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陈安之老师说：成功者之所以成功，就是因为他们愿做三件事——第一是别人不愿做的事，第二是别人不敢做的事，第三是别人做不到的事。要成功要突破自我，就一定要下定决心，问问自己，许下承诺没有？
我第二次许下承诺是在2003年12月20日，在陈安之老师“超级成功学”课程上，我向1000多个学员公众承诺：在2004年11月22日送老婆一个生日礼物——1200平米的城堡；若达不成目标，将在广州火车东站裸奔！对于我来说，这又是一个新的目标，也是一次新的挑战！
为什么每次达成目标之前要承诺？因为承诺可以使自己敢于承担责任；因为承诺可以让自己断绝后路；因为承诺可以使自己全力以赴。承诺是激励自己的最好方法……
为什么要买城堡？因为它是明确而且具体的目标。住城堡是顶级成功人士的象征，住城堡有极大的意义。第一，可以借助城堡的高标准，提升自己能力；一旦实现，既超越了自己，又突破了极限。第二，一般人先看到别人成功，才相信自己也可以成功；而真正成功者是先相信自己可以成功，再努力达成目标；当我实现这个目标，可以示范来激励更多人，让他人相信自己。第三，陈安之老师成功的秘诀在于团队精神，通过自己的努力实现目标，可以帮助团队达成团队目标，成为公司最有价值的员工。最后，还可以让父母家人过上高品质的生活。
为什么要承诺：“裸奔”？因为陈老师告诉我们：人的行为分两种，一种是追求快乐，一种是逃离痛苦。一个人之所以不够成功，是因为行动力不够好；行动力不够好，是因为痛苦不够多。
所以“裸奔”是一种痛苦，也是一种激励。
所以要成功，就——绝不裸奔！
当这本书发行的时候，会有几十万上百万的人看到，会有很多人嘲笑我，也会有很多人鼓励我，但不管怎样，对我都是一种激励！
我相信陈老师所说：成功者先相信，后看见，目标决定策略，只要精神不滑坡，方法总比困难多……
我相信我“绝不裸奔”的目标誓必达成！
第一部分：谁敢发誓“裸奔”？如何快速实现人生目标
陈安之老师的目标设定方法，让我在短短的一年内实现了三个目标：第一，成为陈安之训练机构销售冠军并创下亚洲最高销售记录；第二，带着2000元来到广州创业，短短6个月的时间把父母接到广州，送给他们一套100万的房子；第三，一年内自己拥有一辆红色敞蓬宝马330CI。
初入陈安之机构第一天，就遇到演讲比赛。能够加入机构的都是演讲高手、销售专家，但我还不懂如何演讲，在比赛中竟获得倒数第一名，我的名字被贴在墙上的大白纸上。
看着海报，我彻夜未眠，下定决心一定要雪耻，一定要成为公司第一名讲师，而且要持续第一。
设定这样的目标之后，我每天应用陈老师讲的方法，坚持写自己的目标10遍：“徐鹤宁第一名！”、“徐鹤宁第一名！”当遇到困难、不想前进、准备放弃时，我就开始写“徐鹤宁第一名”。别人每天讲一场，我每天讲三场，这样我工作一个月，就等于别人工作三个月。
方法虽然有了，却不容易坚持，我还是用陈老师教的方法，每天不断地自我确认，增强自信心。终于，到了下一次演讲比赛的时候，我真的成了公司的第一名。第二个月继续努力，又是第一名。同时，我的业绩也成为公司的佼佼者，从那以后，每个月都是第一名，成为了习惯。我终于成为了机构的首席讲师，并激励更多的人走向成功。
陈老师对我们说，要教别人成功，首先必须自己先成功，要做出成绩来才能激励更多的人。
跟其他孩子一样，我非常孝顺父母，我希望早日把父母接到广州。当初来广州身上只带2000元，除交房费，也没剩几百元，自己过不好，又怎么让父母过上好生活？成功不能等，孝顺父母更不能等，我给自己设定目标，一年内一定要给父母买一套最漂亮的房子，把他们接过来过高品质的生活。当时一套高档住宅需要100多万，对我来讲是个梦想。我是如何把梦想变成目标，如何把目标变成现实呢？…使用陈老师教的应用“梦想板”，使目标视觉化。
