起来、也会看到曾经生活过的地方。」
你的灵魂非常自由，非常有力量，马上带着你回到过去，回到你曾经生活过的地方，那是你真实的生命。你不会害怕，充满着好奇。
当你看着自己的生命，你的意识心灵会很专心，你的意识心灵立刻回答任何问题，没有审判，没有修改。也没有所谓错误的回答。你说的每一个字都是正确的。
你在什么地方？你知道你姓什么，叫甚么名字？如果不知道，没有关系。你的年纪多大？你是男人还是女人？
你是甚么样子？你很高吗？还是很矮？你很苗条，还是很结实？你的皮肤是什么颜色，还有你的头发与眼睛又是什么颜色？你穿着什么衣服？你没有办法看到自己吗？如果看不到自己，找一个可以反射的东西，例如镜子，店面橱窗，池塘或小溪，窗户或金属片，然后详细描述你看到的自己。
那是什么年代？你居住的地区在哪里？你单独一个人住吗？如果不是单独一个人，还有谁跟你住在一起？有没有人是你今生所认识的？现在他们是你的什么人，你跟他们又是什么关系？
你是健康还是不健康的？如果你不健康，你有什么疾病，或是受到什么伤害？什么时候发生的？
你的生活快乐吗，还是不快乐？如果很快乐，为什么你的生活很快乐？如果不快乐，是什么因素造成的？
你的生命课题是什么？
你这辈子最重要的事情是什么？
最糟糕的事情又是什么？
这是你选择所要拜访的前世，细胞记忆最痛苦的进入点，出现什么样的环境或什么样的事件，对你带来很大的冲击？你对这些事情有什么了解？
记住，这不是审判与修改的时机。只要请出来就好，把所有发生过的事情讲出来。你的灵魂已经等待很久了，希望找机会放下负担，然后把治疗的讯息传送到身体的细胞记亿里。
现在你已经准备好，我要你放轻松，在这个前世里继续向前走。在进入点之后的一年里，你在哪里？五年之后你在哪里，十年之后又在哪里？你这一辈子是怎么继续的？
现在我要你进入「死亡」之前的时刻。首先，你不必对死亡感到恐惧，因为，虽然你可以看见前世里自己的「死」，但是你还是你，经过了数十年、数百年，你仍然是真正的自己，灵魂不死。
只要你了解生命是永恒的，你就可以很平静看着自己的「死亡」。如果还是觉得很害怕或很痛苦，那么只要在旁边仔细观察，客观观察所发生的一切事情。
什么样的疾病，或者受到什么伤害，造成死亡？
你在什么地方？
你的旁边有没有人？如果有人，他们是谁？
你很愿意，或者非常不愿意离开这个前世。
在临终时刻，你有因为即将要重返「故乡」或回到「另一界」而感受到喜悦吗？。
现在，你前方的隧道打开了，你即将重返「故乡」。可是我希望你让这一切「冻结」起来，就像电视上的静上画面，我希望你开始祝祷：
「亲爱的上帝，感谢你赐我勇气，使我面对过去的生命，虽然我的灵魂与细胞记忆，在现在的身体里还有许多负担。感谢你，现在我有机会见到前世的死亡时刻，请让所有的负担与所有的负面记忆，在你的祝福下，消融在圣灵的白光里，让我的生命献给喜悦、永恒、没有负担的自由，让你所赐予我的生命充满着快乐、健康、生产力，也让灵魂永远充满着新鲜与好奇。」
现在，你已经准备好，准备回来了，我希望你重新回到现在的这个身体里，重新回到现在的生命里，我将慢慢从一数到三，你非常放松，非常健康，充满着信心，而且内心非常平静，你的细胞记忆被净化，你的灵魂焕然一新。
一．你的眼睛慢慢睁开。
二．吸入新鲜空气，你的全身充满活力，你的头慢慢抬起来。
三．完全清醒，焕然一新，从现在开始，你将有一个全新的生命，你更加开放自己，负面的细胞记忆彻底被净化。
这三个放松与静心步骤有许多用途，也可以发挥很大的想象力让你回到过去，也许，你想探索前世的特殊才能；也许你想重新拜访诞生的第一天；也许你想回到前世，了解现在所爱的人，或者现在的敌人与过去有什么关系。
我非常鼓励各位开始练习可以让人净化、焕然一新的放松技巧，而且一个月至少练习一两次。细胞记忆的力量很大，影响你的生活态度，但是，你可以有选择权，选择让你的力量比细胞记忆更强大。做
法就是要先了解细胞记忆的存在，知道他们来自哪里，然后在放松的练习之中，净化负面的细胞记忆，拥抱积极的能量。我向你保证，不久后，你一定会注意到生活更加喜悦，而且更能够享受这一辈子的所有生命冒险。
护 法
一旦从身体与情绪的负面细胞记忆解脱出来，你一定想保持现有的喜悦与自由，不希望新的疾病与其它负面情绪干扰新生命，有一个很简单的方法，是我的指导灵法兰欣所教导的：护法（sentinel）观想。
就是单纯去想一个人，可以是男性，也可以是女性，有防卫武装，像卫兵或门神一样，站在胸部至腹部的地方守护着，我个人所采用的观想是一名男性，像是神鬼战士的斗剑士，持盾、头戴盔甲、身穿紫色劲装、手执金色长矛，而且笼罩在圣灵的白光之中。我会一天观想好几次。
任何时候你都可以召唤这个「护法」，只要闭上眼睛，想象护法站了出来，手持兵器，对于即将攻击你的任何负面能量，给予痛击。不过，首先你必须先净化你的细胞记忆，护法才会更有威力，然后你才会保持在最强壮、最纯粹、最健康、最有能量的状态。
守护神是你的秘密，可以提醒你，你前世今生所爱的任何人，随时随地都愿意帮助、保护你的灵魂。只要你能随时保持觉知的心。
愿神圣的护法加入你，愿你的新生命更快乐、健康，更有生产力、更有创新精神。我全心全意祝福你们。
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