我当时到广州最好的楼盘要了一张海报，贴在我10平米大的小房子里，天天看。接着，我把大目标分解成每天的小目标，把房款按时间分解成每月应存多少钱，把每月存款变成每天收入，把每天收入又变成成交多少顾客。因为大成就就是小成就的累积，每天小目标实现，大目标铁定实现。因为自己的努力，更主要的是老师正确的指导，我不到6个月就实现了给父母买房这个目标。那个梦想板现在还在我家里。
随着业务繁忙，演讲增多，我需要一辆车来减少路途时间。还是运用陈老师的方法，我把一个红色宝马跑车的海报贴在家里，时刻提醒自己加倍努力。不到一年，我开上了宝马。
这一切的实现，我从内心感谢陈老师的成功方法让我实现梦想。真的，成功很简单，只要方法正确，踏着陈老师的脚步，你就会快速实现自己的目标。
第一部分：谁敢发誓“裸奔”？为使命而工作
有一天我去演讲，遇到一个平安保险的女孩，她来深圳刚刚两个星期。当时现场有很多人报名参加陈安之老师的课程，这个女孩很羡慕，她说自己也很想改变，可是没有钱。
那天我已经连续讲了几场，很累了，可是我还是决定要帮她。
我跟她讲陈老师的故事，讲了陈老师怎样借钱上安东尼·罗宾的课程，讲了陈老师一定要的决心。那个女孩说，“我知道了，您等我半小时好吗？”然后马上冲了出去。
不到1个小时以后，她带着两千元现金（当时的学费）回来了。她原来借钱借不到，她这次向一个人借100元，一个人借100，几十人帮她凑齐了2000元。她跟每个人说自己的未来和希望，跟每个人谈她一定要改变，她说这是她的使命。女孩把学费借到了。
不出三个月，她谈成了一笔50万的保单，为自己一次赚取了10多万的佣金。
其实，在一般情况下，那天她没钱，我也就不用跟她再沟通了，可是她一定要的决心感染了我，也因为陈老师天天跟我们讲的要为使命而工作。
在2001年的时候，我真正结识了陈安之老师。当时，我就在想，为什么陈老师这么年轻，就有如此难以想象的成就，竟然是世界华人成功学第一人，亚洲成功学创始人。可是，我也挺年轻的，怎么是一个如此平凡的人？当时的我，每天工作也很忙碌，却非常茫然！
后来在一次课程现场，陈老师当着几百名的学员，告诉我们：真正的成功者是为使命而工作的！他一生只有一个目标，那就是在最短的时间帮助最多的人成功，助我们中国在未来的21世纪成为世界第一强国！
就在那一刻，我才知道什么叫“用生命去演讲”。我们用全力以赴的演讲，用我们的观念，去感染每一个人，改变每一个人，帮他们过上与众不同的人生。
因为使命，为我们带来无穷无尽的动力；因为使命，那个女孩改变了自己的人生。从今天开始，想一想你工作的价值是什么，你的使命又是什么，当你想到这点时，我坚信你的工作会信心百倍，意想不到的结果也会出现。
所以我呼吁，让我们大家一起来努力，让我们在世界的舞台上，让我们在世界的殿堂里，让我们在世界的历史中，留下永恒的足迹、辉煌，因为我们都是中国人！
我再一次衷心、衷心地感谢，我一生当中的恩师、贵人——陈安之，陈老师。
第一部分：谁敢发誓“裸奔”？成功一定有方法
在2000年8月，我在大连有幸学习到恩师陈安之老师的课程，就此彻底改变了我的人生。
当时，我在一家外资公司做大连分公司的经理，带动30几位业务人员开发市场。在一次业务考核评比中，我们大连分公司虽然很努力，但排名却是全国倒数第四名，我觉得很不甘心，也很委屈，更多的是困惑。为什么每个人都这么努力，却依然达不到我们的目标，得不到我们想要的结果呢？
在当时的状况下，我一时之间不知该如何调整自己，调整团队。是该继续努力还是该换个环境？就在我犹豫不决时，我的朋友推荐我上陈老师的课，在课程中我终于明白我要如何去做！
陈老师说：“成功等于达成目标，其他都是这句话的注解”。每个人的目标都不一样，但老师说，就算一年中有十个目标，也要找出一个“核心目标”，即这个目标达成，其他所有的目标也都跟着达成；并且还告诉我们，目标明确就是力量；还有设定了目标后，要许下“公众承诺”——达成要如何奖励自己，没达成要如何惩罚自己，接受公众的监督；还要列出详细的计划确保目标达成，并且要有坚定的信念，做好时间管理……
学到以上这么多成功的关键，我真的太兴奋了，在课程现场就列出了2001年的十大目标，并找出核心目标：一定要做全国的第一名，因为只有这样我才能完成其他的目标，比如给我父母买房子，带他们旅游等等，并且我当全场四百多学员第一次许下公众承诺：达成目标奖励自己一部新款手机，达不成罚自己半年不许见女儿。
回去后我们运用老师教的方法、技巧，不断调整自己的状态，坚信目标一定能达成！九个半月后，我们终于做到了全国第一名！我的工资收入倍增九倍，由原先的3000元/月倍增至28000元/月，并且我也兑现了对我父母的承诺，即一年中让他们住进了梦寐以求的新房子，也达成了很多以前我只是想想而已的目标！
从那以后，在我的工作中，我已经可以灵活地运用这些方法了，它使我目标更明确，计划更详细，行动更积极，信心更坚定，时间管理更科学。我在实现目标的过程中体现出价值，也带给身边更多渴望成功的朋友一些信心。
目前，我在深圳已拥有自驾车，生活水准也逐日提升，人际关系也越来越好，整个人生进入良性循环之中。为此，我发自内心深深地感谢我的恩师——陈安之老师，我也希望各位读者能认真阅读这本书，并细细体会，不断实践，相信这套方法改变我年轻的生命，它同样也可以改变你的生命！
“对自己的生命百分之百负责任！”从现在开始，相信你的人生已经与众不同！
第一部分：谁敢发誓“裸奔”？命运是可以改变的
我在18岁时，就走出大山到外面打工供我哥哥读大学，初次接触到一些成功人士，我问他们，如何在未来像你一样富有？他们告诉我：“要努力工作！”
后来我发现我哥哥毕业之后，从事推销工作一个月的收入，竟然是我四年努力工作的总和，这时我就毫不犹豫地选择了推销工作。而在这个过程当中，我碰到了许多困难与挑战，经过两个月的努力奋斗竟然业绩为零。这时我的朋友和家人都告诉我，我只有初中的学历和专业知识，不可能从事推销工作。在我就要选择放弃的时候，我的经理告诉我一句话：当你没有借口的那一刻，就是你选择成功的开始！后来我发现自己借口太多了，结果在第三个月我开始大量拜访客户，当月销售业绩竟然一跃成为几十名业务员当中的第一名。
在一次偶然的机会，通过朋友介绍，有幸参加了我的启蒙老师陈安之先生在中国大陆首期的超级成功学课程，陈老师重新点燃我对成功的欲望。
他说：“成功不靠学历、不靠年龄、不靠家庭背景，而是靠你的意愿和决心。凡事你下定决心，就一定能做到第一！”
所以在课程的现场，我就下定决心一定要做到我们行业的第一名。
当两天课程结束，我回到工作岗位，经过一段时间的努力工作，我的同事都发现我变得更积极了，发现我更快乐了，发现我更喜欢帮助别人，而且行动力大增。经过陈安之老师的指点，我每天花75％的时间开发顾客，25％的时间去服务顾客，我的工作效率提升了几倍以上，也就导致我在当月的业绩真正就成为了我们集团的销售总冠军。由于我的改变影响了公司的其他业务同事，我们分公司也成为全集团成长最快的团队。
生命是那样的宝贵，时间是那样的珍贵，现在我几乎以重生的心态来享受每一天。今天的我已经成为了陈安之机构的十大金牌讲师之一，每次站在讲台上，耳边都会回响着陈老师时常叮嘱我们的一句话：用爱心做事业，用感恩的心做人！
第一部分：谁敢发誓“裸奔”？目标决定结果
高中毕业后，我来到一家电脑公司做勤杂工，月工资200元，干了近一年时间没有任何起色。那个时候我只有19岁，不知道自己的人生目标到底是什么。
1993年，我遇到了人生第一位启蒙老师。他个人销售业绩非常好，他的培训让我树立了人生第一个目标——一定要像他一样，做到公司的业务顶尖。在两年中，我从勤杂员做到了业务经理。
在做了近十年的销售之后，我有了房子、车子，生活条件优越了，但人生的目标又一次变得模糊。我不知道自己到底是为了什么而工作。
幸运的是，2001年我上了陈安之老师的两天课程，我心中的巨人被唤醒了！它像一座巨大的火山要喷发出来一样。当时我给自己订下一个目标，一定要成为机构的一名讲师。
当时有几十个人同时竞赛面试，只有成为团队第一名的人才能正式进入机构。我刚从东北到深圳，没有公司的名片，没有固定的电话，没有公司的资料，没有固定的住址，没有